Laufschuhe kaufen: 3 häufige Fehler und wie du sie vermeidest

Worauf du beim Kauf neuer Laufschuhe wirklich achten solltest

1. Die falsche Größe oder Passform wählen

Der häufigste Fehler beim Laufschuhkauf? Die Größe! Viele orientieren sich an ihrer normalen Straßenschuhgröße und greifen beim Laufschuh automatisch zur gleichen Größe. Dabei benötigen deine Füße beim Laufen etwas mehr Platz, insbesondere im Zehenbereich.

Entscheidend ist aber nicht nur die Länge des Schuhs, sondern auch seine Breite. Manche Laufschuhe sind etwas schmaler geschnitten, andere bieten mehr Platz im Vorfußbereich. Zusätzlich gibt es einige Modelle in unterschiedlichen Weiten. Ein breiter Laufschuh ist dabei nicht automatisch mit der breiten Variante eines schmal geschnittenen Modells vergleichbar.

Unser Tipp: Achte darauf, dass vor deinem längsten Zeh ausreichend Platz bleibt und der Schuh gleichzeitig sicher am Fuß sitzt. Wir empfehlen immer, eine Daumenbreite Platz zu lassen vor dem großen Zeh. Wenn du dir bei der richtigen Größe oder Breite unsicher bist, hilft dir unsere Laufschuhberatung gerne weiter.

2. Den falschen Laufschuh für dein Training kaufen

Nicht jeder Laufschuh ist für jede Trainingseinheit geeignet. Ein leichter, dynamischer Schuh wie der SAUCONY Endorphin Speed 6 kann bei schnelleren Einheiten viel Spaß machen. Für entspannte Dauerläufe ist er aber nicht zwangsläufig die beste Wahl.

Überlege dir deshalb vor dem Kauf, wofür du den Schuh hauptsächlich nutzen möchtest. Joggst du eher gemütlich kurze Runden? Oder bist du regelmäßig in einem höheren Tempo unterwegs? Welche Distanzen legst du zurück? Benötigst du mehr Stabilität oder möchtest du vor allem ein leichtes, direktes Laufgefühl?

Gerade auf längeren Strecken kann es sinnvoll sein, auf ausreichend Komfort und Stabilität zu achten. Denn wenn die Beine müde werden, verändern sich häufig auch die Anforderungen an den Schuh.

Auch Carbon-Laufschuhe sind nicht automatisch die beste Wahl für das tägliche Training. Nur weil ein Modell besonders schnell und dynamisch ist, muss es nicht zu deinem Laufstil oder deinen individuellen Voraussetzungen passen.

Ein weiterer wichtiger Faktor ist der Untergrund. Wer hauptsächlich auf Asphalt läuft, benötigt einen anderen Schuh als jemand, der regelmäßig auf anspruchsvollen Trails unterwegs ist.

Unser Tipp: Ãœberlege, was du wirklich brauchst. Ein komfortabler Trainings-Allrounder, der zu deinem Tempo und deinen Anforderungen passt, kann die deutlich bessere Wahl sein als ein besonders sportliches Modell, das auf Speed ausgelegt ist.

3. Die Optik über die Funktion stellen

Ein auffälliges Design, eine coole Farbe oder ein Laufschuh, den du ständig auf Instagram siehst: Manchmal möchte man ein bestimmtes Modell einfach unbedingt haben.

Natürlich darf dir dein Laufschuh gefallen. Schließlich macht das Laufen mit einem Schuh, den du auch optisch richtig gut findest, gleich noch mehr Spaß. Trotzdem sollte die Funktion bei der Kaufentscheidung immer im Vordergrund stehen.

Ein Laufschuh ist in erster Linie ein Sportgerät. Nur weil ein Modell gerade besonders beliebt ist oder bei anderen Läuferinnen und Läufern hervorragend funktioniert, bedeutet das nicht, dass es auch zu dir passt.

Im besten Fall stimmen natürlich sowohl Passform als auch Optik. Falls du dich allerdings zwischen einem optisch ansprechenden und einem wirklich passenden Laufschuh entscheiden musst, sollte die Funktion das ausschlaggebende Argument sein.

Fazit: Der richtige Laufschuh muss zu dir passen

Die richtige Größe und Passform, der passende Einsatzzweck und die Funktion sollten beim Laufschuhkauf immer im Vordergrund stehen. Denn der beste Laufschuh ist nicht automatisch der teuerste, schnellste oder schönste, sondern derjenige, der zu deinen Füßen und deinem Lauftraining passt.

Du bist dir unsicher, welches Modell das richtige für dich ist? Dann nutze gerne unsere persönliche Laufschuhberatung bei bunert.de. Wir helfen dir telefonisch, per WhatsApp oder per E-Mail dabei, den passenden Laufschuh zu finden.