WhatsApp-Laufanalyse

Finde deinen Laufschuh

Um herauszufinden, welcher Laufschuh zu dir passt, ist eine Laufanalyse die perfekte Lösung. Damit wir dir auch online weiterhelfen können, kannst du bei uns eine WhatsApp-Laufanalyse in 5 leichten Schritten durchführen.

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Schritt 1: Video mit Schuhen

Wir müssen sehen, wie du läufst. Trage hierfür bitte deine alten Lauf- oder Sportschuhe. Auf dem Video sollten dein Fuß- sowie Kniegelenk und im besten Fall auch die Hüfte zu sehen sein (wir empfehlen deshalb eine kurze Sporthose).

Starte die Videoaufnahme im Hochkantformat
Platziere dein Smartphone auf dem Boden
Laufe einige Schritte davon weg
Laufe auf dem Rückweg wieder auf das Handy zu

Schritt 2: Video barfuß

Ziehe deine Schuhe und Socken aus
Laufe erneut von deinem Smartphone weg und wieder darauf zu

Schritt 3: Video mit Kniebeugen

Abschließend benötigen wir noch einige Kniebeugen von dir.

Stelle dich barfuß mit dem Rücken zur Kamera auf
Führe langsam einige Kniebeugen aus
Achte darauf, dass deine Fersen dauerhaft den Boden berühren
Drehe dich zur Kamera
Mache erneut einige Kniebeugen, während deine Fersen den Boden berühren

Schritt 4: Abschicken

Schicke uns die Videos per WhatsApp (+49 211 17546800) zu und gib uns noch folgende Infos (wenn du zu einigen Punkten keine Antwort hast, ist das kein Problem):

Wie lange läufst du schon?
Wie oft und wie lange läufst du in der Woche?
Hast du Beschwerden oder Verletzungen, auf die wir achten müssen?
Warum läufst du? Hast du ein bestimmtes Ziel?
Wo willst du vor allem Laufen (Straße/ Trail)?
Wie sollen wir dich kontaktieren, falls wir noch Fragen haben (E-Mail/Telefon/WhatsApp/Videochat)?
Falls du schon einen Laufschuh hast: Wie heißt dein Laufschuh (ideal wäre Marke und Modell) und welche Größe hast du in diesem?

Schritt 5: Beratung

Abschließend folgt die eigentliche Beratung:

Unsere Experten analysieren deine Videos
Wir geben dir eine Empfehlung für deine neuen Laufschuhe
Bei Bedarf beraten wir dich gerne per Telefon oder Videochat noch einmal genauer
Anschließend werden deine Aufnahmen gelöscht

Warum ist eine Laufanalyse sinnvoll?

Laufanalysen sind dazu da, um die Laufbewegung besser nachzuvollziehen. Diese sind nämlich nicht bei allen Menschen gleich. Hier gibt es einerseits Unterschiede beim Fußaufsatz, bei dem entweder mit der Ferse, dem Mittelfuß- oder dem Vorfußbereich aufgesetzt wird. Hier erfährst du mehr zum Fußaufsatz

Andererseits treten auch Unterschiede bei der Abrollbewegung - der sogenannten Pronation - auf. Hier lässt sich zwischen supinieren, neutrallaufen und überpronieren unterscheiden. Hier erfährst du mehr zur Pronation

Für die unterschiedlichen Laufstile gibt es jeweils spezifische Laufschuhe. Damit wir also einen Laufschuh finden können, der besonders gut zu dir passt, hilft es uns, wenn wir deine Laufbewegung analysieren können.

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