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Training Laufschuhe Damen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

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Training Laufschuhe Damen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

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Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
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12mm
Highlight!
BROOKS Defyance 11 (Damen) BROOKS Defyance 11 (Damen)
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normal: 38,5 38,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
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260g
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12mm
BROOKS Defyance 12 Damen BROOKS Defyance 12 (Damen)
149,90 € *
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normal (B) : 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Verfügbar in
schmal (2A): 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
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235g
Sprengung
12mm
HOKA ONE ONE Bondi 7 (Damen) HOKA ONE ONE Bondi 7 (Damen)
134,90 € * 149,90 € *
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38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
viel
Gewicht
251g
Sprengung
4mm
VEJA Condor 2 VEJA Condor 2
89,90 € * 140,00 € *
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38 38,5 39 39,5 40 40,5 42 43 43,5 44 44,5 45
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
315g
Sprengung
10mm
NEW BALANCE Fresh Foam 880 v11 (Damen) NEW BALANCE Fresh Foam 880 v11 (Damen)
99,90 € * 139,90 € *
Verfügbar in
38 39 40 40,5 41,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
247g
Sprengung
10mm
BROOKS Adrenaline GTS 22 (Damen) BROOKS Adrenaline GTS 22 (Damen)
134,90 € * 150,00 € *
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41 42,5 43
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
258g
Sprengung
12mm
True Motion U-TECH Nevos TRUE MOTION U-TECH Nevos (Damen)
114,90 € * 150,00 € *
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38,5 40 42 42,5 43
Pronation
neutral
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
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257g
Sprengung
10mm
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NEW BALANCE Fresh Foam X Hierro v7 (Damen)
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  • Vibram Außensohle
  • Fresh Foam X-Dämpfung
  • Offroad-Allrounder
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38 39 40 40,5 41 41,5 42,5
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
235g
Sprengung
8mm
NEU
SAUCONY Ride 15 (Damen)
SAUCONY Ride 15 (Damen)
  • PWRRUN-Dämpfung
  • atmungsaktives Obermaterial
  • neutraler Allrounder
134,00 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
221g
Sprengung
8mm
NEU
BROOKS Launch 9 (Damen)
BROOKS Launch 9 (Damen)
  • BioMoGo DNA-Dämpfung
  • dynamisch und leicht
  • Creel Warp Obermaterial
109,90 € * 120,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
201g
Sprengung
10mm
NEU
MIZUNO Wave Inspire 18 (Damen)
MIZUNO Wave Inspire 18 (Damen)
  • AIRmesh Obermaterial
  • komfortabel und stabil
  • Enerzy-Dämpfung
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
250g
Sprengung
12mm
NEU
ON Cloudrunner (Damen)
ON Cloudrunner (Damen)
  • Zero-Gravity-Schaum
  • bequeme Passform
  • CloudTec-Dämpfung
149,90 € *
Verfügbar in
38,5 40 40,5 41 42 43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
250g
Sprengung
9mm
BROOKS Launch GTS 9 (Damen)
BROOKS Launch GTS 9 (Damen)
  • Creel Warp Obermaterial
  • BioMoGo DNA Dämpfung
  • GuideRails-Technologie
109,90 € * 120,00 € *
Verfügbar in
38,5 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
212g
Sprengung
10mm
VEJA Condor 2
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  • nachhaltig und vegan
  • komfortable Abrollbewegung
  • leicht und energieeffizient
89,90 € * 140,00 € *
Verfügbar in
38 38,5 39 39,5 40 40,5 42 43 43,5 44 44,5 45
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
315g
Sprengung
10mm
BROOKS Glycerin 20 (Damen)
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  • DNA Loft v3 Dämpfung
  • maximaler Komfort
  • adaptive Obermaterial
179,90 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 41 42 43 44 44,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
viel
Gewicht
258g
Sprengung
10mm
VEJA Marlin V-Knit
VEJA Marlin V-Knit
  • Fair produziert
  • nahtfreies Obermaterial
  • Dämpfung aus Naturlatex
99,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
38 38,5 39,5 40 40,5 41 42 43 43,5 44 44,5 45 47
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
275g
Sprengung
6mm
ASICS GT-4000 3 (Damen)
ASICS GT-4000 3 (Damen)
  • sehr gut
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  • großartig
149,90 € *
Verfügbar in
38 39 39,5 40 40,5 41,5 42,5
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
260g
Sprengung
10mm
ON Cloudmonster (Damen)
ON Cloudmonster (Damen)
  • maximale CloudTec-Dämpfung
  • komfortable Passform
  • dynamische Speedboard
169,90 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 42 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
viel
Gewicht
230g
Sprengung
6mm
NEWTON RUNNING Distance 11 (Damen)
NEWTON RUNNING Distance 11 (Damen)
  • nahtfreies Obermaterial
  • Dynamisch und agil
  • Newtonium X-Dämpfung
159,90 € * 165,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 39,5 40 41 41,5 42 42,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
188g
Sprengung
2mm
NEWTON RUNNING Distance S 11 (Damen)
NEWTON RUNNING Distance S 11 (Damen)
  • nahtfreies Obermaterial
  • stabil und reaktiv
  • Newtonium X-Dämpfung
159,90 € * 165,00 € *
Verfügbar in
38,5 39,5 40 41 41,5 42 42,5
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
193g
Sprengung
12mm
NEWTON RUNNING Gravity 11 (Damen)
NEWTON RUNNING Gravity 11 (Damen)
  • Newtonium X-Dämpfung
  • reaktiv und dynamisch
  • recyceltes Obermaterial
184,90 € *
Verfügbar in
38,5 39 39,5 40 41 41,5 42 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
204g
Sprengung
3mm
HOKA Carbon X 3 (Damen)
HOKA Carbon X 3 (Damen)
  • Carbonplatte
  • reaktiv und dynamisch
  • Performance Strickobermaterial
179,90 € *
Verfügbar in
40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
188g
Sprengung
5mm
NEW BALANCE Fresh Foam 880 v12 (Damen)
NEW BALANCE Fresh Foam 880 V12 (Damen)
  • Fresh Foam X Dämpfung
  • bequem und komfortabel
  • flexibler Allrounder
149,90 € *
Verfügbar in
40 40,5 41 41,5 42,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
237g
Sprengung
10mm
HOKA Speedgoat 5 (Damen)
HOKA Speedgoat 5 (Damen)
  • dynamischer Trailschuh
  • dampfende Zwischensohle
  • Vibram Außensohle
149,90 € *
Verfügbar in
39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
242g
Sprengung
4mm
NEW BALANCE Fresh Foam X Vongo v5 (Damen)
NEW BALANCE Fresh Foam X Vongo v5 (Damen)
  • Fresh Foam-Dämpfung
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  • sehr bequem
154,90 € * 169,90 € *
Verfügbar in
38 39 40 40,5 41 41,5 42,5 43
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Dämpfung
viel
Gewicht
222g
Sprengung
8mm
ALTRA Timp 4 (Damen)
ALTRA Timp 4 (Damen)
  • MaxTrac-Außensohle
  • komfortable Dämpfung
  • FootShape Zehenbox
144,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
262g
SALOMON Sense Ride 4 (Damen)
SALOMON Sense Ride 4 (Damen)
  • reaktives Laufverhalten
  • Geröllschutz
  • Grip in jedem Geländ
104,90 € * 120,00 € *
Verfügbar in
38 2/3 38,6666666666667 39 1/3 39,3333333333333 40 2/3 40,6666666666667 41 1/3 41,3333333333333 42 42 2/3 42,6666666666667 43 1/3 43,3333333333333 44
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
235g
Sprengung
8mm
True Motion U-Tech Nevos NextGen Damen
TRUE MOTION U-Tech Nevos Next Gen (Damen)
  • zentriertes Abrollen
  • dynamischer Abdruck
  • federleichtes Laufen
149,90 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
262g
Sprengung
10mm
TRUE MOTION Nevos Elements (Damen)
TRUE MOTION Nevos Elements (Damen)
  • Zentrietes Abrollen
  • Rutschfeste Sohle
  • Wasserabweisendes Obermaterial
159,90 € *
Verfügbar in
38 39 40 40,5 41 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
250g
Sprengung
10mm
MIZUNO Wave Skyrise 3 (Damen)
MIZUNO Wave Skyrise 3 (Damen)
  • Enerzy Dämpfung
  • flexibles Obermaterial
  • komfortabler Allrounder
124,90 € * 139,90 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
255g
Sprengung
8mm
SAUCONY Kinvara 13 (Damen)
SAUCONY Kinvara 13 (Damen)
  • leichtester Kinvara ever
  • atmungsaktives Obermaterial
  • reaktiv und dynamisch
124,90 € * 140,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
176g
Sprengung
4mm
NEW BALANCE Fresh Foam X 1080 v12 (Damen)
NEW BALANCE 1080 v12 (Damen)
  • Hypoknit-Obermaterial
  • maximale Dämpfung
  • resh Foam X Zwischensohle
159,90 € * 179,90 € *
Verfügbar in
42,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
viel
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232g
Sprengung
8mm
HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Damen)
HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Damen)
  • griffige Sohle
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  • Meta Rocker
114,90 € * 130,00 € *
Verfügbar in
41 1/3 42 43 1/3 44
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
229g
Sprengung
5mm
Mizuno Wave Rider 25 (Damen)
MIZUNO Wave Rider 25 (Damen)
  • Enerzy-Dämpfung
  • reaktive Wave-Platte
  • adaptives Obermaterial
129,90 € * 149,90 € *
Verfügbar in
38 38,5 39 40 40,5 42 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
251g
Sprengung
12mm
SAUCONY Guide 15 Damen
SAUCONY Guide 15 (Damen)
  • super leicht
  • PWRRun Dämpfung
  • flexibles Obermaterial
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
234g
Sprengung
8mm
Altra Rivera 2 Damen
ALTRA Rivera 2 (Damen)
  • sehr leicht
  • null Millimeter Sprengung
  • Balanced Cushioning
114,90 € * 130,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
197g
BROOKS Defyance 12 Damen
BROOKS Defyance 12 (Damen)
  • BioMoGo DNA Dämpfung
  • stabiler Neutralschuh
  • der Allroundschuh
149,90 € *
Verfügbar in
normal (B) : 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Verfügbar in
schmal (2A): 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
235g
Sprengung
12mm
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Joggingschuhe für Damen kaufen

Die erste Frage, die du dir stellen solltest: Bin ich Neutralläufer oder Überpronierer? Wer nicht ganz sicher ist, sollte eine Laufbandanalyse im Fachgeschäft durchführen lassen. Wer schon etwas mehr Erfahrung mitbringt, kann unseren online Laufschuhberater ausprobieren.

Neutrale Laufschuhe

Neutrale Damen Joggingschuhe ermöglichen einen natürlichen Lauf. Sie beeinflussen die Pronation nicht, so dass ein Abknicken nach Innen wie eine natürliche Dämpfung funktioniert. Neutralschuhe beeinflussen unabhängig davon trotzdem das Abrollen oder den Aufsatz des Fußes. Sie können auch ein Minimum an Stabilität besitzen, allerdings deutlich weniger als Stabilschuhe. Neutrale Laufschuhe können von Neutralläufern und auch Supinierern gelaufen werden.

Stabilschuhe

Stabile oder gestützte Laufschuhe für Damen sind für Läuferinnen mit Überpronation geeignet. Das bedeutet ein zu starkes Abknicken des Sprunggelenks nach innen. Schäden an Knie oder Hüften können die Folgen sein. Dieses Einknicken verhindern Stabilschuhe beispielsweise durch eine Verhärtung der Sohle, die die Abrollbewegung unterbricht und die Gelenke schont.

Laufschuh Kategorien

Die Alleskönner unter den Damen Joggingschuhen sind die Trainingsschuhe. Sie sind gut gedämpft, meist etwas stabil und für viele Läuferinnen geeignet. Es gibt sie als Neutral- oder Stabilschuhe. Ein komfortables Tragegefühl und die weiche Dämpfung zeichnen diese Art von Laufschuhen aus. Sie sind für kurze Strecken genauso gut geeignet wie für Halbmarathon oder Marathon – egal ob im Training oder Wettkampf. Auch für Sportlerinnen, die ihre Fitness steigern möchten, sind Trainingsschuhe eine solide Wahl.

Lightweight Trainer

Diese Art von Joggingschuh ist besonders leicht und dynamisch. Wer bereits Lauf-Erfahrung hat und nicht so viel Dämpfung benötigt, kann mit einem Lightweight Trainer viel Spaß haben. Achtung: Die Belastung ist etwas höher, daher zu Beginn eher kurze Distanzen laufen.

Damen Trailrunning Schuhe

Bei häufigen Geländeläufen ergibt es Sinn, einen Trailschuh zu wählen. Wo normale Straßenlaufschuhe ins Rutschen geraten, fängt der Spaß für Trailschuhe erst an. Egal ob Schotter, Sand, Matsch oder Trails voller Wurzeln und Stolpersteinen – Trailrunning Laufschuhe bieten guten Grip und schützen die Zehen. Viele Modelle sind mit Gore Tex Membran erhältlich, so dass die Füße auch bei Regen und Pfützen trocken bleiben.

Joggingschuh Dämpfung

Die Dämpfung sollte bei der Entscheidung für einen Laufschuh ebenfalls eine Rolle spielen. Während zu gering gedämpfte Laufschuhe die Gelenke zu stark belasten, können zu weiche Schuhe schnell schwammig werden. Beides ist nicht förderlich. Daher gilt es, einen Kompromiss zu finden, der für jede Läuferin anders aussehen kann. Es ist Geschmackssache, wie direkt man den Boden spüren will oder ob man ein Laufgefühl wie auf einem weichen Kissen lieber mag.

Achtung: Weil ein Vielfaches des Körpergewichts beim Aufprall auf den Boden die Gelenke belastet, ist das richtige Maß an Dämpfung bei Damen Laufschuhen so wichtig. Leichte Läuferinnen brauchen daher weniger Dämpfung als schwere Läuferinnen.

Die verschiedenen Laufschuh-Marken haben jeweils ihre eigenen Dämpfungstechnologien entwickelt. Beispielhaft zu nennen sind Saucony EVERUN, Brooks DNA oder DNA AMP, New Balance Fresh Foam, adidas BOOST oder Mizuno Wave. In unseren Laufschuh Tests findest du mehr Infos über die einzelnen Joggingschuhe und ihre Eigenschaften.

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CO2-Klimabeitrag – wir verdoppeln deinen Klimabeitrag!

Mit deinem Klimaschutzbeitrag unterstützt du die Aufforstung von Waldgebieten auf Borneo. Und weil auch wir unseren Beitrag leisten wollen, erhöhen wir um den gleichen Betrag, um gemeinsam etwas gegen die Klimakrise zu tun.

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Was passiert bei einer Rücksendung? Dein Klimaschutzbeitrag hilft dabei, den Fußabdruck deiner Bestellung zu verkleinern. Deshalb wird dieser im Falle einer Rücksendung nicht erstattet.

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