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Training Laufschuhe Damen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

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Training Laufschuhe Damen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

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BROOKS Ghost 15 (Damen) BROOKS Ghost 15 (Damen)
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NEW BALANCE Fresh Foam 880 v12 (Damen) NEW BALANCE Fresh Foam 880 V12 (Damen)
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Pronation
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SAUCONY Guide 15 Damen SAUCONY Guide 15 (Damen)
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MIZUNO Wave Inspire 18 (Damen) MIZUNO Wave Inspire 18 (Damen)
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BROOKS Adrenaline GTS 22 (Damen) BROOKS Adrenaline GTS 22 (Damen)
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NEW BALANCE Fresh Foam X 860 v12 (Damen) NEW BALANCE Fresh Foam X 860 v12 (Damen)
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Pronation
gestützt
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Gewicht
254g
Sprengung
10mm
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NEU
ON Cloudsurfer 7 (Damen)
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  • CloudTec Phase Zwischensohle
  • atmungsaktiv und komfortabel
  • Helion Dämpfungsschaum
169,90 € *
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38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
205g
Sprengung
10mm
NEU
HOKA Rocket X 2
HOKA Rocket X 2
  • hochreaktiver Dämpfungsschaum
  • Carbonfaserplatte
  • am Fuß anliegende Passform
249,90 € *
Verfügbar in
42 42 2/3 43 1/3 44 2/3 45 1/3 46 46 2/3
Pronation
neutral
Dämpfung
wenig
Gewicht
205g
Sprengung
5mm
NEU
Saucony Ride 16 (Damen)
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  • PWRRUN Dämpfung
  • komfortable Passform
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134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
221g
Sprengung
8mm
NEU
SALOMON Ultra Glide 2 (Damen)
SALOMON Ultra Glide 2 (Damen)
  • Contagrip Außensohle
  • SensiFit-Technologie
  • atmungsaktives Obermaterial
134,90 € * 149,90 € *
Verfügbar in
40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
262g
Sprengung
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SALOMON Sense Ride 5 (Damen)
SALOMON Sense Ride 5 (Damen)
  • Energy Foam Dämpfung
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  • bequeme Passform
119,90 € * 130,00 € *
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41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44
Pronation
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247g
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ASICS GT-4000 3 (Damen)
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  • sehr gut
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169,90 € *
Verfügbar in
38 39 39,5 40 40,5 41,5 42 42,5 43,5
Pronation
gestützt
Dämpfung
normal
Gewicht
260g
Sprengung
10mm
NEU
asics GEL-PURSUE 8 (Damen)
ASICS GEL-Pursue 8 (Damen)
  • Jacquard-Mesh-Obermaterial
  • GEL-Technologie
  • idealer Allrounder
159,90 € *
Verfügbar in
38 39 39,5 40 40,5 41,5 42 42,5 43,5
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
285g
Sprengung
10mm
NEU
SAUCONY Peregrine 13 GTX (Damen)
SAUCONY Peregrine 13 GTX (Damen)
  • wasserdichte GTX-Membran
  • PWRTRAC Außensohle
  • PWRRUN Dämpfung
149,90 € * 164,90 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
238g
Sprengung
4mm
NEU
NEW BALANCE Fresh Foam X 880 v13 (Damen)
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  • Fresh Foam X-Dämpfung
  • atmungsaktives Obermaterial
  • bequeme Passform
159,90 € *
Verfügbar in
37,5 38 39 40 40,5 41 41,5 42,5 43
Pronation
neutral
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238g
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HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Damen)
HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Damen)
  • griffige Sohle
  • robustes Obermaterial
  • Meta Rocker
74,90 € * 130,00 € *
Verfügbar in
38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
229g
Sprengung
5mm
NEU
HOKA ONE ONE Clifton 8 (Damen)
HOKA ONE ONE Clifton 8 (Damen)
  • Early Meta-Rocker
  • Reaktive Dämpfung
  • Atmungsaktives Obermaterial
84,90 € * 140,00 € *
Verfügbar in
38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
215g
Sprengung
5mm
NEW BALANCE Fresh Foam X 860 v12 (Damen)
NEW BALANCE Fresh Foam X 860 v12 (Damen)
  • Fresh Foam X-Dämpfung
  • atmungsaktives Obermaterial
  • Pronationsstütze für Stabilität und Führung
91,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
38 39 40,5 41 43
Pronation
gestützt
Dämpfung
normal
Gewicht
254g
Sprengung
10mm
SAUCONY Kinvara 14 (Damen)
SAUCONY Kinvara 14 (Damen)
  • dynamisch und reaktiv
  • PWRRUN Dämpfung
  • atmungsaktives Obermaterial
139,90 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
175g
Sprengung
4mm
ALTRA Lone Peak 7 (Damen)
ALTRA Lone Peak 7 (Damen)
  • MaxTrac-Außensohle
  • ALTRA EGO-Zwischensohle
  • nahtloses Obermaterial
144,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
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Gewicht
261g
BROOKS Aurora-BL (Damen)
BROOKS Aurora-BL (Damen)
  • DNA Loft v3-Zwischensohle
  • Monomesh-Obermaterial
  • leicht und komfortabel gedämpft
199,90 € *
Verfügbar in
38,5 40 40,5 41 42 43
Pronation
neutral
Dämpfung
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Gewicht
216g
Sprengung
6mm
HOKA Clifton 9 (Damen)
HOKA Clifton 9 (Damen)
  • dynamisch und komfortabel
  • Rocker-Technologie
  • gleichmäßige Abrollbewegung
134,90 € *
Verfügbar in
38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44 45 1/3
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
205g
Sprengung
5mm
ON Cloudrunner (Damen)
ON Cloudrunner (Damen)
  • Zero-Gravity-Schaum
  • bequeme Passform
  • CloudTec-Dämpfung
149,90 € *
Verfügbar in
38,5 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
250g
Sprengung
9mm
HOKA Challenger ATR 7 (Damen)
HOKA Challenger ATR 7 (Damen)
  • All Terrain Außensohle
  • EVA-Zwischensohle
  • atmungsaktives Obermaterial
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44 45 1/3
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
207g
Sprengung
5mm
HOKA Challenger ATR 7 GTX (Damen)
HOKA Challenger ATR 7 GTX (Damen)
  • wasserdichte GTX-Membran
  • komfortable Dämpfung
  • neues Außensohlendesign
144,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44 45 1/3
Pronation
neutral
Dämpfung
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Gewicht
198g
Sprengung
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SAUCONY Guide 16 (Damen)
SAUCONY Guide 16 (Damen)
  • komfortables Obermaterial
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134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
gestützt
Dämpfung
normal
Gewicht
238g
Sprengung
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HOKA Kawana (Damen)
HOKA Kawana (Damen)
  • dynamische Dämpfung
  • bequemes Jacquard-Mesh
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104,90 € * 140,00 € *
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38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 44
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
236g
Sprengung
5mm
ALTRA Rivera 3 (Damen)
ALTRA Rivera 3 (Damen)
  • Balanced Cushioning
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124,90 € * 140,00 € *
Verfügbar in
39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
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normal
Gewicht
232g
HOKA Ora Recovery Slide 3
HOKA Ora Recovery Slide 3 (unisex)
  • komfortabel und bequem
  • EVA-Zwischensohle aus Zuckerrohr
  • Ventilationsöffnungen
59,90 € *
Verfügbar in
37 1/3 38 2/3 40 41 1/3 42 2/3 44 45 1/3 46 2/3 48
Pronation
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Gewicht
221g
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6mm
SAUCONY Triumph 20 (Damen)
SAUCONY Triumph 20 (Damen)
  • PWRRUN+ Dämpfung
  • komfortable Passform
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164,90 € * 180,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
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Dämpfung
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Gewicht
249g
Sprengung
10mm
SAUCONY Peregrine 13 (Damen)
SAUCONY Peregrine 13 (Damen)
  • PWRTRAC Außensohle
  • dynamischer Trailschuh
  • PWRRUN Dämpfung
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
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Gewicht
230g
Sprengung
4mm
HOKA Mach 5 (Damen)
HOKA Mach 5 (Damen)
  • PROFLY+ Konstruktion
  • leicht, dynamisch, reaktiv
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134,90 € * 150,00 € *
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38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
192g
Sprengung
5mm
SALOMON Aero Blaze (Damen)
SALOMON Aero Blaze (Damen)
  • Energy Foam Zwischensohle
  • atmungsaktives Obermaterial
  • Contagrip Außensohle
119,90 € * 130,00 € *
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39 1/3 40 40 2/3 42 42 2/3 43 1/3 44
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222g
Sprengung
8mm
SALOMON Aero Glide (Damen)
SALOMON Aero Glide (Damen)
  • maximale Dämpfung
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139,90 € * 150,00 € *
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42 2/3 43 1/3 44
Pronation
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Dämpfung
viel
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202g
Sprengung
10mm
NEW BALANCE Fresh Foam X 880 v12 GTX (Damen)
NEW BALANCE Fresh Foam X 880 v12 GTX (Damen)
  • wasserdichte GTX-Membran
  • Fresh Foam X Dämpfung
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Verfügbar in
38 39 40 40,5 41 41,5 42,5 43
Pronation
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Gewicht
237g
Sprengung
10mm
HOKA Speedgoat 5 (Damen)
HOKA Speedgoat 5 (Damen)
  • dynamischer Trailschuh
  • dämpfende Zwischensohle
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144,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44 45 1/3
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
242g
Sprengung
4mm
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Joggingschuhe für Damen kaufen

Die erste Frage, die du dir stellen solltest: Bin ich Neutralläufer oder Überpronierer? Wer nicht ganz sicher ist, sollte eine Laufbandanalyse im Fachgeschäft durchführen lassen. Wer schon etwas mehr Erfahrung mitbringt, kann unseren online Laufschuhberater ausprobieren.

Neutrale Laufschuhe

Neutrale Damen Joggingschuhe ermöglichen einen natürlichen Lauf. Sie beeinflussen die Pronation nicht, so dass ein Abknicken nach Innen wie eine natürliche Dämpfung funktioniert. Neutralschuhe beeinflussen unabhängig davon trotzdem das Abrollen oder den Aufsatz des Fußes. Sie können auch ein Minimum an Stabilität besitzen, allerdings deutlich weniger als Stabilschuhe. Neutrale Laufschuhe können von Neutralläufern und auch Supinierern gelaufen werden.

Stabilschuhe

Stabile oder gestützte Laufschuhe für Damen sind für Läuferinnen mit Überpronation geeignet. Das bedeutet ein zu starkes Abknicken des Sprunggelenks nach innen. Schäden an Knie oder Hüften können die Folgen sein. Dieses Einknicken verhindern Stabilschuhe beispielsweise durch eine Verhärtung der Sohle, die die Abrollbewegung unterbricht und die Gelenke schont.

Laufschuh Kategorien

Die Alleskönner unter den Damen Joggingschuhen sind die Trainingsschuhe. Sie sind gut gedämpft, meist etwas stabil und für viele Läuferinnen geeignet. Es gibt sie als Neutral- oder Stabilschuhe. Ein komfortables Tragegefühl und die weiche Dämpfung zeichnen diese Art von Laufschuhen aus. Sie sind für kurze Strecken genauso gut geeignet wie für Halbmarathon oder Marathon – egal ob im Training oder Wettkampf. Auch für Sportlerinnen, die ihre Fitness steigern möchten, sind Trainingsschuhe eine solide Wahl.

Lightweight Trainer

Diese Art von Joggingschuh ist besonders leicht und dynamisch. Wer bereits Lauf-Erfahrung hat und nicht so viel Dämpfung benötigt, kann mit einem Lightweight Trainer viel Spaß haben. Achtung: Die Belastung ist etwas höher, daher zu Beginn eher kurze Distanzen laufen.

Damen Trailrunning Schuhe

Bei häufigen Geländeläufen ergibt es Sinn, einen Trailschuh zu wählen. Wo normale Straßenlaufschuhe ins Rutschen geraten, fängt der Spaß für Trailschuhe erst an. Egal ob Schotter, Sand, Matsch oder Trails voller Wurzeln und Stolpersteinen – Trailrunning Laufschuhe bieten guten Grip und schützen die Zehen. Viele Modelle sind mit Gore Tex Membran erhältlich, so dass die Füße auch bei Regen und Pfützen trocken bleiben.

Joggingschuh Dämpfung

Die Dämpfung sollte bei der Entscheidung für einen Laufschuh ebenfalls eine Rolle spielen. Während zu gering gedämpfte Laufschuhe die Gelenke zu stark belasten, können zu weiche Schuhe schnell schwammig werden. Beides ist nicht förderlich. Daher gilt es, einen Kompromiss zu finden, der für jede Läuferin anders aussehen kann. Es ist Geschmackssache, wie direkt man den Boden spüren will oder ob man ein Laufgefühl wie auf einem weichen Kissen lieber mag.

Achtung: Weil ein Vielfaches des Körpergewichts beim Aufprall auf den Boden die Gelenke belastet, ist das richtige Maß an Dämpfung bei Damen Laufschuhen so wichtig. Leichte Läuferinnen brauchen daher weniger Dämpfung als schwere Läuferinnen.

Die verschiedenen Laufschuh-Marken haben jeweils ihre eigenen Dämpfungstechnologien entwickelt. Beispielhaft zu nennen sind Saucony EVERUN, Brooks DNA oder DNA AMP, New Balance Fresh Foam, adidas BOOST oder Mizuno Wave. In unseren Laufschuh Tests findest du mehr Infos über die einzelnen Joggingschuhe und ihre Eigenschaften.

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CO2-Klimabeitrag – wir verdoppeln deinen Klimabeitrag!

Mit deinem Klimaschutzbeitrag unterstützt du die Aufforstung von Waldgebieten auf Borneo. Und weil auch wir unseren Beitrag leisten wollen, erhöhen wir um den gleichen Betrag, um gemeinsam etwas gegen die Klimakrise zu tun.

Unser Partner Fairventures sorgt dafür, dass ehemalige Regenwaldflächen wieder bepflanzt werden und bindet dabei die einheimische Bevölkerung aktiv mit ein. Die mit deinem und unserem Beitrag gepflanzten Bäume sind Klimaschützer, denn sie ziehen für ihr Wachstum das klimaschädliche Kohlenstoffdioxid (CO2) aus der Atmosphäre und bilden gleichzeitig ein wichtiges Ökosystem für Tiere und Menschen.

Was passiert bei einer Rücksendung? Dein Klimaschutzbeitrag hilft dabei, den Fußabdruck deiner Bestellung zu verkleinern. Deshalb wird dieser im Falle einer Rücksendung nicht erstattet.

Mit deinem „Klick fürs Klima“ kaufst du klimabewusst.

Dank dir!!