
- Carbon-Einlage
- atmungsaktives Obermaterial
- reaktiv und dynamisch
- Verfügbar in
- 38,75 39,5 40 40,75 41,5
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 210g
- Sprengung
- 9,5mm

- komfortable Passform
- Fresh Foam-Dämpfung
- atmungsaktives Obermaterial
- Verfügbar in
- schwarz : 38 39 40 40,5 41 41,5 42,5 43
- Verfügbar in
- grau : 38 39 40 40,5 41 41,5 42,5 43
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 247g
- Sprengung
- 10mm

- reaktiv und dynamisch
- Mesh-Obermaterial
- G3 Außensohle
- Verfügbar in
- 38 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- wenig
- Gewicht
- 190g
- Sprengung
- 9mm

- reaktionsfreudiges Abrollen
- langlebige Außensohle
- nahtloses Obermaterial
- Verfügbar in
- 38 39 1/2 40 40 3/4 41 1/2
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 250g
- Sprengung
- 9,5mm

- Newtonium Dämpfung
- vegan
- dynamisch und reaktiv
- Verfügbar in
- 39 39,5 40 41,5 42,5
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 204g
- Sprengung
- 3mm

- Newtonium Dämpfung
- atmungsaktives Obermaterial
- straff und direkt
- Verfügbar in
- 38 38,5 39 39,5 40 41 41,5 42 42,5
- Pronation
- gestützt
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- wenig
- Gewicht
- 192g
- Sprengung
- 2mm

- DNA-Loft Dämpfung
- 3D-Fit-Print-Elemente
- perfekte Dynamik
- Verfügbar in
- blau : 44,5
- Verfügbar in
- weiß : 39 42 42,5 44
- Verfügbar in
- orange : 38,5 39 40,5 42,5 43 44,5
- Verfügbar in
- reflektierend: 38,5 40 40,5 41 42 42,5 43 44,5
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 258g
- Sprengung
- 12mm
- Verfügbar in
- marineblau: 38,5 40 42,5 43 44 44,5
- Verfügbar in
- olivgrün: 38 38,5 39 42 42,5 44,5
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 243g
- Sprengung
- 8mm

- anatomische Achilles-Konstruktion
- PROFLY-Dämpfung
- komfortables Obermaterial
- Verfügbar in
- 40 40 2/3 41 1/3 42 2/3 43 1/3 44
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 192g
- Sprengung
- 5mm

- GuideRails zur Unterstützung
- komfortabel und dynamisch
- BioMoGo DNA-Dämpfung
- Verfügbar in
- grau : 40 42 42,5 43 44
- Verfügbar in
- rosa : 38,5 39 40 40,5 41 42,5
- Pronation
- gestützt
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 229g
- Sprengung
- 10mm

- BioMoGo DNA-Dämpfung
- komfortabel und atmungsaktiv
- dynamischen Sohlenprofil
- Verfügbar in
- grau : 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
- Verfügbar in
- rosa : 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 225g
- Sprengung
- 10mm
- Verfügbar in
- 38 38,5 39 40 40,5
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 197g
- Verfügbar in
- 38 38,5 39 40 40,5 41 42,5
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Trail
- Dämpfung
- viel
- Gewicht
- 253g

- Meta-Rocker-Konstruktion
- Leightweight-Trainer
- Leichtigkeit und Komfort
- Verfügbar in
- rot : 41 1/3
- Verfügbar in
- weiß / blau: 39 1/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44
- Verfügbar in
- weiß : 43 1/3
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- viel
- Gewicht
- 201g
- Sprengung
- 5mm

- reaktive PWRRUN-Dämpfung
- FORMFIT-Schaftkonstruktion
- komfortabel und stabil
- Verfügbar in
- lila : 38,5 39 40,5 41 42 43
- Verfügbar in
- grau : 39 40,5 42 44,5
- Pronation
- gestützt
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 266g
- Sprengung
- 8mm

- stabil und komfortabel
- Fresh-Foam-Dämpfung
- weiches Obermaterial
- Verfügbar in
- schwarz : 38 40,5 41
- Verfügbar in
- blau : 38 40
- Verfügbar in
- aquamarin : 38 39 40 40,5 41 41,5 42,5 43
- Pronation
- gestützt
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 251g
- Sprengung
- 10mm

- FuelCell-Dämpfung
- komfortables Obermaterial
- dynamisch und flexibel
- Verfügbar in
- 40 41,5 42 42,5
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- wenig
- Gewicht
- 183g
- Sprengung
- 6mm
- Verfügbar in
- blau : 38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 44
- Verfügbar in
- marineblau: 39 1/3 43 1/3
- Verfügbar in
- pink : 43 1/3
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- viel
- Gewicht
- 251g
- Sprengung
- 4mm

- komfortabeles Obermaterial
- Early Meta-Rocker
- J-Frame-Stütze
- Verfügbar in
- 40 2/3 42
- Pronation
- gestützt
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- viel
- Gewicht
- 221g
- Sprengung
- 5mm
- Verfügbar in
- 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- wenig
- Gewicht
- 184g
- Sprengung
- 4mm

- wasserdichte GTX-Membran
- PWRRUN Dämpfung
- komfortabel und leicht
- Verfügbar in
- 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44,5
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Trail
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 288g
- Sprengung
- 4mm
- Verfügbar in
- 38,5 39 40 40,5 42 43 44 44,5
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Trail
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 270g
- Sprengung
- 4mm

- Helion Superschaum
- CloudTec Dämpfung
- atmungsaktives Obermaterial
- Verfügbar in
- 40,5 41 42 42,5 43
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 220g
- Sprengung
- 7mm

- komfortables Obermaterial
- GuideRail-Unterstützung
- DNA LOFT-Dämpfung
- Verfügbar in
- 39 40 41 42 43 44 44,5
- Pronation
- gestützt
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- viel
- Gewicht
- 266g
- Sprengung
- 10mm

- DNA LOFT-Dämpfung
- komfortables Obermaterial
- OrthoLite-Einlegesohle
- Verfügbar in
- 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- viel
- Gewicht
- 255g
- Sprengung
- 10mm

- FlyteFoam-Zwischensohle
- atmungsaktives Obermaterial
- Guidance-Trustic-System
- Verfügbar in
- 43,5 44 44,5
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 265g
- Sprengung
- 12mm

- idealer Grip
- adaptive Passform
- schnelles Anrollen
- Verfügbar in
- rot : 42 2/3 43 1/3
- Verfügbar in
- blau : 39 1/3 43 1/3
- Verfügbar in
- grau : 42
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Kategorie
- Trail
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 263g
- Sprengung
- 4mm

- atmungsaktives Obermaterial
- ENERZY-Technologie
- XPOP-Dämpfung
- Verfügbar in
- 38 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 240g
- Sprengung
- 12mm

- PROFLYTM Dämpfung
- Mesh Obermaterial
- Activ Foot Frame
- Verfügbar in
- grün : 42 43 1/3 44
- Verfügbar in
- blau : 44
- Verfügbar in
- marineblau: 40 2/3 41 1/3 43 1/3 44
- Pronation
- gestützt
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- viel
- Gewicht
- 243g
- Sprengung
- 5mm

- Enerzy Technologie
- MIZUNO INTERCOOL
- optimale Energierückführung
- Verfügbar in
- blau : 38 38,5 39 40,5 41 42
- Verfügbar in
- grau : 41 43 44
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 240g
- Sprengung
- 12mm
Laufschuhe für Damen kaufen
Was gilt es beim Damen Laufschuhkauf zu beachten? Zunächst sollte klar sein, wofür der Laufschuh gebraucht wird. Für Trainingsläufe? Soll er besonders leicht sein? Wird er überwiegend im Gelände eingesetzt? Ist ein Stabilschuh oder ein Neutralschuh gefragt? Bei uns gibt es diese Laufschuhkategorien:
Neutralschuhe für Damen
Neutrale Damen Laufschuhe greifen nicht in die natürliche Pronationsbewegung ein. Das heißt, das Sprunggelenk kann nach innen knicken – was bis zu einem gewissen Grad natürlich ist. Trotzdem gibt es auch Neutralschuhe, die etwas Stabilität und dezente Führung bieten. Diese eignen sich vor allem für unsichere Läuferinnen oder Anfängerinnen.
Stabilschuhe für Damen
Eine Überpronation bedeutet, dass die Pronationsbewegung, also das Abknicken des Sprunggelenks nach innen, übernatürlich stark ist. Eine Überbelastung an Hüften oder Knien kann daraus resultieren. Stabilschuhe für Damen haben die Funktion, hier entgegen zu wirken und das zu starke Abknicken unmöglich zu machen. Deshalb sind Stabilschuhe mit einer Verstärkung ausgestattet, die „zweite Härte“ genannt wird. Auch eine Mittelfußbrücke steigert die Stabilität und verhindert eine zu extreme Drehung im Mittelfußbereich. Darüber hinaus ist es wichtig, zu welchem Anlass der Laufschuh getragen werden soll:
Trainingsschuhe für Damen
Ein Trainingsschuh verfügt über eine gute Dämpfung und vermittelt der Läuferin ein komfortables und bequemes Gefühl. Auch neutrale Trainingsschuhe können gewissermaßen stabil sein und auf sämtlichen Strecken eingesetzt werden, egal ob kurz oder lang. Es gibt Trainingsschuhe für leichte, mittelschwere und schwere Läuferinnen. Natürlich heißt „Training“ im Namen nicht, dass diese Art von Schuh nicht für Wettkämpfe geeignet ist. Besonders auf langen Strecken wie Halbmarathon oder Marathon sind Dämpfung und Komfort wichtige Faktoren.
Lightweight Trainer für Damen
Lightweight Trainer sind weniger komfortabel, sondern stellen Geschwindigkeit und Dynamik in den Vordergrund. Sie sind etwas weniger gedämpft als Trainingsschuhe und dadurch leicht und flexibel. Die Übergänge zwischen den Kategorien sind jedoch fließend und oft überschneiden sich die Eigenschaften von Laufschuhen für Damen.
Wettkampfschuhe für Damen
Wenn es um größtmögliche Dynamik und geringes Gewicht geht, führt kein Weg an Wettkampfschuhen vorbei. Komfort und üppige Dämpfung stehen daher nicht im Fokus. Diese Art von Laufschuhen eignet sich für geübte Läuferinnen, die sehr schnelle Zeiten erreichen wollen. Anfänger sind mit Wettkampfschuhen meist weniger gut beraten. Generell sollte diese Kategorie von Laufschuhen eher selten getragen werden, da der Körper durch die minimale Dämpfung kaum vor der Belastung geschützt ist.
Cross- & Trail-Laufschuhe für Damen kaufen
Auch Traillaufschuhe für Damen bieten wir im bunert Onlineshop an. Dank rutschfestem Profil und fester Sohle bieten Trailschuhe sehr guten Halt auf unterschiedlichsten Untergründen. Schlamm, Sand und wechselnde Bodenbeläge sind kein Problem. Oft schützen spezielle Verstärkungen die Füße vor spitzen Steinen und Wurzeln.
Laufschuhe für Damen mit der richtigen Dämpfung finden
Was ist bei der Laufschuh-Dämpfung zu beachten? Diese Frage ist entscheidend: Laufschuhe mit zu wenig Dämpfung begünstigen Überlastungserscheinungen, während zu stark gedämpfte Schuhe oft zu weich werden und den Laufstil unsicher machen. Grundsätzlich gilt jedoch: Wer zu Rücken- oder Kniebeschwerden neigt, ist mit stärker gedämpften Schuhen meist besser beraten. Auch das Gewicht spielt eine Rolle, da beim Laufen das Körpergewicht auf die Gelenke wirkt. Leichte Läuferinnen kommen mit einer geringen Dämpfung aus, während schwere Läuferinnen mehr Dämpfung brauchen, um Knochen und Gelenke vor der Belastung zu schützen. Zu bedenken ist auch die Länge der Laufstrecke: Für fünf Kilometer reicht ein weniger weicher Schuh, beim Marathon hingegen darf es etwas mehr sein.
Jede Marke hat ihr eigenes Dämpfungssystem:
New Balance: Fresh Foam und FuelCell
Saucony: EVERUN
Brooks: DNA und DNA-AMP
Mizuno: Wave-Technologie
Hoka: EVA-Dämpfung
Adidas: BOOST
Asics: Gel-Dämpfung und FlyteFoam
Nike: AIR-Dämpfung
Welche Damen Laufschuhe sich für welchen Typ von Läuferin empfehlenswert ist, beschreiben wir ausführlich in unseren Tests.
Laufschuhe für Damen in der richtigen Größe finden
Es gilt: Lieber etwas mehr als zu wenig Freiraum! Die Zehen sollten keinesfalls vorn den Innenschuh berühren, sonst drohen eingeschlafene Füße oder blaue Zehennägel. Bei der Auswahl der richtigen Größe ist zu beachten, dass der Fuß unter Belastung etwas größer wird und anschwillt. Mindestens eine halbe Daumenbreite nach vorn sollte Platz sein. Insgesamt darf die Größe eineinhalb bis zwei Nummern größer als bei Straßenschuhen sein, da Laufschuhe oft kleiner ausfallen. Auch die Tageszeit spielt eine Rolle: Abends sind die Füße nach einem langen Tag bereits größer, während man morgens lieber etwas mehr Platz lassen sollte. Entscheidend ist jedoch das Bauchgefühl. Der richtige Laufschuh ist der, in dem man sich wohlfühlt!