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Training Laufschuhe Damen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

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Training Laufschuhe Damen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

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gestützt
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normal
Gewicht
249g
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12mm
BROOKS Adrenaline GTS 23 GTX (Damen) BROOKS Adrenaline GTS 23 GTX (Damen)
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40 42
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12mm
BROOKS Launch 11 (Damen) BROOKS Launch 11 (Damen)
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neutral
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normal
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201g
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8mm
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Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
193g
Sprengung
5mm
TRUE MOTION U-Tech Nevos 3 (Damen) TRUE MOTION Nevos 3 (Damen)
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neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
258g
Sprengung
10mm
TRUE MOTION U-Tech Nevos Elements Next Gen (Damen) TRUE MOTION U-Tech Nevos Elements Next Gen (Damen)
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neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
250g
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10mm
ASICS Gel-Pursue 10 (Damen) ASICS Gel-Pursue 10 (Damen)
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Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
233g
Sprengung
8mm
ADIDAS Adizero SL2  (Damen) ADIDAS Adizero SL2 (Damen)
119,90 € * 130,00 € *
Verfügbar in
40 2/3 41 1/3
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
200g
Sprengung
10mm
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ADIDAS Adizero SL2  (Damen)
ADIDAS Adizero SL2 (Damen Laufschuhe)
  • LightstrikePro-Einlegesohle
  • atmungsaktives Obermaterial
  • leicht und dynamisch
119,90 € * 130,00 € *
Verfügbar in
40 2/3 41 1/3
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
200g
Sprengung
10mm
NEWTON RUNNING Distance S 13 (Damen)
NEWTON RUNNING Distance S 13 (Damen Laufschuhe)
  • Action/Reaction-Technologie
  • Newtonium T-Dämpfung
  • atmungsaktives Upper
149,90 € * 165,00 € *
Verfügbar in
38,5 39,5
Pronation
gestützt
Dämpfung
wenig
Gewicht
181g
Sprengung
2mm
NEWTON RUNNING Distance 13 (Damen)
NEWTON RUNNING Distance 13 (Damen Laufschuhe)
  • Newtonium T-Dämpfungsschaum
  • XPS-Vorfußplatte
  • reaktiv und dynamisch
149,90 € * 165,00 € *
Verfügbar in
42,5
Pronation
neutral
Dämpfung
wenig
Gewicht
176g
Sprengung
2mm
NEWTON RUNNING Motion 13 (Damen)
NEWTON RUNNING Motion 13 (Damen Laufschuhe)
  • stabiler Tempotrainer
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  • Pebax-Platte im Vorfuß
169,90 € * 185,00 € *
Verfügbar in
38
Pronation
gestützt
Dämpfung
normal
Gewicht
199g
Sprengung
3mm
NEWTON RUNNING Gravity 13 (Damen)
NEWTON RUNNING Gravity 13 (Damen Laufschuhe)
  • Newtonium T-Dämpfung
  • Action/Reaction-Technologie
  • reaktiv und dynamisch
169,90 € * 185,00 € *
Verfügbar in
38,5 41,5
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
193g
Sprengung
3mm
SAUCONY Peregrine RFG (Damen)
SAUCONY Peregrine RFG (Damen Laufschuhe)
  • recyceltes Mesh
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74,90 € * 155,00 € *
Verfügbar in
42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
264g
Sprengung
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True Motion U-Tech Nevos NextGen Damen
TRUE MOTION U-Tech Nevos Next Gen (Damen Laufschuhe)
  • zentriertes Abrollen
  • dynamischer Abdruck
  • federleichtes Laufen
87,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
39
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
262g
Sprengung
10mm
Highlight!
SAUCONY München 5 (Damen)
SAUCONY München 5 (Damen Laufschuhe)
  • PWRRUN+-Topsole
  • stabiler Neutralschuh
  • FORMFIT-Technologie
ab 99,90 € * 155,00 € *
Verfügbar in
44 44,5
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
240g
Sprengung
8mm
SAUCONY München 5S (Damen)
SAUCONY München 5S (Damen Laufschuhe)
  • PWRRUN RS Dämpfung
  • stabil und komfortabel
  • bequeme Passform
119,90 € * 155,00 € *
Verfügbar in
Pronation
gestützt
Dämpfung
normal
Gewicht
272g
Sprengung
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ON Cloudcore (Damen)
ON Cloudcore (Damen Laufschuhe)
  • Zero Gravity Schaum
  • CloudTec-Technologie
  • stabil und führend
124,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
38,5 40,5 42 42,5 43
Pronation
gestützt
Dämpfung
normal
Gewicht
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Sprengung
9mm
TRUE MOTION U-Tech Solo (Damen)
TRUE MOTION U-Tech Solo (Damen Laufschuhe)
  • Speed-Leisten
  • leicht und schnell
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109,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
38,5 40 41 42
Pronation
neutral
Dämpfung
wenig
Gewicht
201g
Sprengung
8mm
ALTRA Rivera 4 (Damen)
ALTRA Rivera 4 (Damen Laufschuhe)
  • ALTRA EGO-Dämpfungsschaum
  • leicht und dynamisch
  • 0mm Sprengung
109,90 € * 120,00 € *
Verfügbar in
38,5
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
232g
SALOMON Genesis (Damen)
SALOMON Genesis (Damen Laufschuhe)
  • Energy Foam-Dämpfungsschaum
  • Active Chassis-Technologie
  • widerstandsfähiges Obermaterial
99,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
42 42 2/3
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
242g
Sprengung
8mm
ON Cloudsurfer 7 (Damen)
ON Cloudsurfer 7 (Damen Laufschuhe)
  • CloudTec Phase Zwischensohle
  • atmungsaktiv und komfortabel
  • Helion Dämpfungsschaum
109,90 € * 170,00 € *
Verfügbar in
39
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
205g
Sprengung
10mm
SCOTT Supertrac 3 (Damen)
SCOTT Supertrac 3 (Damen Laufschuhe)
  • All Terrain Traction
  • AeroFoam+-Dämpfung
  • robustes Obermaterial
84,90 € * 139,95 € *
Verfügbar in
42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
290g
Sprengung
8mm
SALOMON Aero Blaze 2 (Damen)
SALOMON Aero Blaze 2 (Damen Laufschuhe)
  • Energy Foam-Dämpfungsmaterial
  • Contagrip-Außensohle
  • bequemes Obermaterial
94,90 € * 139,90 € *
Verfügbar in
40 2/3 42 42 2/3 43 1/3 44
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
196g
Sprengung
8mm
SALOMON Aero Glide 2 (Damen)
SALOMON Aero Glide 2 (Damen Laufschuhe)
  • Reverse Camber Geometrie
  • Energy Foam-Dämpfung
  • Contagrip-Sohlentechnologie
99,90 € * 159,90 € *
Verfügbar in
39 1/3 43 1/3 44
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
230g
Sprengung
10mm
BROOKS Ariel GTS 23 (Damen)
BROOKS Ariel GTS 23 (Damen Laufschuhe)
  • DNA Loft v3 Dämpfung
  • gerader Leisten
  • stabilisierende GuideRails
99,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
44,5
Pronation
gestützt
Dämpfung
viel
Gewicht
303g
Sprengung
12mm
NEWTON Boco AT 7 (Damen)
NEWTON Boco AT 7 (Damen Laufschuhe)
  • multidirektionalen Lugs
  • wasserabweisendes Obermaterial
  • NRG+-Zwischensohle
124,90 € * 139,90 € *
Verfügbar in
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
247g
Sprengung
3mm
BROOKS Levitate 6 (Damen)
BROOKS Levitate 6 (Damen Laufschuhe)
  • DNA Amp v2 Dämpfung
  • atmungsaktives Obermaterial
  • bequeme Passform
149,90 € * 170,00 € *
Verfügbar in
38,5
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
269g
Sprengung
8mm
SALOMON Aero Blaze (Damen)
SALOMON Aero Blaze (Damen Laufschuhe)
  • Energy Foam Zwischensohle
  • atmungsaktives Obermaterial
  • Contagrip Außensohle
74,90 € * 130,00 € *
Verfügbar in
43 1/3
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
222g
Sprengung
8mm
SALOMON Ultra Glide 2 (Damen)
SALOMON Ultra Glide 2 (Damen Laufschuhe)
  • Contagrip Außensohle
  • SensiFit-Technologie
  • atmungsaktives Obermaterial
99,90 € * 149,90 € *
Verfügbar in
42 42 2/3
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
262g
Sprengung
6mm
SALOMON Aero Glide (Damen)
SALOMON Aero Glide (Damen Laufschuhe)
  • maximale Dämpfung
  • Contagrip Road
  • komfortables Obermaterial
69,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
44
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
202g
Sprengung
10mm
HOKA Torrent 3 (Damen)
HOKA Torrent 3 (Damen Laufschuhe)
  • PROFLY-Zwischensohle
  • Mesh-Obermaterial
  • Meta Rocker-Konstruktion
124,90 € * 140,00 € *
Verfügbar in
42 2/3
Pronation
neutral
Dämpfung
wenig
Gewicht
213g
Sprengung
5mm
SCOTT Pursuit Ride (Damen)
SCOTT Pursuit Ride (Damen Laufschuhe)
  • Rocker-Geometrie
  • Kinetic Foam-Zwischensohle
  • atmungsaktives Obermaterial
88,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 42 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
240g
Sprengung
8mm
SAUCONY Excursion TR16 GTX (Damen)
SAUCONY Excursion TR16 GTX (Damen Laufschuhe)
  • wasserdichte GTX-Membran
  • bequemer Tragekomfort
  • Außensohle mit Stollen
89,90 € * 130,00 € *
Verfügbar in
43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
285g
Sprengung
8mm
BROOKS Ariel 20 Damen
BROOKS Ariel 20 (Damen Laufschuhe)
  • super stabil
  • breite Sohle
  • gemütliches Obermaterial
84,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
44,5
Pronation
gestützt
Dämpfung
viel
Gewicht
303g
Sprengung
12mm
ENDA Iten (Damen)
ENDA Iten (Damen Laufschuhe)
  • dynamisch und reaktiv
  • 4mm Sprengung
  • Made in Kenia
94,90 € * 130,00 € *
Verfügbar in
38 38,5 39 40 41
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
232g
Sprengung
4mm
ENDA Lapatet (Damen)
ENDA Lapatet (Damen Laufschuhe)
  • EVA-Dämpfung
  • Bootiekonstruktion
  • 6mm Sprengung
99,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38 38,5 39 40 41 42
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
242g
Sprengung
6mm
SCOTT Kinabalu 2 (Damen)
SCOTT Kinabalu 2 (Damen Laufschuhe)
  • perfekter Trail-Allrounder
  • Kinetic Foam Dämpfung
  • atmungsaktives Obermaterial
69,90 € * 139,95 € *
Verfügbar in
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
260g
Sprengung
8mm
5 von 5

Joggingschuhe für Damen kaufen

Die erste Frage, die du dir stellen solltest: Bin ich Neutralläufer oder Überpronierer? Wer nicht ganz sicher ist, sollte eine Laufbandanalyse im Fachgeschäft durchführen lassen. Wer schon etwas mehr Erfahrung mitbringt, kann unseren online Laufschuhberater ausprobieren.

Neutrale Laufschuhe

Neutrale Damen Joggingschuhe ermöglichen einen natürlichen Lauf. Sie beeinflussen die Pronation nicht, so dass ein Abknicken nach Innen wie eine natürliche Dämpfung funktioniert. Neutralschuhe beeinflussen unabhängig davon trotzdem das Abrollen oder den Aufsatz des Fußes. Sie können auch ein Minimum an Stabilität besitzen, allerdings deutlich weniger als Stabilschuhe. Neutrale Laufschuhe können von Neutralläufern und auch Supinierern gelaufen werden.

Stabilschuhe

Stabile oder gestützte Laufschuhe für Damen sind für Läuferinnen mit Überpronation geeignet. Das bedeutet ein zu starkes Abknicken des Sprunggelenks nach innen. Schäden an Knie oder Hüften können die Folgen sein. Dieses Einknicken verhindern Stabilschuhe beispielsweise durch eine Verhärtung der Sohle, die die Abrollbewegung unterbricht und die Gelenke schont.

Laufschuh Kategorien

Die Alleskönner unter den Damen Joggingschuhen sind die Trainingsschuhe. Sie sind gut gedämpft, meist etwas stabil und für viele Läuferinnen geeignet. Es gibt sie als Neutral- oder Stabilschuhe. Ein komfortables Tragegefühl und die weiche Dämpfung zeichnen diese Art von Laufschuhen aus. Sie sind für kurze Strecken genauso gut geeignet wie für Halbmarathon oder Marathon – egal ob im Training oder Wettkampf. Auch für Sportlerinnen, die ihre Fitness steigern möchten, sind Trainingsschuhe eine solide Wahl.

Lightweight Trainer

Diese Art von Joggingschuh ist besonders leicht und dynamisch. Wer bereits Lauf-Erfahrung hat und nicht so viel Dämpfung benötigt, kann mit einem Lightweight Trainer viel Spaß haben. Achtung: Die Belastung ist etwas höher, daher zu Beginn eher kurze Distanzen laufen.

Damen Trailrunning Schuhe

Bei häufigen Geländeläufen ergibt es Sinn, einen Trailschuh zu wählen. Wo normale Straßenlaufschuhe ins Rutschen geraten, fängt der Spaß für Trailschuhe erst an. Egal ob Schotter, Sand, Matsch oder Trails voller Wurzeln und Stolpersteinen – Trailrunning Laufschuhe bieten guten Grip und schützen die Zehen. Viele Modelle sind mit Gore Tex Membran erhältlich, so dass die Füße auch bei Regen und Pfützen trocken bleiben.

Joggingschuh Dämpfung

Die Dämpfung sollte bei der Entscheidung für einen Laufschuh ebenfalls eine Rolle spielen. Während zu gering gedämpfte Laufschuhe die Gelenke zu stark belasten, können zu weiche Schuhe schnell schwammig werden. Beides ist nicht förderlich. Daher gilt es, einen Kompromiss zu finden, der für jede Läuferin anders aussehen kann. Es ist Geschmackssache, wie direkt man den Boden spüren will oder ob man ein Laufgefühl wie auf einem weichen Kissen lieber mag.

Achtung: Weil ein Vielfaches des Körpergewichts beim Aufprall auf den Boden die Gelenke belastet, ist das richtige Maß an Dämpfung bei Damen Laufschuhen so wichtig. Leichte Läuferinnen brauchen daher weniger Dämpfung als schwere Läuferinnen.

Die verschiedenen Laufschuh-Marken haben jeweils ihre eigenen Dämpfungstechnologien entwickelt. Beispielhaft zu nennen sind Saucony EVERUN, Brooks DNA oder DNA AMP, New Balance Fresh Foam, adidas BOOST oder Mizuno Wave. In unseren Laufschuh Tests findest du mehr Infos über die einzelnen Joggingschuhe und ihre Eigenschaften.

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