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Training Laufschuhe Damen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

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Training Laufschuhe Damen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

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Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
262g
Sprengung
10mm
NEW BALANCE Fresh Foam X 880 v13 (Damen) NEW BALANCE Fresh Foam X 880 v13 (Damen)
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37,5 38 39 41 41,5
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
238g
Sprengung
10mm
BROOKS Revel 6 (Damen) BROOKS Revel 6 (Damen)
89,90 € * 100,00 € *
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38,5 39 40 40,5 41 42 42,5
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
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224g
Sprengung
8mm
ASICS Gel-Pursue 8 (Damen) ASICS GEL-Pursue 8 (Damen)
109,90 € * 160,00 € *
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38 39 39,5 40 40,5 41,5 42 42,5 43,5
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
285g
Sprengung
10mm
BROOKS Divide 4 GTX (Damen) BROOKS Divide 4 GTX (Damen)
114,90 € * 130,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
278g
Sprengung
8mm
TRUE MOTION U-Tech Aion Next Gen (Damen) TRUE MOTION U-Tech Aion Next Gen (Damen)
129,90 € * 190,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
240g
Sprengung
10mm
BROOKS Ariel GTS 23 (Damen) BROOKS Ariel GTS 23 (Damen)
144,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 42,5 44 44,5
Pronation
gestützt
Dämpfung
viel
Gewicht
303g
Sprengung
12mm
HOKA Clifton 9 (Damen) HOKA Clifton 9 (Damen)
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38 2/3 40 2/3 41 1/3 42 43 1/3 44 45 1/3
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
205g
Sprengung
5mm
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HOKA Ora Recovery Slide 3
HOKA Ora Recovery Slide 3 (unisex)
  • komfortabel und bequem
  • EVA-Zwischensohle aus Zuckerrohr
  • Ventilationsöffnungen
54,90 € * 60,00 € *
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37 1/3
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
221g
Sprengung
6mm
SALOMON Aero Glide (Damen)
SALOMON Aero Glide (Damen Laufschuhe)
  • maximale Dämpfung
  • Contagrip Road
  • komfortables Obermaterial
89,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
41 1/3 42 42 2/3 44
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
202g
Sprengung
10mm
HOKA Speedgoat 5 (Damen)
HOKA Speedgoat 5 (Damen Laufschuhe)
  • dynamischer Trailschuh
  • dämpfende Zwischensohle
  • Vibram Außensohle
144,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
38 2/3 40 40 2/3 41 1/3 42 44
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
242g
Sprengung
4mm
HOKA Torrent 3 (Damen)
HOKA Torrent 3 (Damen Laufschuhe)
  • PROFLY-Zwischensohle
  • Mesh-Obermaterial
  • Meta Rocker-Konstruktion
124,90 € * 140,00 € *
Verfügbar in
40 40 2/3 42 2/3 43 1/3 44
Pronation
neutral
Dämpfung
wenig
Gewicht
213g
Sprengung
5mm
HOKA Speedgoat 5 GTX (Damen)
HOKA Speedgoat 5 GTX (Damen Laufschuhe)
  • wasserdichte GTX-Membran
  • Vibram Außensohle
  • angenehme Dämpfung
164,90 € * 180,00 € *
Verfügbar in
40 42 2/3 43 1/3 44
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
272g
Sprengung
4mm
HOKA Speedgoat 5 Mid GTX (Damen)
HOKA Speedgoat 5 Mid GTX (Damen Laufschuhe)
  • knöchelhoher Schaft
  • GTX-Membran
  • Vibram Außensohle
169,90 € * 190,00 € *
Verfügbar in
39 1/3 42 2/3
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
294g
Sprengung
4mm
ADIDAS SolarControl (Damen)
ADIDAS SolarControl (Damen Laufschuhe)
  • Linear Energy Push System
  • BOOST-Technologie
  • stabil und komfortabel
84,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
44
Pronation
gestützt
Dämpfung
normal
Gewicht
283g
Sprengung
10mm
SCOTT Pursuit Ride (Damen)
SCOTT Pursuit Ride (Damen Laufschuhe)
  • Rocker-Geometrie
  • Kinetic Foam-Zwischensohle
  • atmungsaktives Obermaterial
144,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
240g
Sprengung
8mm
ADIDAS Adizero SL (Damen)
ADIDAS Adizero SL (Damen Laufschuhe)
  • Lightstrike-Dämpfung
  • atmungsaktives Mesh-Obermaterial
  • leicht, dynamisch, flexibel
83,90 € * 130,00 € *
Verfügbar in
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
211g
Sprengung
8,5mm
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ALTRA Via Olympus (Damen Laufschuhe)
  • Ego Max-Dämpfung
  • Rocker-Geometrie
  • Balanced Cushioning Platform
109,90 € * 170,00 € *
Verfügbar in
38,5 41 42
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
255g
NEW BALANCE Fresh Foam X More v4 (Damen)
NEW BALANCE Fresh Foam X More v4 (Damen Laufschuhe)
  • Fresh Foam X-Dämpfung
  • komfortabel und bequem
  • sanfte Abrollbewegung
144,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
38 40,5 41 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
237g
Sprengung
4mm
ON RUNNING Cloudventure Waterproof Damen
ON RUNNING Cloudventure Waterproof (Damen Laufschuhe)
  • wasserdicht
  • idealer Grip
  • Zero-Gravity-Schaum
179,90 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
265g
Sprengung
6mm
SAUCONY Omni 21 (Damen)
SAUCONY Omni 21 (Damen Laufschuhe)
  • PWRRUN-Dämpfung
  • bequem und stabil
  • atmungsaktives Obermaterial
109,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
38,5 40 42 43 44
Pronation
gestützt
Dämpfung
normal
Gewicht
277g
Sprengung
8mm
SAUCONY Excursion TR16 GTX (Damen)
SAUCONY Excursion TR16 GTX (Damen Laufschuhe)
  • wasserdichte GTX-Membran
  • bequemer Tragekomfort
  • Außensohle mit Stollen
114,90 € * 130,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
285g
Sprengung
8mm
MIZUNO Wave Daichi 7 GTX (Damen Laufschuhe)
MIZUNO Wave Daichi 7 GTX (Damen Laufschuhe)
  • robuste Sohle
  • wasserdicht dank GTX
  • direktes Laufgefühl
99,90 € * 155,00 € *
Verfügbar in
38,5 42,5
Pronation
neutral
Dämpfung
wenig
Gewicht
262g
Sprengung
8mm
ALTRA Timp 4 (Damen)
ALTRA Timp 4 (Damen Laufschuhe)
  • MaxTrac-Außensohle
  • komfortable Dämpfung
  • FootShape Zehenbox
87,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
41
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
262g
BROOKS Ariel 20 Damen
BROOKS Ariel 20 (Damen Laufschuhe)
  • super stabil
  • breite Sohle
  • gemütliches Obermaterial
94,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
44,5
Pronation
gestützt
Dämpfung
viel
Gewicht
303g
Sprengung
12mm
SCOTT Supertrac 3 GTX (Damen)
SCOTT Supertrac 3 GTX (Damen Laufschuhe)
  • wasserdicht und robust
  • eRide-Technologie
  • AeroFoam+ Zwischensohle
109,90 € * 169,95 € *
Verfügbar in
38,5
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
300g
Sprengung
8mm
ENDA Iten (Damen)
ENDA Iten (Damen Laufschuhe)
  • dynamisch und reaktiv
  • 4mm Sprengung
  • Made in Kenia
114,90 € * 130,00 € *
Verfügbar in
38 38,5 39 40 41
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
232g
Sprengung
4mm
SAUCONY Axon 2 (Damen)
SAUCONY Axon 2 (Damen Laufschuhe)
  • PWRRUN Dämpfung
  • atmungsaktives Obermaterial
  • bequem und komfortabel
89,90 € * 130,00 € *
Verfügbar in
38,5 41 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
241g
Sprengung
4mm
ENDA Lapatet (Damen)
ENDA Lapatet (Damen Laufschuhe)
  • EVA-Dämpfung
  • Bootiekonstruktion
  • 6mm Sprengung
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38 38,5 39 40 40,5 41 42
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
242g
Sprengung
6mm
TRUE MOTION Nevos Elements (Damen)
TRUE MOTION Nevos Elements (Damen Laufschuhe)
  • Zentrietes Abrollen
  • Rutschfeste Sohle
  • Wasserabweisendes Obermaterial
92,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
38 38,5 39 40,5
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
250g
Sprengung
10mm
TURE MOTION U Tech Solo
TRUE MOTION U-Tech Solo (Damen Laufschuhe)
  • Speed-Leisten
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109,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
wenig
Gewicht
201g
Sprengung
8mm
SCOTT Kinabalu 2 (Damen)
SCOTT Kinabalu 2 (Damen Laufschuhe)
  • perfekter Trail-Allrounder
  • Kinetic Foam Dämpfung
  • atmungsaktives Obermaterial
124,90 € * 139,95 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
260g
Sprengung
8mm
ON Cloudsurfer (Damen)
ON RUNNING Cloud X (Damen Laufschuhe)
  • super leicht
  • schnell und flexibel
  • für die Strasse und im Gym
149,90 € *
Verfügbar in
Pronation
neutral
Dämpfung
wenig
Gewicht
198g
Sprengung
6mm
5 von 5

Joggingschuhe für Damen kaufen

Die erste Frage, die du dir stellen solltest: Bin ich Neutralläufer oder Überpronierer? Wer nicht ganz sicher ist, sollte eine Laufbandanalyse im Fachgeschäft durchführen lassen. Wer schon etwas mehr Erfahrung mitbringt, kann unseren online Laufschuhberater ausprobieren.

Neutrale Laufschuhe

Neutrale Damen Joggingschuhe ermöglichen einen natürlichen Lauf. Sie beeinflussen die Pronation nicht, so dass ein Abknicken nach Innen wie eine natürliche Dämpfung funktioniert. Neutralschuhe beeinflussen unabhängig davon trotzdem das Abrollen oder den Aufsatz des Fußes. Sie können auch ein Minimum an Stabilität besitzen, allerdings deutlich weniger als Stabilschuhe. Neutrale Laufschuhe können von Neutralläufern und auch Supinierern gelaufen werden.

Stabilschuhe

Stabile oder gestützte Laufschuhe für Damen sind für Läuferinnen mit Überpronation geeignet. Das bedeutet ein zu starkes Abknicken des Sprunggelenks nach innen. Schäden an Knie oder Hüften können die Folgen sein. Dieses Einknicken verhindern Stabilschuhe beispielsweise durch eine Verhärtung der Sohle, die die Abrollbewegung unterbricht und die Gelenke schont.

Laufschuh Kategorien

Die Alleskönner unter den Damen Joggingschuhen sind die Trainingsschuhe. Sie sind gut gedämpft, meist etwas stabil und für viele Läuferinnen geeignet. Es gibt sie als Neutral- oder Stabilschuhe. Ein komfortables Tragegefühl und die weiche Dämpfung zeichnen diese Art von Laufschuhen aus. Sie sind für kurze Strecken genauso gut geeignet wie für Halbmarathon oder Marathon – egal ob im Training oder Wettkampf. Auch für Sportlerinnen, die ihre Fitness steigern möchten, sind Trainingsschuhe eine solide Wahl.

Lightweight Trainer

Diese Art von Joggingschuh ist besonders leicht und dynamisch. Wer bereits Lauf-Erfahrung hat und nicht so viel Dämpfung benötigt, kann mit einem Lightweight Trainer viel Spaß haben. Achtung: Die Belastung ist etwas höher, daher zu Beginn eher kurze Distanzen laufen.

Damen Trailrunning Schuhe

Bei häufigen Geländeläufen ergibt es Sinn, einen Trailschuh zu wählen. Wo normale Straßenlaufschuhe ins Rutschen geraten, fängt der Spaß für Trailschuhe erst an. Egal ob Schotter, Sand, Matsch oder Trails voller Wurzeln und Stolpersteinen – Trailrunning Laufschuhe bieten guten Grip und schützen die Zehen. Viele Modelle sind mit Gore Tex Membran erhältlich, so dass die Füße auch bei Regen und Pfützen trocken bleiben.

Joggingschuh Dämpfung

Die Dämpfung sollte bei der Entscheidung für einen Laufschuh ebenfalls eine Rolle spielen. Während zu gering gedämpfte Laufschuhe die Gelenke zu stark belasten, können zu weiche Schuhe schnell schwammig werden. Beides ist nicht förderlich. Daher gilt es, einen Kompromiss zu finden, der für jede Läuferin anders aussehen kann. Es ist Geschmackssache, wie direkt man den Boden spüren will oder ob man ein Laufgefühl wie auf einem weichen Kissen lieber mag.

Achtung: Weil ein Vielfaches des Körpergewichts beim Aufprall auf den Boden die Gelenke belastet, ist das richtige Maß an Dämpfung bei Damen Laufschuhen so wichtig. Leichte Läuferinnen brauchen daher weniger Dämpfung als schwere Läuferinnen.

Die verschiedenen Laufschuh-Marken haben jeweils ihre eigenen Dämpfungstechnologien entwickelt. Beispielhaft zu nennen sind Saucony EVERUN, Brooks DNA oder DNA AMP, New Balance Fresh Foam, adidas BOOST oder Mizuno Wave. In unseren Laufschuh Tests findest du mehr Infos über die einzelnen Joggingschuhe und ihre Eigenschaften.

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