- Verfügbar in
- schmal: blau blau blau blau blau blau blau blau blau pink pink pink pink pink pink pink pink pink pink
- Verfügbar in
- normal: blau blau blau blau blau blau blau blau pink pink pink pink pink pink pink pink pink pink pink
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 260g
- Sprengung
- 12mm
- Verfügbar in
- grau : 38,5 39 40 41 42 42,5 43
- Verfügbar in
- weiß : 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
- Verfügbar in
- rosa : 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44 44,5
- Pronation
- gestützt
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 229g
- Sprengung
- 10mm
- Verfügbar in
- marineblau: 37,5 38 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44 44,5
- Verfügbar in
- olivgrün: 37,5 38 38,5 44,5
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Kategorie
- (Nordic) Walking
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 243g
- Sprengung
- 8mm
- Verfügbar in
- schwarz : 40 2/3 41 1/3 42 2/3 43 1/3
- Verfügbar in
- aquamarin : 40 40 2/3 42 43 1/3
- Verfügbar in
- blau - rosa: 38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- viel
- Gewicht
- 251g
- Sprengung
- 4mm
- Verfügbar in
- schwarz : 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44,5
- Verfügbar in
- lila : 38,5 40 40,5 41 42 42,5 43
- Verfügbar in
- pink : 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44,5
- Verfügbar in
- mint : 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44 44,5
- Verfügbar in
- schwarz-pink: 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5
- Verfügbar in
- schwarz - gelb: 40 40,5 43 44 44,5
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 262g
- Sprengung
- 12mm
- Verfügbar in
- hellblau : 39 1/3 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 44
- Verfügbar in
- orange : 38 2/3 39 1/3 40 2/3 41 1/3 42 43 1/3 44
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- viel
- Gewicht
- 215g
- Sprengung
- 5mm
- Verfügbar in
- 38 39 40 40,5 41 41,5 43
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Kategorie
- (Nordic) Walking
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 243g
- Sprengung
- 10mm
- Verfügbar in
- grau : 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
- Verfügbar in
- rosa : 38,5 40 40,5 41 42 42,5 43
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 225g
- Sprengung
- 10mm
NEWTON RUNNING Kismet 6 (Damen)
- geringe Sprengung
- Action/Reaction-Technologie
- dynamisch und stabil
- Verfügbar in
- 42,5
- Pronation
- gestützt
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 221g
- Sprengung
- 4mm
NEWTON RUNNING Fate 6 (Damen)
- Action/Reaction-Technologie
- geringe Sprengung
- Trampolineffekt
- Verfügbar in
- 42
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 210g
- Sprengung
- 4mm
MIZUNO Wave Inspire 16 (Damen)
- dynamisch und stabil
- Mesh Obermaterial
- Mit Wave Dämpfungstechnologie
- Verfügbar in
- lila : 44,5
- Pronation
- gestützt
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- wenig
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 247g
- Sprengung
- 10mm
MIZUNO Wave Skyrise (Damen)
- XPOP PU-Schaum
- Ultimativer Komfort
- Mizuno Foam Wave
- Verfügbar in
- grau : 42,5
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 240g
- Sprengung
- 10mm
HOKA ONE ONE Mach 3 (Damen)
- Early Meta Rocker
- PROFLY Zwischensohle
- Jacquard-Upper
- Verfügbar in
- 44
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 204g
- Sprengung
- 4mm
ADIDAS Ultraboost 20 (Damen)
- Hightech-Laufschuh
- mehr Stabilität im Mittelfuß
- sockenähnliche Passform
- Verfügbar in
- 42 2/3 42,6666666666667
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- viel
- Gewicht
- 310g
- Sprengung
- 10mm
ADIDAS Adizero Boston 8 (Damen)
- Continental Außensohle
- Air-Mesh Obermaterial
- Boost-Dämpfung
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Training
- Dämpfung
- wenig
- Gewicht
- 238g
- Sprengung
- 10mm
- Verfügbar in
- 43
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- Trail
- Dämpfung
- wenig
- Gewicht
- 227g
- Sprengung
- 4mm
BROOKS Adrenaline Walker 3 (Damen)
- Walkingschuh
- stabil und zuverlässig
- wasserabweisend
- Verfügbar in
- 38,5 39 40 40,5
- Pronation
- neutral
- Kategorie
- (Nordic) Walking
- Dämpfung
- normal
- Gewicht
- 244g
- Sprengung
- 12mm
Joggingschuhe für Damen kaufen
Die erste Frage, die du dir stellen solltest: Bin ich Neutralläufer oder Überpronierer? Wer nicht ganz sicher ist, sollte eine Laufbandanalyse im Fachgeschäft durchführen lassen. Wer schon etwas mehr Erfahrung mitbringt, kann unseren online Laufschuhberater ausprobieren.
Neutrale Laufschuhe
Neutrale Damen Joggingschuhe ermöglichen einen natürlichen Lauf. Sie beeinflussen die Pronation nicht, so dass ein Abknicken nach Innen wie eine natürliche Dämpfung funktioniert. Neutralschuhe beeinflussen unabhängig davon trotzdem das Abrollen oder den Aufsatz des Fußes. Sie können auch ein Minimum an Stabilität besitzen, allerdings deutlich weniger als Stabilschuhe. Neutrale Laufschuhe können von Neutralläufern und auch Supinierern gelaufen werden.
Stabilschuhe
Stabile oder gestützte Laufschuhe für Damen sind für Läuferinnen mit Überpronation geeignet. Das bedeutet ein zu starkes Abknicken des Sprunggelenks nach innen. Schäden an Knie oder Hüften können die Folgen sein. Dieses Einknicken verhindern Stabilschuhe beispielsweise durch eine Verhärtung der Sohle, die die Abrollbewegung unterbricht und die Gelenke schont.
Laufschuh Kategorien
Die Alleskönner unter den Damen Joggingschuhen sind die Trainingsschuhe. Sie sind gut gedämpft, meist etwas stabil und für viele Läuferinnen geeignet. Es gibt sie als Neutral- oder Stabilschuhe. Ein komfortables Tragegefühl und die weiche Dämpfung zeichnen diese Art von Laufschuhen aus. Sie sind für kurze Strecken genauso gut geeignet wie für Halbmarathon oder Marathon – egal ob im Training oder Wettkampf. Auch für Sportlerinnen, die ihre Fitness steigern möchten, sind Trainingsschuhe eine solide Wahl.
Lightweight Trainer
Diese Art von Joggingschuh ist besonders leicht und dynamisch. Wer bereits Lauf-Erfahrung hat und nicht so viel Dämpfung benötigt, kann mit einem Lightweight Trainer viel Spaß haben. Achtung: Die Belastung ist etwas höher, daher zu Beginn eher kurze Distanzen laufen.
Damen Trailrunning Schuhe
Bei häufigen Geländeläufen ergibt es Sinn, einen Trailschuh zu wählen. Wo normale Straßenlaufschuhe ins Rutschen geraten, fängt der Spaß für Trailschuhe erst an. Egal ob Schotter, Sand, Matsch oder Trails voller Wurzeln und Stolpersteinen – Trailrunning Laufschuhe bieten guten Grip und schützen die Zehen. Viele Modelle sind mit Gore Tex Membran erhältlich, so dass die Füße auch bei Regen und Pfützen trocken bleiben.
Joggingschuh Dämpfung
Die Dämpfung sollte bei der Entscheidung für einen Laufschuh ebenfalls eine Rolle spielen. Während zu gering gedämpfte Laufschuhe die Gelenke zu stark belasten, können zu weiche Schuhe schnell schwammig werden. Beides ist nicht förderlich. Daher gilt es, einen Kompromiss zu finden, der für jede Läuferin anders aussehen kann. Es ist Geschmackssache, wie direkt man den Boden spüren will oder ob man ein Laufgefühl wie auf einem weichen Kissen lieber mag.
Achtung: Weil ein Vielfaches des Körpergewichts beim Aufprall auf den Boden die Gelenke belastet, ist das richtige Maß an Dämpfung bei Damen Laufschuhen so wichtig. Leichte Läuferinnen brauchen daher weniger Dämpfung als schwere Läuferinnen.
Die verschiedenen Laufschuh-Marken haben jeweils ihre eigenen Dämpfungstechnologien entwickelt. Beispielhaft zu nennen sind Saucony EVERUN, Brooks DNA oder DNA AMP, New Balance Fresh Foam, adidas BOOST oder Mizuno Wave. In unseren Laufschuh Tests findest du mehr Infos über die einzelnen Joggingschuhe und ihre Eigenschaften.
