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Training Laufschuhe Damen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben... mehr erfahren »
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Training Laufschuhe Damen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

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Verfügbar in
schmal: blau blau blau blau blau blau blau blau blau pink pink pink pink pink pink pink pink pink pink
Verfügbar in
normal: blau blau blau blau blau blau blau blau pink pink pink pink pink pink pink pink pink pink pink
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
260g
Sprengung
12mm
BROOKS Launch GTS 8 (Damen) BROOKS Launch GTS 8 (Damen)
109,90 € * 119,90 € *
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Verfügbar in
grau : 38,5 39 40 41 42 42,5 43
Verfügbar in
weiß : 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Verfügbar in
rosa : 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44 44,5
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
229g
Sprengung
10mm
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Verfügbar in
marineblau: 37,5 38 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44 44,5
Verfügbar in
olivgrün: 37,5 38 38,5 44,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
243g
Sprengung
8mm
NEU
HOKA ONE ONE Bondi 7 (Damen) HOKA ONE ONE Bondi 7 (Damen)
134,90 € * 149,90 € *
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Verfügbar in
schwarz : 40 2/3 41 1/3 42 2/3 43 1/3
Verfügbar in
aquamarin : 40 40 2/3 42 43 1/3
Verfügbar in
blau - rosa: 38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
viel
Gewicht
251g
Sprengung
4mm
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Verfügbar in
schwarz : 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44,5
Verfügbar in
lila : 38,5 40 40,5 41 42 42,5 43
Verfügbar in
pink : 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44,5
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mint : 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44 44,5
Verfügbar in
schwarz-pink: 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5
Verfügbar in
schwarz - gelb: 40 40,5 43 44 44,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
262g
Sprengung
12mm
HOKA ONE ONE Clifton 8 (Damen) HOKA ONE ONE Clifton 8 (Damen)
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Verfügbar in
hellblau : 39 1/3 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 44
Verfügbar in
orange : 38 2/3 39 1/3 40 2/3 41 1/3 42 43 1/3 44
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
viel
Gewicht
215g
Sprengung
5mm
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Verfügbar in
38 39 40 40,5 41 41,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
243g
Sprengung
10mm
BROOKS Launch 8 (Damen) BROOKS Launch 8 (Damen)
109,90 € * 119,90 € *
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Verfügbar in
grau : 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Verfügbar in
rosa : 38,5 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
225g
Sprengung
10mm
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NEWTON RUNNING Kismet 6 Damen
NEWTON RUNNING Kismet 6 (Damen)
  • geringe Sprengung
  • Action/Reaction-Technologie
  • dynamisch und stabil
89,90 € * 134,90 € *
  • NEWTON RUNNING Kismet 6 (Damen)
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  • NEWTON RUNNING Kismet 6 (Damen)
  • NEWTON RUNNING Kismet 6 (Damen)
Verfügbar in
42,5
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
221g
Sprengung
4mm
NEWTON RUNNING Fate 6 (Damen)
NEWTON RUNNING Fate 6 (Damen)
  • Action/Reaction-Technologie
  • geringe Sprengung
  • Trampolineffekt
ab 99,90 € * 134,90 € *
  • NEWTON RUNNING Fate 6 (Damen)
  • NEWTON RUNNING Fate 6 (Damen)
  • NEWTON RUNNING Fate 6 (Damen)
  • NEWTON RUNNING Fate 6 (Damen)
  • NEWTON RUNNING Fate 6 (Damen)
  • NEWTON RUNNING Fate 6 (Damen)
Verfügbar in
42
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
210g
Sprengung
4mm
MIZUNO Wave Inspire 16
MIZUNO Wave Inspire 16 (Damen)
  • dynamisch und stabil
  • Mesh Obermaterial
  • Mit Wave Dämpfungstechnologie
79,90 € * 144,90 € *
  • MIZUNO Wave Inspire 16 (Damen)
  • MIZUNO Wave Inspire 16 (Damen)
  • MIZUNO Wave Inspire 16 (Damen)
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Verfügbar in
lila : 44,5
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Dämpfung
wenig
Dämpfung
normal
Gewicht
247g
Sprengung
10mm
Highlight!
MIZUNO Wave Skyrise Damen
MIZUNO Wave Skyrise (Damen)
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79,90 € * 134,90 € *
  • MIZUNO Wave Skyrise (Damen)
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  • MIZUNO Wave Skyrise (Damen)
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Verfügbar in
grau : 42,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
240g
Sprengung
10mm
HOKA ONE ONE Mach 3 (Damen)
HOKA ONE ONE Mach 3 (Damen)
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  • HOKA ONE ONE Mach 3 (Damen)
  • HOKA ONE ONE Mach 3 (Damen)
Verfügbar in
44
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
204g
Sprengung
4mm
ADIDAS Ultraboost 20 (Damen)
ADIDAS Ultraboost 20 (Damen)
  • Hightech-Laufschuh
  • mehr Stabilität im Mittelfuß
  • sockenähnliche Passform
89,90 € * 179,90 € *
  • ADIDAS Ultraboost 20 (Damen)
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Verfügbar in
42 2/3 42,6666666666667
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
viel
Gewicht
310g
Sprengung
10mm
ADIDAS Adizero Boston 8 (Damen)
ADIDAS Adizero Boston 8 (Damen)
  • Continental Außensohle
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  • ADIDAS Adizero Boston 8 (Damen)
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  • ADIDAS Adizero Boston 8 (Damen)
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  • ADIDAS Adizero Boston 8 (Damen)
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
wenig
Gewicht
238g
Sprengung
10mm
SAUCONY Switchback ISO (Damen)
SAUCONY Switchback ISO (Damen)
  • BOA-Schnürsystem
  • direktes Laufgefühl
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69,90 € * 139,90 € *
  • SAUCONY Switchback ISO (Damen)
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Verfügbar in
43
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Dämpfung
wenig
Gewicht
227g
Sprengung
4mm
BROOKS Adrenaline Walker 3
BROOKS Adrenaline Walker 3 (Damen)
  • Walkingschuh
  • stabil und zuverlässig
  • wasserabweisend
124,90 € * 139,90 € *
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  • BROOKS Adrenaline Walker 3 (Damen)
  • BROOKS Adrenaline Walker 3 (Damen)
  • BROOKS Adrenaline Walker 3 (Damen)
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5
Pronation
neutral
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
244g
Sprengung
12mm
4 von 4

Joggingschuhe für Damen kaufen

Die erste Frage, die du dir stellen solltest: Bin ich Neutralläufer oder Überpronierer? Wer nicht ganz sicher ist, sollte eine Laufbandanalyse im Fachgeschäft durchführen lassen. Wer schon etwas mehr Erfahrung mitbringt, kann unseren online Laufschuhberater ausprobieren.

Neutrale Laufschuhe

Neutrale Damen Joggingschuhe ermöglichen einen natürlichen Lauf. Sie beeinflussen die Pronation nicht, so dass ein Abknicken nach Innen wie eine natürliche Dämpfung funktioniert. Neutralschuhe beeinflussen unabhängig davon trotzdem das Abrollen oder den Aufsatz des Fußes. Sie können auch ein Minimum an Stabilität besitzen, allerdings deutlich weniger als Stabilschuhe. Neutrale Laufschuhe können von Neutralläufern und auch Supinierern gelaufen werden.

Stabilschuhe

Stabile oder gestützte Laufschuhe für Damen sind für Läuferinnen mit Überpronation geeignet. Das bedeutet ein zu starkes Abknicken des Sprunggelenks nach innen. Schäden an Knie oder Hüften können die Folgen sein. Dieses Einknicken verhindern Stabilschuhe beispielsweise durch eine Verhärtung der Sohle, die die Abrollbewegung unterbricht und die Gelenke schont.

Laufschuh Kategorien

Die Alleskönner unter den Damen Joggingschuhen sind die Trainingsschuhe. Sie sind gut gedämpft, meist etwas stabil und für viele Läuferinnen geeignet. Es gibt sie als Neutral- oder Stabilschuhe. Ein komfortables Tragegefühl und die weiche Dämpfung zeichnen diese Art von Laufschuhen aus. Sie sind für kurze Strecken genauso gut geeignet wie für Halbmarathon oder Marathon – egal ob im Training oder Wettkampf. Auch für Sportlerinnen, die ihre Fitness steigern möchten, sind Trainingsschuhe eine solide Wahl.

Lightweight Trainer

Diese Art von Joggingschuh ist besonders leicht und dynamisch. Wer bereits Lauf-Erfahrung hat und nicht so viel Dämpfung benötigt, kann mit einem Lightweight Trainer viel Spaß haben. Achtung: Die Belastung ist etwas höher, daher zu Beginn eher kurze Distanzen laufen.

Damen Trailrunning Schuhe

Bei häufigen Geländeläufen ergibt es Sinn, einen Trailschuh zu wählen. Wo normale Straßenlaufschuhe ins Rutschen geraten, fängt der Spaß für Trailschuhe erst an. Egal ob Schotter, Sand, Matsch oder Trails voller Wurzeln und Stolpersteinen – Trailrunning Laufschuhe bieten guten Grip und schützen die Zehen. Viele Modelle sind mit Gore Tex Membran erhältlich, so dass die Füße auch bei Regen und Pfützen trocken bleiben.

Joggingschuh Dämpfung

Die Dämpfung sollte bei der Entscheidung für einen Laufschuh ebenfalls eine Rolle spielen. Während zu gering gedämpfte Laufschuhe die Gelenke zu stark belasten, können zu weiche Schuhe schnell schwammig werden. Beides ist nicht förderlich. Daher gilt es, einen Kompromiss zu finden, der für jede Läuferin anders aussehen kann. Es ist Geschmackssache, wie direkt man den Boden spüren will oder ob man ein Laufgefühl wie auf einem weichen Kissen lieber mag.

Achtung: Weil ein Vielfaches des Körpergewichts beim Aufprall auf den Boden die Gelenke belastet, ist das richtige Maß an Dämpfung bei Damen Laufschuhen so wichtig. Leichte Läuferinnen brauchen daher weniger Dämpfung als schwere Läuferinnen.

Die verschiedenen Laufschuh-Marken haben jeweils ihre eigenen Dämpfungstechnologien entwickelt. Beispielhaft zu nennen sind Saucony EVERUN, Brooks DNA oder DNA AMP, New Balance Fresh Foam, adidas BOOST oder Mizuno Wave. In unseren Laufschuh Tests findest du mehr Infos über die einzelnen Joggingschuhe und ihre Eigenschaften.

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