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Training Laufschuhe Damen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

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Training Laufschuhe Damen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

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BROOKS Ghost 14 (Damen) BROOKS Ghost 14 (Damen)
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Pronation
neutral
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Training
Dämpfung
normal
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262g
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12mm
Highlight!
BROOKS Defyance 11 (Damen) BROOKS Defyance 11 (Damen)
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schmal: 38 38 38,5 38,5 39 39
Verfügbar in
normal: 38,5 38,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
260g
Sprengung
12mm
BROOKS Defyance 12 Damen BROOKS Defyance 12 (Damen)
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Verfügbar in
normal (B) : 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Verfügbar in
schmal (2A): 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
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235g
Sprengung
12mm
HOKA ONE ONE Bondi 7 (Damen) HOKA ONE ONE Bondi 7 (Damen)
134,90 € * 149,90 € *
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38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
viel
Gewicht
251g
Sprengung
4mm
VEJA Condor 2 VEJA Condor 2
89,90 € * 140,00 € *
Verfügbar in
38 38,5 39 39,5 40 40,5 42 43 43,5 44 44,5 45
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
315g
Sprengung
10mm
NEW BALANCE Fresh Foam 880 v11 (Damen) NEW BALANCE Fresh Foam 880 v11 (Damen)
99,90 € * 139,90 € *
Verfügbar in
38 39 40 40,5 41,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
247g
Sprengung
10mm
BROOKS Adrenaline GTS 22 (Damen) BROOKS Adrenaline GTS 22 (Damen)
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
41 42,5 43
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
258g
Sprengung
12mm
True Motion U-TECH Nevos TRUE MOTION U-TECH Nevos (Damen)
114,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38,5 40 42 42,5 43
Pronation
neutral
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
257g
Sprengung
10mm
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SAUCONY Excursion TR15 GTX (Damen)
SAUCONY Excursion TR15 GTX (Damen)
  • Griffige Außensohle
  • Moderate Dämpfung
  • Robuster Schutz
99,90 € * 109,90 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
266g
Sprengung
8mm
MIZUNO Wave Skyrise 2 (Damen)
MIZUNO Wave Skyrise 2 (Damen)
  • atmungsaktives Obermaterial
  • ENERZY-Technologie
  • XPOP-Dämpfung
104,90 € * 134,90 € *
Verfügbar in
38 38,5 39 42,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
240g
Sprengung
12mm
BROOKS Ricochet 3 (Damen)
BROOKS Ricochet 3 (Damen)
  • leicht und dynamisch
  • DNA AMP-Technologie
  • Fit Knit-Obermaterial
129,90 € * 139,90 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 42 42,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
238g
Sprengung
8mm
NEW BALANCE Fresh Foam Arishi Trail GTX (Damen)
NEW BALANCE Fresh Foam Arishi Trail GTX (Damen)
  • wasserdicht
  • nahtloses Obermaterial
  • komfortabel
89,90 € * 99,90 € *
Verfügbar in
38 41,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
220g
Sprengung
8mm
Highlight!
BROOKS Defyance 11 (Damen)
BROOKS Defyance 11 (Damen)
  • BioMoGo DNA Dämpfung
  • adaptives Obermaterial
  • komfortabel und soft
119,90 € * 140,00 € *
Verfügbar in
schmal: 38 38 38,5 38,5 39 39
Verfügbar in
normal: 38,5 38,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
260g
Sprengung
12mm
ON RUNNING Cloudswift (Damen)
ON RUNNING Cloudswift (Damen)
  • Helion Superschaum
  • CloudTec Dämpfung
  • atmungsaktives Obermaterial
159,90 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
220g
Sprengung
7mm
True Motion U-TECH Nevos
TRUE MOTION U-TECH Nevos (Damen)
  • innovatives Dämpfungsmaterial
  • dynamische Sprengung
  • gemütliches Obermaterial
114,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38,5 40 42 42,5 43
Pronation
neutral
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
257g
Sprengung
10mm
True Motion Aion Damen
TRUE MOTION Aion (Damen)
  • Trampolin Effekt
  • paradiesischer Komfort
  • zentriertes Abrollen
179,90 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
viel
Gewicht
250g
Sprengung
10mm
ON Cloudflyer Damen
ON RUNNING Cloudflyer (Damen)
  • idealer Support
  • gemütliche Dämpfung
  • adaptive Passform
169,90 € *
Verfügbar in
39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Dämpfung
viel
Gewicht
242g
Sprengung
7mm
NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Damen)
NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Damen)
  • Vibram Außensohl
  • komfortable Fresh Foam Dämpfung
  • Grip und Traktion
104,90 € * 139,90 € *
Verfügbar in
38 41,5 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
282g
Sprengung
8mm
Highlight!
MIZUNO Wave Rider 25 SP
MIZUNO Wave Rider 25 SP
  • limitierte Sonderedition
  • Enerzy-Dämpfungstechnologie
  • atmungsaktives Obermaterial
149,90 € *
Verfügbar in
47
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
275g
Sprengung
12mm
CRAFT CTM Ultra Carbon (Damen)
CRAFT CTM Ultra Carbon (Damen)
  • Carbon-Einlage
  • atmungsaktives Obermaterial
  • reaktiv und dynamisch
224,90 € * 249,90 € *
Verfügbar in
38 3/4 38,75 39 1/2 40 40 3/4 40,75 41 1/2 41,5 42
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
210g
Sprengung
9,5mm
MIZUNO Duel Sonic 2 (Damen)
MIZUNO Duel Sonic 2 (Damen)
  • reaktiv und dynamisch
  • Mesh-Obermaterial
  • G3 Außensohle
79,90 € * 109,90 € *
Verfügbar in
38 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
wenig
Gewicht
190g
Sprengung
9mm
CRAFT CTM Ultra (Damen)
CRAFT CTM Ultra (Damen)
  • reaktionsfreudiges Abrollen
  • langlebige Außensohle
  • nahtloses Obermaterial
144,90 € * 159,90 € *
Verfügbar in
38 38 3/4 39 1/2 40 40 3/4 41 1/2 42
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
250g
Sprengung
9,5mm
NEWTON RUNNING Gravity 10 (Damen)
NEWTON RUNNING Gravity 10 (Damen)
  • Newtonium Dämpfung
  • vegan
  • dynamisch und reaktiv
129,90 € * 175,00 € *
Verfügbar in
38,5 40 42 42,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
204g
Sprengung
3mm
NEWTON RUNNING Distance S 10 (Damen)
NEWTON RUNNING Distance S 10 (Damen)
  • Newtonium Dämpfung
  • atmungsaktives Obermaterial
  • straff und direkt
109,90 € * 159,90 € *
Verfügbar in
38 39,5 41,5 42 42,5
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Dämpfung
wenig
Gewicht
192g
Sprengung
2mm
Highlight!
SAUCONY München 4 (Damen)
SAUCONY München 4 (Damen)
  • Mesh-Obermaterial
  • EVERUN-Dämpfung
  • dynamisch und stabil
149,90 € *
Verfügbar in
37,5 38 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44 44,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
243g
Sprengung
8mm
BROOKS Launch 8 (Damen)
BROOKS Launch 8 (Damen)
  • BioMoGo DNA-Dämpfung
  • komfortabel und atmungsaktiv
  • dynamischen Sohlenprofil
74,90 € * 119,90 € *
Verfügbar in
42 42,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
225g
Sprengung
10mm
BROOKS Launch GTS 8 (Damen)
BROOKS Launch GTS 8 (Damen)
  • GuideRails zur Unterstützung
  • komfortabel und dynamisch
  • BioMoGo DNA-Dämpfung
74,90 € * 119,90 € *
Verfügbar in
42,5 43
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
229g
Sprengung
10mm
NEW BALANCE 1500 v6 (Damen)
NEW BALANCE 1500 v6 (Damen)
  • FuelCell-Dämpfung
  • komfortables Obermaterial
  • dynamisch und flexibel
99,90 € * 119,90 € *
Verfügbar in
43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
wenig
Gewicht
183g
Sprengung
6mm
ASICS Gel-Pursue 7 (Damen)
ASICS Gel-Pursue 7 (Damen)
  • FlyteFoam-Zwischensohle
  • atmungsaktives Obermaterial
  • Guidance-Trustic-System
139,90 € *
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
265g
Sprengung
12mm
BROOKS Ariel 20 Damen
BROOKS Ariel 20 (Damen)
  • super stabil
  • breite Sohle
  • gemütliches Obermaterial
144,90 € * 159,90 € *
Verfügbar in
38,5 44 44,5
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
viel
Gewicht
303g
Sprengung
12mm
SCOTT Kinabalu RC 2.0 (Damen)
SCOTT Kinabalu RC 2.0 (Damen)
  • maximaler Grip
  • adaptives Obermaterial
  • Internal Fit System
89,90 € * 159,90 € *
Verfügbar in
38,5 40 40,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
Trail
Dämpfung
wenig
Gewicht
230g
Sprengung
3mm
HOKA ONE ONE Mach 3 (Damen)
HOKA ONE ONE Mach 3 (Damen)
  • Early Meta Rocker
  • PROFLY Zwischensohle
  • Jacquard-Upper
74,90 € * 150,00 € *
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
204g
Sprengung
4mm
BROOKS Adrenaline Walker 3
BROOKS Adrenaline Walker 3 (Damen)
  • Walkingschuh
  • stabil und zuverlässig
  • wasserabweisend
89,90 € * 139,90 € *
Verfügbar in
38,5
Pronation
neutral
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
244g
Sprengung
12mm
4 von 4

Joggingschuhe für Damen kaufen

Die erste Frage, die du dir stellen solltest: Bin ich Neutralläufer oder Überpronierer? Wer nicht ganz sicher ist, sollte eine Laufbandanalyse im Fachgeschäft durchführen lassen. Wer schon etwas mehr Erfahrung mitbringt, kann unseren online Laufschuhberater ausprobieren.

Neutrale Laufschuhe

Neutrale Damen Joggingschuhe ermöglichen einen natürlichen Lauf. Sie beeinflussen die Pronation nicht, so dass ein Abknicken nach Innen wie eine natürliche Dämpfung funktioniert. Neutralschuhe beeinflussen unabhängig davon trotzdem das Abrollen oder den Aufsatz des Fußes. Sie können auch ein Minimum an Stabilität besitzen, allerdings deutlich weniger als Stabilschuhe. Neutrale Laufschuhe können von Neutralläufern und auch Supinierern gelaufen werden.

Stabilschuhe

Stabile oder gestützte Laufschuhe für Damen sind für Läuferinnen mit Überpronation geeignet. Das bedeutet ein zu starkes Abknicken des Sprunggelenks nach innen. Schäden an Knie oder Hüften können die Folgen sein. Dieses Einknicken verhindern Stabilschuhe beispielsweise durch eine Verhärtung der Sohle, die die Abrollbewegung unterbricht und die Gelenke schont.

Laufschuh Kategorien

Die Alleskönner unter den Damen Joggingschuhen sind die Trainingsschuhe. Sie sind gut gedämpft, meist etwas stabil und für viele Läuferinnen geeignet. Es gibt sie als Neutral- oder Stabilschuhe. Ein komfortables Tragegefühl und die weiche Dämpfung zeichnen diese Art von Laufschuhen aus. Sie sind für kurze Strecken genauso gut geeignet wie für Halbmarathon oder Marathon – egal ob im Training oder Wettkampf. Auch für Sportlerinnen, die ihre Fitness steigern möchten, sind Trainingsschuhe eine solide Wahl.

Lightweight Trainer

Diese Art von Joggingschuh ist besonders leicht und dynamisch. Wer bereits Lauf-Erfahrung hat und nicht so viel Dämpfung benötigt, kann mit einem Lightweight Trainer viel Spaß haben. Achtung: Die Belastung ist etwas höher, daher zu Beginn eher kurze Distanzen laufen.

Damen Trailrunning Schuhe

Bei häufigen Geländeläufen ergibt es Sinn, einen Trailschuh zu wählen. Wo normale Straßenlaufschuhe ins Rutschen geraten, fängt der Spaß für Trailschuhe erst an. Egal ob Schotter, Sand, Matsch oder Trails voller Wurzeln und Stolpersteinen – Trailrunning Laufschuhe bieten guten Grip und schützen die Zehen. Viele Modelle sind mit Gore Tex Membran erhältlich, so dass die Füße auch bei Regen und Pfützen trocken bleiben.

Joggingschuh Dämpfung

Die Dämpfung sollte bei der Entscheidung für einen Laufschuh ebenfalls eine Rolle spielen. Während zu gering gedämpfte Laufschuhe die Gelenke zu stark belasten, können zu weiche Schuhe schnell schwammig werden. Beides ist nicht förderlich. Daher gilt es, einen Kompromiss zu finden, der für jede Läuferin anders aussehen kann. Es ist Geschmackssache, wie direkt man den Boden spüren will oder ob man ein Laufgefühl wie auf einem weichen Kissen lieber mag.

Achtung: Weil ein Vielfaches des Körpergewichts beim Aufprall auf den Boden die Gelenke belastet, ist das richtige Maß an Dämpfung bei Damen Laufschuhen so wichtig. Leichte Läuferinnen brauchen daher weniger Dämpfung als schwere Läuferinnen.

Die verschiedenen Laufschuh-Marken haben jeweils ihre eigenen Dämpfungstechnologien entwickelt. Beispielhaft zu nennen sind Saucony EVERUN, Brooks DNA oder DNA AMP, New Balance Fresh Foam, adidas BOOST oder Mizuno Wave. In unseren Laufschuh Tests findest du mehr Infos über die einzelnen Joggingschuhe und ihre Eigenschaften.

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CO2-Klimabeitrag – wir verdoppeln deinen Klimabeitrag!

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