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Training Laufschuhe Damen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

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Training Laufschuhe Damen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

Topseller
True Motion U-Tech Nevos NextGen Damen TRUE MOTION U-Tech Nevos Next Gen (Damen)
87,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
262g
Sprengung
10mm
TRUE MOTION U-Tech Aion Next Gen (Damen) TRUE MOTION U-Tech Aion Next Gen (Damen)
129,90 € * 190,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 41 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
240g
Sprengung
10mm
ASICS Gel-Pursue 8 (Damen) ASICS GEL-Pursue 8 (Damen)
109,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
38 39 40 40,5 42 43,5
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
285g
Sprengung
10mm
BROOKS Divide 4 GTX (Damen) BROOKS Divide 4 GTX (Damen)
114,90 € * 130,00 € *
Verfügbar in
38,5 42
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
278g
Sprengung
8mm
BROOKS Ariel GTS 23 (Damen) BROOKS Ariel GTS 23 (Damen)
144,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 42,5 44 44,5
Pronation
gestützt
Dämpfung
viel
Gewicht
303g
Sprengung
12mm
HOKA Clifton 9 (Damen) HOKA Clifton 9 (Damen)
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38 2/3 39 1/3 41 1/3 42 43 1/3 44 45 1/3
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
205g
Sprengung
5mm
BROOKS Adrenaline GTS 23 (Damen) BROOKS Adrenaline GTS 23 (Damen)
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44 44,5
Pronation
gestützt
Dämpfung
normal
Gewicht
258g
Sprengung
12mm
TRUE MOTION Nevos Elements (Damen) TRUE MOTION Nevos Elements (Damen)
92,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
38 38,5 39 40,5
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
250g
Sprengung
10mm
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NEU
ALTRA Lone Peak 8 (Damen)
ALTRA Lone Peak 8 (Damen Laufschuhe)
  • robustes Ripstop-Obermaterial
  • ALTRA EGO-Zwischensohle
  • profilierte MaxTrac-Außensohle
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
259g
NEU
ALTRA Superior 6 (Damen)
ALTRA Superior 6 (Damen Laufschuhe)
  • Null-Sprengung
  • MaxTrac-Außensohle
  • ALTRA Ego-Dämpfung
129,90 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
230g
NEU
NEW BALANCE Fresh Foam X More v5 (Damen)
NEW BALANCE Fresh Foam X More v5 (Damen Laufschuhe)
  • maximaler Dämpfungskomfort
  • komfortables Obermaterial
  • Rocker-Konstruktion
159,90 € *
Verfügbar in
38 39 40 40,5 41 41,5 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
244g
Sprengung
12mm
NEU
SAUCONY Hurricane 24 (Damen)
SAUCONY Hurricane 24 (Damen Laufschuhe)
  • CenterPath-Technologie
  • atmungsaktives Obermaterial
  • Top-Dämpfungskomfort
179,90 € *
Verfügbar in
38,5 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
gestützt
Dämpfung
viel
Gewicht
279g
Sprengung
6mm
NEU
ALTRA Torin 7 (Damen)
ALTRA Torin 7 (Damen Laufschuhe)
  • Altra EGO MAX Dämpfung
  • Balanced Cushioning Platform
  • bequemes Mesh-Obermaterial
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
230g
NEU
SAUCONY Guide 17 (Damen)
SAUCONY Guide 17 (Damen Laufschuhe)
  • PWRRUN-Dämpfungsschaum
  • Center Path-Technologie
  • bequemes Obermaterial
139,90 € * 155,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
gestützt
Dämpfung
normal
Gewicht
232g
Sprengung
6mm
NEU
SAUCONY Ride 17 (Damen)
SAUCONY Ride 17 (Damen Laufschuhe)
  • PWRRUN+-Zwischensohle
  • komfortable Passform
  • vielseitiger Allrounder
ab 139,90 € * 155,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
238g
Sprengung
8mm
NEU
BROOKS Revel 7 (Damen)
BROOKS Revel 7 (Damen Laufschuhe)
  • sehr flexibel
  • leicht
  • direktes Laufgefühl
99,90 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
227g
Sprengung
10mm
NEU
BROOKS Cascadia 18 (Damen)
BROOKS Cascadia 18 (Damen Laufschuhe)
  • adaptive Stabilität
  • DNA LOFT v2 Dämpfung
  • Carbon Neutral
149,90 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
286g
Sprengung
8mm
NEU
BROOKS Divide 5 (Damen)
BROOKS Divide 5 (Damen Laufschuhe)
  • robuste Sohle
  • viel Stabilität
  • ideale Traktion
104,90 € * 110,00 € *
Verfügbar in
39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
255g
Sprengung
8mm
NEU
BROOKS Hyperion GTS 2 (Damen)
BROOKS Hyperion GTS 2 (Damen Laufschuhe)
  • DNA-Flash Dämpfung
  • extrem leicht
  • stabil und schnell
149,90 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
gestützt
Dämpfung
normal
Gewicht
193g
Sprengung
8mm
NEU
BROOKS Hyperion 2 (Damen)
BROOKS Hyperion 2 (Damen Laufschuhe)
  • DNA-Flash Dämpfung
  • extrem schnell
  • super leicht
149,90 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
176g
Sprengung
8mm
NEU
ADIDAS Adistar BYD (Damen)
ADIDAS Adistar BYD (Damen Laufschuhe)
  • Distance Drive-Technologie
  • 2 Dämpfungsmaterialien
  • Continental-Außensohle
189,90 € *
Verfügbar in
38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
250g
Sprengung
6mm
NEU
SAUCONY Kinvara 15 (Damen)
SAUCONY Kinvara 15 (Damen Laufschuhe)
  • PWRRUN+-Zwischensohle
  • atmungsaktives Upper
  • dynamisch und flexibel
144,90 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
177g
Sprengung
4mm
NEU
HOKA Skyflow Damen
HOKA Skyflow (Damen Laufschuhe)
  • reaktive Dämpfung
  • Rocker-Sohle
  • Active Foot Frame
169,90 € *
Verfügbar in
38 2/3 40 40 2/3 42 42 2/3 43 1/3 44
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
243g
Sprengung
6mm
NEU
NEW BALANCE Fresh Foam X 860 v14 (Damen)
NEW BALANCE Fresh Foam X 860 v14 (Damen Laufschuhe)
  • Fresh Foam X-Dämpfung
  • stabiler Allrounder
  • komfortabel und bequem
159,90 € *
Verfügbar in
38 39 40 40,5 41 41,5 42,5
Pronation
gestützt
Dämpfung
normal
Gewicht
243g
Sprengung
8mm
NEU
NEW BALANCE Fresh Foam X 880 v14 (Damen)
NEW BALANCE Fresh Foam X 880 v14 (Damen Laufschuhe)
  • Rocker-Konstruktion
  • Fresh Foam X-Dämpfungsschaum
  • bequeme Passform
159,90 € *
Verfügbar in
38 39 40 41 41,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
209g
Sprengung
8mm
NEU
ADIDAS Supernova Prima (Damen)
ADIDAS Supernova Prima (Damen Laufschuhe)
  • Dreamstrike+-Zwischensohle
  • Support Rods für angepasste Stabilität
  • gewebtes mesh-Obermaterial
169,90 € *
Verfügbar in
38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
242g
Sprengung
7mm
NEU
BROOKS Launch GTS 10 (Damen)
BROOKS Launch GTS 10 (Damen Laufschuhe)
  • GuideRails zur Unterstützung
  • responsive Dämpfung
  • atmungsaktives Obermaterial
109,90 € * 120,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44
Pronation
gestützt
Dämpfung
normal
Gewicht
221g
Sprengung
10mm
NEU
BROOKS Launch 10 (Damen)
BROOKS Launch 10 (Damen Laufschuhe)
  • reaktive DNA-Dämpfung
  • gleichmäßige Abrollbewegung
  • bequemes Obermaterial
109,90 € * 120,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
210g
Sprengung
10mm
NEU
BROOKS Glycerin GTS 21 (Damen)
BROOKS Glycerin GTS 21 (Damen Laufschuhe)
  • DNA Loft V3-Dämpfung
  • bequem und komfortabel
  • RoadTack-Außensohle
161,90 € * 180,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 42 42,5 43 44
Pronation
gestützt
Dämpfung
viel
Gewicht
277g
Sprengung
10mm
NEU
BROOKS Glycerin 21 (Damen)
BROOKS Glycerin 21 (Damen Laufschuhe)
  • DNA Loft V3-Dämpfung
  • RoadTack-Außensohle
  • bequemes Obermaterial
161,90 € * 180,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
267g
Sprengung
10mm
NEU
HOKA Gaviota 5 (Damen)
HOKA Gaviota 5 (Damen Laufschuhe)
  • H-Frame für Stabilität
  • atmungsaktives Obermaterial
  • komfortable Dämpfung
149,90 € * 170,00 € *
Verfügbar in
38 2/3 40 42 43 1/3 44
Pronation
gestützt
Dämpfung
viel
Gewicht
251g
Sprengung
6mm
BROOKS Adrenaline GTS 23 (Damen)
BROOKS Adrenaline GTS 23 (Damen Laufschuhe)
  • DNA LOFT v2 Dämpfung
  • GuideRails-Technologie
  • bequemer Allrounder
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44 44,5
Pronation
gestützt
Dämpfung
normal
Gewicht
258g
Sprengung
12mm
Highlight!
BROOKS Defyance 13 (Damen)
BROOKS Defyance 13 (Damen Laufschuhe)
  • BioMoGo DNA Sohle
  • stabiler Neutralschuh
  • sehr komfortabel
149,90 € *
Verfügbar in
normal (B) : 38,5 39 40 40,5 42 42,5 43 44
schmal (2A): 38,5 40 40,5 41 42 42,5 43 44
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
236g
Sprengung
12mm
TRUE MOTION U-Tech Nevos 3 (Damen)
TRUE MOTION Nevos 3 (Damen Laufschuhe)
  • 40% mehr U-Tech-Schaum
  • zentriert auftretende Kräfte
  • bequeme Passform
159,90 € *
Verfügbar in
38,5 40 40,5 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
258g
Sprengung
10mm
BROOKS Ghost 16 (Damen)
BROOKS Ghost 16 (Damen Laufschuhe)
  • DNA Loft v3-Dämpfung
  • komfortabler Allrounder
  • RoadTack-Außensohle
149,90 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44 44,5
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
241g
Sprengung
12mm
TRUE MOTION U-Tech Aion 3 (Damen)
TRUE MOTION U-Tech Aion 3 (Damen Laufschuhe)
  • maximaler Laufkomfort
  • Biological U-Tech
  • dreilagiges Mesh-Upper
189,90 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
240g
Sprengung
10mm
MIZUNO Wave Rider 28 (Damen)
MIZUNO Wave Rider 28 (Damen Laufschuhe)
  • Enerzy Nxt-Dämpfungsschaum
  • Wave Plate für Vortrieb
  • bequemes Obermaterial
144,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
38 38,5 40 40,5 41
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
240g
Sprengung
12mm
ADIDAS Adizero SL2  (Damen)
ADIDAS Adizero SL2 (Damen Laufschuhe)
  • LightstrikePro-Einlegesohle
  • atmungsaktives Obermaterial
  • leicht und dynamisch
119,90 € * 130,00 € *
Verfügbar in
38 2/3 39 1/3 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
200g
Sprengung
10mm
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Joggingschuhe für Damen kaufen

Die erste Frage, die du dir stellen solltest: Bin ich Neutralläufer oder Überpronierer? Wer nicht ganz sicher ist, sollte eine Laufbandanalyse im Fachgeschäft durchführen lassen. Wer schon etwas mehr Erfahrung mitbringt, kann unseren online Laufschuhberater ausprobieren.

Neutrale Laufschuhe

Neutrale Damen Joggingschuhe ermöglichen einen natürlichen Lauf. Sie beeinflussen die Pronation nicht, so dass ein Abknicken nach Innen wie eine natürliche Dämpfung funktioniert. Neutralschuhe beeinflussen unabhängig davon trotzdem das Abrollen oder den Aufsatz des Fußes. Sie können auch ein Minimum an Stabilität besitzen, allerdings deutlich weniger als Stabilschuhe. Neutrale Laufschuhe können von Neutralläufern und auch Supinierern gelaufen werden.

Stabilschuhe

Stabile oder gestützte Laufschuhe für Damen sind für Läuferinnen mit Überpronation geeignet. Das bedeutet ein zu starkes Abknicken des Sprunggelenks nach innen. Schäden an Knie oder Hüften können die Folgen sein. Dieses Einknicken verhindern Stabilschuhe beispielsweise durch eine Verhärtung der Sohle, die die Abrollbewegung unterbricht und die Gelenke schont.

Laufschuh Kategorien

Die Alleskönner unter den Damen Joggingschuhen sind die Trainingsschuhe. Sie sind gut gedämpft, meist etwas stabil und für viele Läuferinnen geeignet. Es gibt sie als Neutral- oder Stabilschuhe. Ein komfortables Tragegefühl und die weiche Dämpfung zeichnen diese Art von Laufschuhen aus. Sie sind für kurze Strecken genauso gut geeignet wie für Halbmarathon oder Marathon – egal ob im Training oder Wettkampf. Auch für Sportlerinnen, die ihre Fitness steigern möchten, sind Trainingsschuhe eine solide Wahl.

Lightweight Trainer

Diese Art von Joggingschuh ist besonders leicht und dynamisch. Wer bereits Lauf-Erfahrung hat und nicht so viel Dämpfung benötigt, kann mit einem Lightweight Trainer viel Spaß haben. Achtung: Die Belastung ist etwas höher, daher zu Beginn eher kurze Distanzen laufen.

Damen Trailrunning Schuhe

Bei häufigen Geländeläufen ergibt es Sinn, einen Trailschuh zu wählen. Wo normale Straßenlaufschuhe ins Rutschen geraten, fängt der Spaß für Trailschuhe erst an. Egal ob Schotter, Sand, Matsch oder Trails voller Wurzeln und Stolpersteinen – Trailrunning Laufschuhe bieten guten Grip und schützen die Zehen. Viele Modelle sind mit Gore Tex Membran erhältlich, so dass die Füße auch bei Regen und Pfützen trocken bleiben.

Joggingschuh Dämpfung

Die Dämpfung sollte bei der Entscheidung für einen Laufschuh ebenfalls eine Rolle spielen. Während zu gering gedämpfte Laufschuhe die Gelenke zu stark belasten, können zu weiche Schuhe schnell schwammig werden. Beides ist nicht förderlich. Daher gilt es, einen Kompromiss zu finden, der für jede Läuferin anders aussehen kann. Es ist Geschmackssache, wie direkt man den Boden spüren will oder ob man ein Laufgefühl wie auf einem weichen Kissen lieber mag.

Achtung: Weil ein Vielfaches des Körpergewichts beim Aufprall auf den Boden die Gelenke belastet, ist das richtige Maß an Dämpfung bei Damen Laufschuhen so wichtig. Leichte Läuferinnen brauchen daher weniger Dämpfung als schwere Läuferinnen.

Die verschiedenen Laufschuh-Marken haben jeweils ihre eigenen Dämpfungstechnologien entwickelt. Beispielhaft zu nennen sind Saucony EVERUN, Brooks DNA oder DNA AMP, New Balance Fresh Foam, adidas BOOST oder Mizuno Wave. In unseren Laufschuh Tests findest du mehr Infos über die einzelnen Joggingschuhe und ihre Eigenschaften.

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