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Training Laufschuhe Damen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben... mehr erfahren »
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Training Laufschuhe Damen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

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ADIDAS Adizero Boston 8 (Damen)
ADIDAS Adizero Boston 8 (Damen)
  • Continental Außensohle
  • Air-Mesh Obermaterial
  • Boost-Dämpfung
121,75 € * 136,37 € *
  • ADIDAS Adizero Boston 8 (Damen)
  • ADIDAS Adizero Boston 8 (Damen)
  • ADIDAS Adizero Boston 8 (Damen)
  • ADIDAS Adizero Boston 8 (Damen)
  • ADIDAS Adizero Boston 8 (Damen)
Verfügbar in
40 40 2/3 41 1/3 42 2/3 43 1/3 44
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
wenig
Gewicht
238g
Sprengung
10mm
Salomon Sense Ride 3 Damen
Salomon Sense Ride 3 (Damen)
  • Vollgummi-Außensohle
  • Geröllschutz
  • weiche Dämpfung
107,13 € * 126,63 € *
  • Salomon Sense Ride 3 (Damen)
  • Salomon Sense Ride 3 (Damen)
  • Salomon Sense Ride 3 (Damen)
Verfügbar in
40 42 42 2/3
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
Trail
Dämpfung
normal
Gewicht
235g
Sprengung
8mm
Highlight!
SAUCONY München 4 (Damen)
SAUCONY München 4 (Damen)
  • Mesh-Obermaterial
  • EVERUN-Dämpfung
  • dynamisch und stabil
146,12 € *
  • SAUCONY München 4 (Damen)
  • SAUCONY München 4 (Damen)
  • SAUCONY München 4 (Damen)
  • SAUCONY München 4 (Damen)
  • SAUCONY München 4 (Damen)
Verfügbar in
38 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44 44,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
243g
Sprengung
8mm
BROOKS Glycerin 17 (Damen)
BROOKS Glycerin 17 (Damen)
  • sanftes Abrollen
  • super softe Dämpfung
  • luxuriöses Tragegefühl
97,38 € * 165,62 € *
  • BROOKS Glycerin 17 (Damen)
  • BROOKS Glycerin 17 (Damen)
  • BROOKS Glycerin 17 (Damen)
  • BROOKS Glycerin 17 (Damen)
  • BROOKS Glycerin 17 (Damen)
  • BROOKS Glycerin 17 (Damen)
  • BROOKS Glycerin 17 (Damen)
  • BROOKS Glycerin 17 (Damen)
  • BROOKS Glycerin 17 (Damen)
  • BROOKS Glycerin 17 (Damen)
  • BROOKS Glycerin 17 (Damen)
  • BROOKS Glycerin 17 (Damen)
Verfügbar in
lila : 37,5 38
Verfügbar in
pink : 38,5 44,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
viel
Gewicht
261g
Sprengung
10mm
NEW BALANCE 880 v9 (Damen)
NEW BALANCE 880 v9 (Damen)
  • nahtfreies Obermaterial
  • Torsionsstütze
  • 10 mm Sprengung
97,38 € * 136,37 € *
  • NEW BALANCE 880 v9 (Damen)
  • NEW BALANCE 880 v9 (Damen)
  • NEW BALANCE 880 v9 (Damen)
  • NEW BALANCE 880 v9 (Damen)
  • NEW BALANCE 880 v9 (Damen)
  • NEW BALANCE 880 v9 (Damen)
  • NEW BALANCE 880 v9 (Damen)
  • NEW BALANCE 880 v9 (Damen)
  • NEW BALANCE 880 v9 (Damen)
  • NEW BALANCE 880 v9 (Damen)
  • NEW BALANCE 880 v9 (Damen)
  • NEW BALANCE 880 v9 (Damen)
Verfügbar in
blau : 38
Verfügbar in
pink : 38 43 43,5
Verfügbar in
weiß : 37 43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
255g
Sprengung
10mm
BROOKS PureFlow 7 (Damen)
BROOKS PureFlow 7 (Damen)
  • unbeschwertes Lauferlebnis
  • totale Flexibilität
  • Laufen wie auf Socken
102,26 € * 116,88 € *
  • BROOKS PureFlow 7 (Damen)
  • BROOKS PureFlow 7 (Damen)
  • BROOKS PureFlow 7 (Damen)
  • BROOKS PureFlow 7 (Damen)
  • BROOKS PureFlow 7 (Damen)
  • BROOKS PureFlow 7 (Damen)
Verfügbar in
38,5 39 43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
212g
Sprengung
4mm
NEW BALANCE Summit Unknown GTX (Damen)
NEW BALANCE Summit Unknown GTX (Damen)
  • wasserdicht
  • guter Grip
  • nahtfreie Verarbeitung
121,75 € * 136,37 € *
  • NEW BALANCE Summit Unknown GTX (Damen)
  • NEW BALANCE Summit Unknown GTX (Damen)
  • NEW BALANCE Summit Unknown GTX (Damen)
  • NEW BALANCE Summit Unknown GTX (Damen)
Verfügbar in
38 39 40 40,5 41 41,5 42,5
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Dämpfung
normal
Gewicht
252
Sprengung
10mm
NEWTON RUNNING Kismet 5 (Damen)
NEWTON RUNNING Kismet 5 (Damen)
  • Action/Reaction Technologie
  • flüssiges Abrollen
  • Stütze für extra Stabilität
97,38 € * 136,37 € *
  • NEWTON RUNNING Kismet 5 (Damen)
  • NEWTON RUNNING Kismet 5 (Damen)
  • NEWTON RUNNING Kismet 5 (Damen)
  • NEWTON RUNNING Kismet 5 (Damen)
  • NEWTON RUNNING Kismet 5 (Damen)
  • NEWTON RUNNING Kismet 5 (Damen)
Verfügbar in
41,5
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
210g
Sprengung
4,5mm
SCOTT Kinabalu GTX (Damen)
SCOTT Kinabalu GTX (Damen)
  • nahtlose Zehenkappe
  • wasserdicht
  • perfekter Grip
146,12 € * 165,62 € *
  • SCOTT Kinabalu GTX (Damen)
  • SCOTT Kinabalu GTX (Damen)
  • SCOTT Kinabalu GTX (Damen)
  • SCOTT Kinabalu GTX (Damen)
  • SCOTT Kinabalu GTX (Damen)
Verfügbar in
38,5 40,5 41 42
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
Trail
Dämpfung
normal
Gewicht
287g
Sprengung
8mm
SALOMON Sense Ride 2 (Damen)
SALOMON Sense Ride 2 (Damen)
  • Komfort für den Trail
  • idealer Grip
  • robust und flexibel
77,89 € * 126,63 € *
  • SALOMON Sense Ride 2 (Damen)
  • SALOMON Sense Ride 2 (Damen)
  • SALOMON Sense Ride 2 (Damen)
  • SALOMON Sense Ride 2 (Damen)
Verfügbar in
43 1/3
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
Trail
Dämpfung
normal
Gewicht
235g
Sprengung
8mm
SAUCONY Switchback ISO (Damen)
SAUCONY Switchback ISO (Damen)
  • BOA-Schnürsystem
  • direktes Laufgefühl
  • guter Grip
121,75 € * 136,37 € *
  • SAUCONY Switchback ISO (Damen)
  • SAUCONY Switchback ISO (Damen)
  • SAUCONY Switchback ISO (Damen)
  • SAUCONY Switchback ISO (Damen)
  • SAUCONY Switchback ISO (Damen)
Verfügbar in
38,5 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Dämpfung
wenig
Gewicht
227g
Sprengung
4mm
SAUCONY Jazz 20 (Damen)
SAUCONY Jazz 20 (Damen)
  • super leicht
  • robuste Außensohle
  • sehr flexibel
58,39 € * 116,88 € *
  • SAUCONY Jazz 20 (Damen)
  • SAUCONY Jazz 20 (Damen)
  • SAUCONY Jazz 20 (Damen)
  • SAUCONY Jazz 20 (Damen)
  • SAUCONY Jazz 20 (Damen)
  • SAUCONY Jazz 20 (Damen)
  • SAUCONY Jazz 20 (Damen)
  • SAUCONY Jazz 20 (Damen)
  • SAUCONY Jazz 20 (Damen)
  • SAUCONY Jazz 20 (Damen)
Verfügbar in
blau : 40,5
Verfügbar in
weiß : 41
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
218g
Sprengung
8mm
SAUCONY Ride ISO (Damen)
SAUCONY Ride ISO (Damen)
  • neues Obermaterial
  • EVERUN Dämpfung
  • dynamisch und gemütlich
68,14 € * 136,37 € *
  • SAUCONY Ride ISO (Damen)
  • SAUCONY Ride ISO (Damen)
  • SAUCONY Ride ISO (Damen)
  • SAUCONY Ride ISO (Damen)
  • SAUCONY Ride ISO (Damen)
  • SAUCONY Ride ISO (Damen)
  • SAUCONY Ride ISO (Damen)
  • SAUCONY Ride ISO (Damen)
Verfügbar in
blau : 38
Verfügbar in
lila : 38
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
247g
Sprengung
8mm
BROOKS Adrenaline Walker 3
BROOKS Adrenaline Walker 3 (Damen)
  • Walkingschuh
  • stabil und zuverlässig
  • wasserabweisend
121,75 € * 136,37 € *
  • BROOKS Adrenaline Walker 3 (Damen)
  • BROOKS Adrenaline Walker 3 (Damen)
  • BROOKS Adrenaline Walker 3 (Damen)
  • BROOKS Adrenaline Walker 3 (Damen)
  • BROOKS Adrenaline Walker 3 (Damen)
Verfügbar in
38 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
244g
Sprengung
12mm
ASICS Pursue 4 (Damen)
ASICS Pursue 4 (Damen)
  • mit FlyteFoam
  • hohe Rückstellungseigenschaften
  • neues Obermaterial
77,89 € * 136,37 € *
  • ASICS Pursue 4 (Damen)
  • ASICS Pursue 4 (Damen)
  • ASICS Pursue 4 (Damen)
  • ASICS Pursue 4 (Damen)
  • ASICS Pursue 4 (Damen)
  • ASICS Pursue 4 (Damen)
  • ASICS Pursue 4 (Damen)
  • ASICS Pursue 4 (Damen)
Verfügbar in
orange : 42,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
235g
Sprengung
10mm
SAUCONY München 3 (Damen)
SAUCONY München 3 (Damen)
  • Laufschuhklassiker
  • perfekter Mix aus Komfort und Stabilität
87,63 € * 136,37 € *
  • SAUCONY München 3 (Damen)
  • SAUCONY München 3 (Damen)
  • SAUCONY München 3 (Damen)
  • SAUCONY München 3 (Damen)
  • SAUCONY München 3 (Damen)
Verfügbar in
38,5 39 42 42,5 43 44 44,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Dämpfung
normal
Gewicht
258g
Sprengung
10mm
3 von 3

Joggingschuhe für Damen kaufen

Die erste Frage, die du dir stellen solltest: Bin ich Neutralläufer oder Überpronierer? Wer nicht ganz sicher ist, sollte eine Laufbandanalyse im Fachgeschäft durchführen lassen. Wer schon etwas mehr Erfahrung mitbringt, kann unseren online Laufschuhberater ausprobieren.

Neutrale Laufschuhe

Neutrale Damen Joggingschuhe ermöglichen einen natürlichen Lauf. Sie beeinflussen die Pronation nicht, so dass ein Abknicken nach Innen wie eine natürliche Dämpfung funktioniert. Neutralschuhe beeinflussen unabhängig davon trotzdem das Abrollen oder den Aufsatz des Fußes. Sie können auch ein Minimum an Stabilität besitzen, allerdings deutlich weniger als Stabilschuhe. Neutrale Laufschuhe können von Neutralläufern und auch Supinierern gelaufen werden.

Stabilschuhe

Stabile oder gestützte Laufschuhe für Damen sind für Läuferinnen mit Überpronation geeignet. Das bedeutet ein zu starkes Abknicken des Sprunggelenks nach innen. Schäden an Knie oder Hüften können die Folgen sein. Dieses Einknicken verhindern Stabilschuhe beispielsweise durch eine Verhärtung der Sohle, die die Abrollbewegung unterbricht und die Gelenke schont.

Laufschuh Kategorien

Die Alleskönner unter den Damen Joggingschuhen sind die Trainingsschuhe. Sie sind gut gedämpft, meist etwas stabil und für viele Läuferinnen geeignet. Es gibt sie als Neutral- oder Stabilschuhe. Ein komfortables Tragegefühl und die weiche Dämpfung zeichnen diese Art von Laufschuhen aus. Sie sind für kurze Strecken genauso gut geeignet wie für Halbmarathon oder Marathon – egal ob im Training oder Wettkampf. Auch für Sportlerinnen, die ihre Fitness steigern möchten, sind Trainingsschuhe eine solide Wahl.

Lightweight Trainer

Diese Art von Joggingschuh ist besonders leicht und dynamisch. Wer bereits Lauf-Erfahrung hat und nicht so viel Dämpfung benötigt, kann mit einem Lightweight Trainer viel Spaß haben. Achtung: Die Belastung ist etwas höher, daher zu Beginn eher kurze Distanzen laufen.

Damen Trailrunning Schuhe

Bei häufigen Geländeläufen ergibt es Sinn, einen Trailschuh zu wählen. Wo normale Straßenlaufschuhe ins Rutschen geraten, fängt der Spaß für Trailschuhe erst an. Egal ob Schotter, Sand, Matsch oder Trails voller Wurzeln und Stolpersteinen – Trailrunning Laufschuhe bieten guten Grip und schützen die Zehen. Viele Modelle sind mit Gore Tex Membran erhältlich, so dass die Füße auch bei Regen und Pfützen trocken bleiben.

Joggingschuh Dämpfung

Die Dämpfung sollte bei der Entscheidung für einen Laufschuh ebenfalls eine Rolle spielen. Während zu gering gedämpfte Laufschuhe die Gelenke zu stark belasten, können zu weiche Schuhe schnell schwammig werden. Beides ist nicht förderlich. Daher gilt es, einen Kompromiss zu finden, der für jede Läuferin anders aussehen kann. Es ist Geschmackssache, wie direkt man den Boden spüren will oder ob man ein Laufgefühl wie auf einem weichen Kissen lieber mag.

Achtung: Weil ein Vielfaches des Körpergewichts beim Aufprall auf den Boden die Gelenke belastet, ist das richtige Maß an Dämpfung bei Damen Laufschuhen so wichtig. Leichte Läuferinnen brauchen daher weniger Dämpfung als schwere Läuferinnen.

Die verschiedenen Laufschuh-Marken haben jeweils ihre eigenen Dämpfungstechnologien entwickelt. Beispielhaft zu nennen sind Saucony EVERUN, Brooks DNA oder DNA AMP, New Balance Fresh Foam, adidas BOOST oder Mizuno Wave. In unseren Laufschuh Tests findest du mehr Infos über die einzelnen Joggingschuhe und ihre Eigenschaften.

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