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Training Laufschuhe Damen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

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Training Laufschuhe Damen

Worauf kommt es an beim Laufschuhkauf und wie finde ich den richtigen Damen Joggingschuh? Welche Kategorien von Sportschuhen zum Laufen gibt es eigentlich und wie unterscheiden sie sich? Wir haben dir zusammengefasst, worauf du achten solltest. weiterlesen

Topseller
Highlight!
BROOKS Defyance 13 (Damen) BROOKS Defyance 13 (Damen)
149,90 € *
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38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44 44,5
Pronation
neutral
Dämpfung
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Gewicht
236g
Sprengung
12mm
BROOKS Adrenaline GTS 23 GTX (Damen) BROOKS Adrenaline GTS 23 GTX (Damen)
144,90 € * 170,00 € *
Verfügbar in
40 42
Pronation
gestützt
Dämpfung
normal
Gewicht
275g
Sprengung
12mm
BROOKS Ghost 16 (Damen) BROOKS Ghost 16 (Damen)
134,90 € * 150,00 € *
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38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44 44,5
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
241g
Sprengung
12mm
ALTRA Escalante 4 (Damen) ALTRA Escalante 4 (Damen)
124,90 € * 140,00 € *
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38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
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Gewicht
212g
BROOKS Revel 7 (Damen) BROOKS Revel 7 (Damen)
89,90 € * 100,00 € *
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38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
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Gewicht
227g
Sprengung
10mm
BROOKS Caldera 8 (Damen) BROOKS Caldera 8 (Damen)
134,90 € * 150,00 € *
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Pronation
neutral
Dämpfung
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Gewicht
264g
Sprengung
6mm
BROOKS Divide 5 GTX (Damen) BROOKS Divide 5 GTX (Damen)
109,90 € * 130,00 € *
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38,5 39 40 40,5 41 42,5
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
265g
Sprengung
8mm
BROOKS Hyperion GTS 2 (Damen) BROOKS Hyperion GTS 2 (Damen)
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
40,5 41
Pronation
gestützt
Dämpfung
normal
Gewicht
193g
Sprengung
8mm
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MIZUNO Wave Daichi 9 (Damen Laufschuhe)
MIZUNO Wave Daichi 9 (Damen Laufschuhe)
  • neutraler Traillaufschuh
  • Enerzy-Dämpfungsschaum
  • Vibram Megagrip-Außensohle
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38 38,5 39 40 40,5 41 42
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
260g
Sprengung
6mm
BROOKS Hyperion GTS 2 (Damen)
BROOKS Hyperion GTS 2 (Damen Laufschuhe)
  • DNA-Flash Dämpfung
  • extrem leicht
  • stabil und schnell
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
40,5 41
Pronation
gestützt
Dämpfung
normal
Gewicht
193g
Sprengung
8mm
BROOKS Hyperion 2 (Damen)
BROOKS Hyperion 2 (Damen Laufschuhe)
  • DNA-Flash Dämpfung
  • extrem schnell
  • super leicht
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
40,5
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
176g
Sprengung
8mm
BROOKS Ghost 16 (Damen)
BROOKS Ghost 16 (Damen Laufschuhe)
  • DNA Loft v3-Dämpfung
  • komfortabler Allrounder
  • RoadTack-Außensohle
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44 44,5
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
241g
Sprengung
12mm
BROOKS Adrenaline GTS 24 (Damen)
BROOKS Adrenaline GTS 24 (Damen Laufschuhe)
  • DNA Loft v3-Dämpfung
  • GuideRails
  • atmungsaktives Obermaterial
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 44
Pronation
gestützt
Dämpfung
normal
Gewicht
249g
Sprengung
12mm
BROOKS Hyperion Max 2 (Damen)
BROOKS Hyperion Max 2 (Damen Laufschuhe)
  • reaktive DNA Flash v2-Dämpfung
  • SpeedVault-Platte
  • RapidRoll-Rocker-Geometrie
149,90 € * 170,00 € *
Verfügbar in
40,5 41 42
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
230g
Sprengung
6mm
ALTRA Experience Flow (Damen)
ALTRA Experience Flow (Damen Laufschuhe)
  • 4mm Sprengung
  • dämpfende Zwischensohle
  • Rocker-Konstruktion
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 42
Pronation
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Dämpfung
normal
Gewicht
204g
Sprengung
4mm
ASICS Magic Speed 4 (Damen)
ASICS Magic Speed 4 (Damen Laufschuhe)
  • Trainings- und Wettkampfschuh
  • durchgehende Carbonplatte
  • FF Turbo-Dämpfungsschaum
164,90 € * 180,00 € *
Verfügbar in
39,5
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
210g
Sprengung
8mm
ALTRA FWD Via (Damen)
ALTRA FWD Via (Damen Laufschuhe)
  • EGO FLO-Dämpfungsschaum
  • Rocker-Konstruktion
  • 4mm Sprengung
154,90 € * 170,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
234g
Sprengung
4mm
ALTRA Escalante 4 (Damen)
ALTRA Escalante 4 (Damen Laufschuhe)
  • 0mm Sprengung
  • EGO-Zwischensohle
  • FootShape-Passform
124,90 € * 140,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
212g
ALTRA Timp 5 (Damen)
ALTRA Timp 5 (Damen Laufschuhe)
  • Vibram MegaGrip-Außensohle
  • ALTRA EGO MAX-Zwischensohle
  • natürliche Abrollbewegung
144,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
38,5 40 40,5 41
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
243g
NEW BALANCE Fresh Foam X Vongo v6 (Damen)
NEW BALANCE Fresh Foam X Vongo v6 (Damen Laufschuhe)
  • Fresh Foam X Dämpfung
  • EVA-Platte für Stabilität
  • bequeme Passform
162,90 € * 180,00 € *
Verfügbar in
38 39 40 40,5 41 41,5 42,5 43
Pronation
gestützt
Dämpfung
viel
Gewicht
243g
Sprengung
6mm
MIZUNO Wave Skyrise 6 (Damen)
MIZUNO Wave Skyrise 6 (Damen Laufschuhe)
  • neutraler Trainingsschuh
  • zweilagige Zwischensohle
  • bequemes Obermaterial
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38 38,5 39 40 40,5 42 42,5
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
220g
Sprengung
8mm
ASICS Novablast 5 (Damen)
ASICS Novablast 5 (Damen Laufschuhe)
  • neutraler Trainingsschuh
  • reaktiv und dynamisch
  • FlyteFoam Blast Max-Dämpfung
149,90 € *
Verfügbar in
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
225g
Sprengung
8mm
ALTRA Lone Peak 9+ (Damen)
ALTRA Lone Peak 9+ (Damen Laufschuhe)
  • reaktiver Traillaufschuh
  • fußförmige Zehenbox
  • Vibram Megagrip-Außensohle
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38,5 40 40,5 42
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
264g
ALTRA Escalante Racer 2 (Damen)
ALTRA Escalante Racer 2 (Damen Laufschuhe)
  • leicht, dynamisch, flach
  • 0mm Sprengung
  • EGO-Zwischensohle
124,90 € * 140,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40,5 42 42,5
Pronation
neutral
Dämpfung
wenig
Gewicht
181g
Salomon Aero Glide 3 (Damen)
SALOMON Aero Glide 3 (Damen Laufschuhe)
  • neutraler Laufschuh
  • maximale Dämpfung
  • Inside-Out-Obermaterial
144,90 € * 159,90 € *
Verfügbar in
38 2/3 40 2/3 42 2/3 43 1/3
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
205g
Sprengung
8mm
Adidas Supernova Prima Damen
ADIDAS Supernova Prima (Damen Laufschuhe)
  • Dreamstrike+-Zwischensohle
  • Support Rods für angepasste Stabilität
  • gewebtes mesh-Obermaterial
152,90 € * 170,00 € *
Verfügbar in
38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
242g
Sprengung
7mm
Hoka Skyward X Damen
HOKA Skyward X (Damen Laufschuhe)
  • Carbon-Platte
  • maximale Dämpfung
  • schnelles Abrollen
199,90 € * 225,00 € *
Verfügbar in
44
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
262g
Sprengung
5mm
HOKA Arahi 7 (Damen)
HOKA Arahi 7 (Damen Laufschuhe)
  • J-Frame zur Stabilisierung
  • bequemes Obermaterial
  • komfortable Dämpfung
134,90 € * 149,90 € *
Verfügbar in
38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44
Pronation
gestützt
Dämpfung
normal
Gewicht
228g
Sprengung
5mm
HOKA Rincon 4 (Damen)
HOKA Rincon 4 (Damen Laufschuhe)
  • leicht und dynamisch
  • Jacquard-Obermaterial
  • Rocker-Konstruktion
109,90 € * 130,00 € *
Verfügbar in
38 2/3 40 2/3 41 1/3 43 1/3 44
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
193g
Sprengung
5mm
ON Cloudmonster 2 (Damen)
ON Cloudmonster 2 (Damen Laufschuhe)
  • Helion-Dämpfungsschaum
  • CloudTec-Elemente
  • Nylon-Speedboard
169,90 € * 190,00 € *
Verfügbar in
38,5 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
229g
Sprengung
6mm
TRUE MOTION U-Tech Nevos 3 (Damen)
TRUE MOTION Nevos 3 (Damen Laufschuhe)
  • 40% mehr U-Tech-Schaum
  • zentriert auftretende Kräfte
  • bequeme Passform
159,90 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
258g
Sprengung
10mm
BROOKS Divide 5 (Damen)
BROOKS Divide 5 (Damen Laufschuhe)
  • robuste Sohle
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  • ideale Traktion
99,90 € * 110,00 € *
Verfügbar in
38,5 40,5 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
255g
Sprengung
8mm
BROOKS Addiction GTS 15 (Damen)
BROOKS Addiction GTS 15 (Damen Laufschuhe)
  • für schwere Läufer
  • sehr stabil
  • GuideRail-Technologie
124,90 € * 140,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 44
Pronation
gestützt
Dämpfung
viel
Gewicht
314g
Sprengung
12mm
SAUCONY Kinvara 15 (Damen)
SAUCONY Kinvara 15 (Damen Laufschuhe)
  • PWRRUN+-Zwischensohle
  • atmungsaktives Upper
  • dynamisch und flexibel
129,90 € * 145,00 € *
Verfügbar in
40
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
177g
Sprengung
4mm
BROOKS Ariel GTS 24 (Damen)
BROOKS Ariel GTS 24 (Damen Laufschuhe)
  • GuideRails zur Stabilisierung
  • DNA Loft v3-Dämpfung
  • stabil und komfortabel
143,90 € * 160,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42,5 43 44,5
Pronation
gestützt
Dämpfung
normal
Gewicht
315g
Sprengung
12mm
BROOKS Cascadia 18 (Damen)
BROOKS Cascadia 18 (Damen Laufschuhe)
  • adaptive Stabilität
  • DNA LOFT v2 Dämpfung
  • Carbon Neutral
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38,5 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
286g
Sprengung
8mm
BROOKS Launch 11 (Damen)
BROOKS Launch 11 (Damen Laufschuhe)
  • DNA Flash-Zwischensohle
  • leichter Trainingsallrounder
  • atmungsaktives Obermaterial
109,90 € * 120,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42
Pronation
neutral
Dämpfung
normal
Gewicht
201g
Sprengung
8mm
BROOKS Caldera 8 (Damen)
BROOKS Caldera 8 (Damen Laufschuhe)
  • Traillaufschuh
  • profilierte Außensohle
  • dämpfende DNA Loft-Zwischensohle
134,90 € * 150,00 € *
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5
Pronation
neutral
Dämpfung
viel
Gewicht
264g
Sprengung
6mm
2 von 5

Joggingschuhe für Damen kaufen

Die erste Frage, die du dir stellen solltest: Bin ich Neutralläufer oder Überpronierer? Wer nicht ganz sicher ist, sollte eine Laufbandanalyse im Fachgeschäft durchführen lassen. Wer schon etwas mehr Erfahrung mitbringt, kann unseren online Laufschuhberater ausprobieren.

Neutrale Laufschuhe

Neutrale Damen Joggingschuhe ermöglichen einen natürlichen Lauf. Sie beeinflussen die Pronation nicht, so dass ein Abknicken nach Innen wie eine natürliche Dämpfung funktioniert. Neutralschuhe beeinflussen unabhängig davon trotzdem das Abrollen oder den Aufsatz des Fußes. Sie können auch ein Minimum an Stabilität besitzen, allerdings deutlich weniger als Stabilschuhe. Neutrale Laufschuhe können von Neutralläufern und auch Supinierern gelaufen werden.

Stabilschuhe

Stabile oder gestützte Laufschuhe für Damen sind für Läuferinnen mit Überpronation geeignet. Das bedeutet ein zu starkes Abknicken des Sprunggelenks nach innen. Schäden an Knie oder Hüften können die Folgen sein. Dieses Einknicken verhindern Stabilschuhe beispielsweise durch eine Verhärtung der Sohle, die die Abrollbewegung unterbricht und die Gelenke schont.

Laufschuh Kategorien

Die Alleskönner unter den Damen Joggingschuhen sind die Trainingsschuhe. Sie sind gut gedämpft, meist etwas stabil und für viele Läuferinnen geeignet. Es gibt sie als Neutral- oder Stabilschuhe. Ein komfortables Tragegefühl und die weiche Dämpfung zeichnen diese Art von Laufschuhen aus. Sie sind für kurze Strecken genauso gut geeignet wie für Halbmarathon oder Marathon – egal ob im Training oder Wettkampf. Auch für Sportlerinnen, die ihre Fitness steigern möchten, sind Trainingsschuhe eine solide Wahl.

Lightweight Trainer

Diese Art von Joggingschuh ist besonders leicht und dynamisch. Wer bereits Lauf-Erfahrung hat und nicht so viel Dämpfung benötigt, kann mit einem Lightweight Trainer viel Spaß haben. Achtung: Die Belastung ist etwas höher, daher zu Beginn eher kurze Distanzen laufen.

Damen Trailrunning Schuhe

Bei häufigen Geländeläufen ergibt es Sinn, einen Trailschuh zu wählen. Wo normale Straßenlaufschuhe ins Rutschen geraten, fängt der Spaß für Trailschuhe erst an. Egal ob Schotter, Sand, Matsch oder Trails voller Wurzeln und Stolpersteinen – Trailrunning Laufschuhe bieten guten Grip und schützen die Zehen. Viele Modelle sind mit Gore Tex Membran erhältlich, so dass die Füße auch bei Regen und Pfützen trocken bleiben.

Joggingschuh Dämpfung

Die Dämpfung sollte bei der Entscheidung für einen Laufschuh ebenfalls eine Rolle spielen. Während zu gering gedämpfte Laufschuhe die Gelenke zu stark belasten, können zu weiche Schuhe schnell schwammig werden. Beides ist nicht förderlich. Daher gilt es, einen Kompromiss zu finden, der für jede Läuferin anders aussehen kann. Es ist Geschmackssache, wie direkt man den Boden spüren will oder ob man ein Laufgefühl wie auf einem weichen Kissen lieber mag.

Achtung: Weil ein Vielfaches des Körpergewichts beim Aufprall auf den Boden die Gelenke belastet, ist das richtige Maß an Dämpfung bei Damen Laufschuhen so wichtig. Leichte Läuferinnen brauchen daher weniger Dämpfung als schwere Läuferinnen.

Die verschiedenen Laufschuh-Marken haben jeweils ihre eigenen Dämpfungstechnologien entwickelt. Beispielhaft zu nennen sind Saucony EVERUN, Brooks DNA oder DNA AMP, New Balance Fresh Foam, adidas BOOST oder Mizuno Wave. In unseren Laufschuh Tests findest du mehr Infos über die einzelnen Joggingschuhe und ihre Eigenschaften.

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