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(Nordic) Walking Schuhe

Welche Sportschuhe eignen sich zum (Nordic) Walking?

(Nordic) Walkingschuhe unterscheiden sich von Laufschuhen, denn sie sind für ausdauerndes Gehen konzipiert. Im Unterschied zu Joggingschuhen ist ihre Dämpfung nicht auf die Stöße ausgerichtet, die beim Laufen auftreten – deshalb eignen sich die meisten Walkingschuhe nicht zum Laufen. Andersrum ist es kein Problem, einen Laufschuh zum (Nordic) Walking zu benutzen – deshalb findest du in dieser Kategorie auch einige Laufschuhe, die besonders gut zum Walken geeignet sind. weiterlesen

Welche Sportschuhe eignen sich zum (Nordic) Walking? (Nordic) Walkingschuhe unterscheiden sich von Laufschuhen, denn sie sind für ausdauerndes Gehen konzipiert. Im Unterschied zu Joggingschuhen... mehr erfahren »
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(Nordic) Walking Schuhe

Welche Sportschuhe eignen sich zum (Nordic) Walking?

(Nordic) Walkingschuhe unterscheiden sich von Laufschuhen, denn sie sind für ausdauerndes Gehen konzipiert. Im Unterschied zu Joggingschuhen ist ihre Dämpfung nicht auf die Stöße ausgerichtet, die beim Laufen auftreten – deshalb eignen sich die meisten Walkingschuhe nicht zum Laufen. Andersrum ist es kein Problem, einen Laufschuh zum (Nordic) Walking zu benutzen – deshalb findest du in dieser Kategorie auch einige Laufschuhe, die besonders gut zum Walken geeignet sind. weiterlesen

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NEU
BROOKS Beast 20 (Herren)
BROOKS Beast 20 (Herren)
  • ideal für schwere Läufer
  • extrem stabil
  • mit GuideRail Technologie
144,90 € * 159,90 € *
  • BROOKS Beast 20 (Herren)
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  • BROOKS Beast 20 (Herren)
  • BROOKS Beast 20 (Herren)
  • BROOKS Beast 20 (Herren)
  • BROOKS Beast 20 (Herren)
Verfügbar in
normal: 42,5 44 44,5 45,5
Verfügbar in
breit : 43 44 44,5 45,5 46 46,5 49,5
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
viel
Gewicht
348g
Sprengung
12mm
NEU
BROOKS Dyad 11 (Herren)
BROOKS Dyad 11 (Herren)
  • Air-Mesh Obermaterial
  • breite Sohle
  • ideal für Einlagen
124,90 € * 139,90 € *
  • BROOKS Dyad 11 (Herren)
  • BROOKS Dyad 11 (Herren)
  • BROOKS Dyad 11 (Herren)
  • BROOKS Dyad 11 (Herren)
  • BROOKS Dyad 11 (Herren)
  • BROOKS Dyad 11 (Herren)
Verfügbar in
normal (D): 42 42,5 43 44 44,5 45 45,5 46 46,5 47,5 48,5 49,5
Verfügbar in
breit (2E):
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
viel
Gewicht
303g
Sprengung
10mm
NEU
Brooks Trace (Herren)
BROOKS Trace (Herren)
  • idealer Einsteigerschuh
  • Bio MoGo-DNA-Dämpfung
  • atmungsaktives Obermaterial
94,90 € * 99,90 € *
  • BROOKS Trace (Herren)
  • BROOKS Trace (Herren)
  • BROOKS Trace (Herren)
  • BROOKS Trace (Herren)
  • BROOKS Trace (Herren)
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  • BROOKS Trace (Herren)
  • BROOKS Trace (Herren)
  • BROOKS Trace (Herren)
  • BROOKS Trace (Herren)
  • BROOKS Trace (Herren)
  • BROOKS Trace (Herren)
Verfügbar in
schwarz : 42,5 44 44,5 45 46
Verfügbar in
blau : 42,5 43 45 45,5 46 46,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
252g
Sprengung
12mm
NEU
Brooks Trace (Damen)
BROOKS Trace (Damen)
  • idealer Einsteigerschuh
  • Bio MoGo-DNA-Dämpfung
  • atmungsaktives Obermaterial
94,90 € * 99,90 € *
  • BROOKS Trace (Damen)
  • BROOKS Trace (Damen)
  • BROOKS Trace (Damen)
  • BROOKS Trace (Damen)
  • BROOKS Trace (Damen)
  • BROOKS Trace (Damen)
  • BROOKS Trace (Damen)
  • BROOKS Trace (Damen)
  • BROOKS Trace (Damen)
  • BROOKS Trace (Damen)
  • BROOKS Trace (Damen)
  • BROOKS Trace (Damen)
Verfügbar in
schwarz : 38,5 39
Verfügbar in
grau : 40,5 42 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
224g
Sprengung
12mm
NEU
NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Herren)
NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Herren)
  • Vibram Außensohle
  • komfortable Fresh Foam Dämpfung
  • Grip und Traktion
124,90 € * 139,90 € *
  • NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Herren)
  • NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Herren)
  • NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Herren)
  • NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Herren)
  • NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Herren)
  • NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Herren)
  • NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Herren)
  • NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Herren)
Verfügbar in
rot : 42,5 44 44,5 45 45,5 46,5 47 47,5
Verfügbar in
blau : 42,5 43 44 44,5 45 45,5 46,5 47 47,5
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
280g
Sprengung
12mm
NEU
SAUCONY Excursion TR15 GTX (Herren)
SAUCONY Excursion TR15 GTX (Herren)
  • Griffige Außensohle
  • Moderate Dämpfung
  • Wasserdicht
99,90 € * 109,90 € *
  • SAUCONY Excursion TR15 GTX (Herren)
  • SAUCONY Excursion TR15 GTX (Herren)
  • SAUCONY Excursion TR15 GTX (Herren)
  • SAUCONY Excursion TR15 GTX (Herren)
  • SAUCONY Excursion TR15 GTX (Herren)
Verfügbar in
42,5 43 44 44,5 45 46 46,5 47 48
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
292g
Sprengung
8mm
SAUCONY Excursion TR15 GTX (Damen)
SAUCONY Excursion TR15 GTX (Damen)
  • Griffige Außensohle
  • Moderate Dämpfung
  • Robuster Schutz
99,90 € * 109,90 € *
  • SAUCONY Excursion TR15 GTX  (Damen)
  • SAUCONY Excursion TR15 GTX  (Damen)
  • SAUCONY Excursion TR15 GTX  (Damen)
  • SAUCONY Excursion TR15 GTX  (Damen)
  • SAUCONY Excursion TR15 GTX  (Damen)
Verfügbar in
38,5 39 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
266g
Sprengung
8mm
NEW BALANCE Fresh Foam Arishi Trail GTX (Damen)
NEW BALANCE Fresh Foam Arishi Trail GTX (Damen)
  • wasserdicht
  • nahtloses Obermaterial
  • komfortabel
89,90 € * 99,90 € *
  • NEW BALANCE Fresh Foam Arishi Trail GTX (Damen)
  • NEW BALANCE Fresh Foam Arishi Trail GTX (Damen)
  • NEW BALANCE Fresh Foam Arishi Trail GTX (Damen)
  • NEW BALANCE Fresh Foam Arishi Trail GTX (Damen)
Verfügbar in
38 39 40 40,5 41 41,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
220g
Sprengung
8mm
NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Damen)
NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Damen)
  • Vibram Außensohl
  • komfortable Fresh Foam Dämpfung
  • Grip und Traktion
124,90 € * 139,90 € *
  • NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Damen)
  • NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Damen)
  • NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Damen)
  • NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Damen)
Verfügbar in
38 39 40 40,5 41 41,5 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
282g
Sprengung
8mm
HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Herren)
HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Herren)
  • griffige Sohle
  • robustes Obermaterial
  • Meta Rocker
114,90 € * 129,90 € *
  • HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Herren)
  • HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Herren)
  • HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Herren)
  • HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Herren)
  • HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Herren)
  • HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Herren)
  • HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Herren)
  • HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Herren)
  • HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Herren)
  • HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Herren)
  • HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Herren)
  • HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Herren)
Verfügbar in
blau : 44
Verfügbar in
dunkelblau : 42 2/3 43 1/3 44 46 46 2/3 47 1/3 48
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
279g
Sprengung
5mm
Highlight!
SAUCONY München 4 (Damen)
SAUCONY München 4 (Damen)
  • Mesh-Obermaterial
  • EVERUN-Dämpfung
  • dynamisch und stabil
149,90 € *
  • SAUCONY München 4 (Damen)
  • SAUCONY München 4 (Damen)
  • SAUCONY München 4 (Damen)
  • SAUCONY München 4 (Damen)
  • SAUCONY München 4 (Damen)
  • SAUCONY München 4 (Damen)
  • SAUCONY München 4 (Damen)
  • SAUCONY München 4 (Damen)
  • SAUCONY München 4 (Damen)
  • SAUCONY München 4 (Damen)
Verfügbar in
marineblau: 37,5 38 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44 44,5
Verfügbar in
olivgrün: 37,5 38 38,5 43 44,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
243g
Sprengung
8mm
Highlight!
SAUCONY München 4 (Herren)
SAUCONY München 4 (Herren)
  • Mesh-Obermaterial
  • EVERUN-Dämpfung
  • dynamisch und stabil
149,90 € *
  • SAUCONY München 4 (Herren)
  • SAUCONY München 4 (Herren)
  • SAUCONY München 4 (Herren)
  • SAUCONY München 4 (Herren)
  • SAUCONY München 4 (Herren)
  • SAUCONY München 4 (Herren)
  • SAUCONY München 4 (Herren)
  • SAUCONY München 4 (Herren)
  • SAUCONY München 4 (Herren)
  • SAUCONY München 4 (Herren)
Verfügbar in
blau : 42 42,5 48 50
Verfügbar in
hellblau : 42 42,5 43 44 44,5 46 46,5 47 48 49 50
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
268g
Sprengung
8mm
SAUCONY Echelon 8 (Herren)
SAUCONY Echelon 8 (Herren)
  • reaktive PWRRUN-Dämpfung
  • komfortables Obermaterial
  • Einlagengeeignet
149,90 € *
  • SAUCONY Echelon 8 (Herren)
  • SAUCONY Echelon 8 (Herren)
  • SAUCONY Echelon 8 (Herren)
  • SAUCONY Echelon 8 (Herren)
  • SAUCONY Echelon 8 (Herren)
Verfügbar in
42,5 44 44,5 50
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
286g
Sprengung
8mm
SAUCONY Peregrine 11 (Herren)
SAUCONY Peregrine 11 (Herren)
  • dynamisch und reaktiv
  • PWRRUN Dämpfung
  • PWRTRAC Sohlenprofil
124,90 € * 139,90 € *
  • SAUCONY Peregrine 11 (Herren)
  • SAUCONY Peregrine 11 (Herren)
  • SAUCONY Peregrine 11 (Herren)
  • SAUCONY Peregrine 11 (Herren)
  • SAUCONY Peregrine 11 (Herren)
Verfügbar in
42,5 43 45 46 48
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
310g
Sprengung
4mm
SAUCONY Peregrine 11 GTX (Herren)
SAUCONY Peregrine 11 GTX (Herren)
  • wasserdichte GTX-Membran
  • PWRRUN Dämpfung
  • komfortabel und leicht
134,90 € * 149,90 € *
  • SAUCONY Peregrine 11 GTX (Herren)
  • SAUCONY Peregrine 11 GTX (Herren)
  • SAUCONY Peregrine 11 GTX (Herren)
  • SAUCONY Peregrine 11 GTX (Herren)
  • SAUCONY Peregrine 11 GTX (Herren)
Verfügbar in
42,5 44 45 46 47
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
326g
Sprengung
4mm
SAUCONY Peregrine 11 (Damen)
SAUCONY Peregrine 11 (Damen)
  • dynamisch und reaktiv
  • PWRRUN Dämpfung
  • PWRTRAC Sohlenprofil
124,90 € * 139,90 € *
  • SAUCONY Peregrine 11 (Damen)
  • SAUCONY Peregrine 11 (Damen)
  • SAUCONY Peregrine 11 (Damen)
  • SAUCONY Peregrine 11 (Damen)
  • SAUCONY Peregrine 11 (Damen)
Verfügbar in
38,5 42 43 44 44,5
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
270g
Sprengung
4mm
SAUCONY Peregrine 11 GTX (Damen)
SAUCONY Peregrine 11 GTX (Damen)
  • wasserdichte GTX-Membran
  • PWRRUN Dämpfung
  • komfortabel und leicht
134,90 € * 149,90 € *
  • SAUCONY Peregrine 11 GTX (Damen)
  • SAUCONY Peregrine 11 GTX (Damen)
  • SAUCONY Peregrine 11 GTX (Damen)
  • SAUCONY Peregrine 11 GTX (Damen)
  • SAUCONY Peregrine 11 GTX (Damen)
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44,5
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
288g
Sprengung
4mm
BROOKS Cascadia 15 Damen
BROOKS Cascadia 15 (Damen)
  • perfekte Passform
  • idealer Grip
  • BioMoGo DNA-Dämpfung
124,90 € * 139,90 € *
  • BROOKS Cascadia 15 (Damen)
  • BROOKS Cascadia 15 (Damen)
  • BROOKS Cascadia 15 (Damen)
  • BROOKS Cascadia 15 (Damen)
  • BROOKS Cascadia 15 (Damen)
  • BROOKS Cascadia 15 (Damen)
  • BROOKS Cascadia 15 (Damen)
  • BROOKS Cascadia 15 (Damen)
  • BROOKS Cascadia 15 (Damen)
  • BROOKS Cascadia 15 (Damen)
  • BROOKS Cascadia 15 (Damen)
  • BROOKS Cascadia 15 (Damen)
Verfügbar in
grün : 38,5 42
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
283g
Sprengung
8mm
BROOKS Cascadia 15 Herren
BROOKS Cascadia 15 (Herren)
  • perfekte Passform
  • idealer Grip
  • BioMoGo DNA-Dämpfung
124,90 € * 139,90 € *
  • BROOKS Cascadia 15 (Herren)
  • BROOKS Cascadia 15 (Herren)
  • BROOKS Cascadia 15 (Herren)
  • BROOKS Cascadia 15 (Herren)
  • BROOKS Cascadia 15 (Herren)
  • BROOKS Cascadia 15 (Herren)
  • BROOKS Cascadia 15 (Herren)
  • BROOKS Cascadia 15 (Herren)
  • BROOKS Cascadia 15 (Herren)
  • BROOKS Cascadia 15 (Herren)
  • BROOKS Cascadia 15 (Herren)
  • BROOKS Cascadia 15 (Herren)
Verfügbar in
rot : 42,5 43 44,5 45 45,5 46 46,5
Verfügbar in
blau : 42,5 44,5 46 46,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
312g
Sprengung
8mm
HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Damen)
HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Damen)
  • griffige Sohle
  • robustes Obermaterial
  • Meta Rocker
114,90 € * 129,90 € *
  • HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Damen)
  • HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Damen)
  • HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Damen)
  • HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Damen)
  • HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Damen)
  • HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Damen)
Verfügbar in
42 43 1/3
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
229g
Sprengung
5mm
1 von 2

(Nordic) Walking Schuhe

Tipps zur Auswahl deines (Nordic) Walking Schuhs

Grundsätzlich sind viele Sportschuhe zum (Nordic) Walken geeignet. Allerdings gibt es je nach Einsatzgebiet Modelle, die sich aufgrund ihres Aufbaus besser schlagen und mehr Spaß machen. Walkingschuhe sind so aufgebaut, dass der Fuß flüssig abrollen kann. Die meist recht stabile Konstruktion schont die Fußgelenke beim Bewegungsablauf und ermöglicht ein rundes Abrollen über die Ferse. Auch für Nordic Walking – also die Variante mit dem Einsatz von Stöcken – kannst du Walkingschuhe gut einsetzen.

Dein (Nordic) Walking Schuh sollte dir genügend Stabilität geben, komfortabel und robust vom Obermaterial sein und für einen sicheren Tritt auf jedem Untergrund sorgen.

Der Aufbau von (Nordic) Walking Schuhen

Auch (Nordic) Walking Schuhe bestehen aus technischer Sicht aus drei Teilen:

(Nordic) Walking Schuhe: das Obermaterial

Das Obermaterial ist entscheidend für die Passform und sorgt für den richtigen Sitz und Halt im Schuh. Hier kommen oft synthetische Materialien zum Einsatz. Auch Kunst- oder Echtleder werden manchmal als Obermaterial genutzt. Es gibt zudem Modelle, die auf eine GTX-(GoreTex)-Membran setzen, um Wasserdichtigkeit zu bieten. Über die Schnürung lässt sich das Obermaterial bei (Nordic) Walking Schuhen individuell anpassen.

Oftmals ist das Obermaterial robust gearbeitet und an strategisch sinnvollen Stellen mit Überzügen verstärkt. Vor allem an der Zehenbox ist das clever, um deine Zehen vor dem Anstoßen an Steinen zu schützen.

(Nordic) Walking Schuhe: die Mittelsohle

Um die Belastungen beim (Nordic) Walken zu reduzieren, kommen im Herzstück des Schuhs, der Zwischensohle, dämpfende Materialien zum Einsatz. Grundsätzlich wird ein Schuh immer stabiler, je fester die Mittelsohle wird. Wenn du jetzt denkst, dass du doch lieber einen weichen und bequemen Schuh hättest, dann solltest du dir bewusst machen, dass die Böden, auf denen du unterwegs bist, fast immer weicher als Straßen aus Asphalt oder Beton sind. Daher ist ein „weicher“ Schuh zum (Nordic) Walken nicht immer der beste Schuh.

(Nordic) Walking Schuhe: die Außensohle

Die Außensohle stellt den Kontakt zum Boden her. Ob Asphalt, verdichtete Waldwege oder Schotter – je gröber das Profil, desto besser sind Grip und Traktion auf unbefestigten Böden. Daher eignen sich auch Schuhe aus der Kategorie Trailrunning. Denn ihre profilierte Sohle kombiniert Stabilität, Halt und Rutschfestigkeit. Zudem bietet die Außensohle einen Schutz von unten. Knorrige Wurzeln oder spitze Steine können sich so nicht durch die Sohle drücken und deine Füße verletzen.

Achte bei der Anprobe darauf, dass nichts drückt. Denn was zu Beginn schon spürbar drückt oder stört, wird auf Dauer schlimmer und nicht besser. Da deine Füße in der Bewegung anschwellen, solltest du ausreichend Platz im Zehenbereich nach vorne haben. Blaue Zehennägel oder Blasen können sehr schmerzhaft sein. Wer Probleme mit Hallux Valgus oder anderen Fußfehlstellungen hat, sollte ganz besonders auf ausreichend Platz im Walkingschuh achten.

Wie lange halten Walkingschuhe?

Prinzipiell sind Walkingschuhe häufig robuster als Laufschuhe. Sie sind für den regelmäßigen Outdoor-Einsatz gemacht und sowohl das Obermaterial als auch die Sohle sind langlebig. 500 bis 800 Kilometer sind mit einem guten Schuh möglich. Genau wie bei Laufschuhen bestimmen jedoch verschiedene Faktoren den Grad der Abnutzung: die Belastung je nach Gewicht, Fußform und Bewegungsstil, der Untergrund sowie die Pflege der Walkingschuhe.

Unterschiede zwischen Nordic Walking und Walking

Beim Walking kommst du ganz ohne zusätzliche Ausrüstung aus. Du trainierst deine Füße, die Beine und den Beckenbereich. Beim Nordic Walking nutzt du dagegen noch Stöcke. Entsprechend wird dein Oberkörper mitsamt den Armen mit trainiert, so dass etwa 90 Prozent aller Muskeln deines Körpers an der Bewegung beteiligt sind.

(Nordic) Walken vs. Laufen

Beim Walken befindet sich immer ein Fuß am Boden, während das Laufen durch eine Flugphase gekennzeichnet wird, bei der kurzzeitig kein Fuß den Boden berührt. Durch den Wegfall der Flugphase werden die Belastungen für Knie, Hüfte und Wirbelsäule geringer. Deshalb ist das (Nordic) Walken eine Sportart, die sich hervorragend für Anfängerinnen und Anfänger sowie Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger eignet.

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