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(Nordic) Walking Schuhe

Welche Sportschuhe eignen sich zum (Nordic) Walking?

(Nordic) Walkingschuhe unterscheiden sich von Laufschuhen, denn sie sind für ausdauerndes Gehen konzipiert. Im Unterschied zu Joggingschuhen ist ihre Dämpfung nicht auf die Stöße ausgerichtet, die beim Laufen auftreten – deshalb eignen sich die meisten Walkingschuhe nicht zum Laufen. Andersrum ist es kein Problem, einen Laufschuh zum (Nordic) Walking zu benutzen – deshalb findest du in dieser Kategorie auch einige Laufschuhe, die besonders gut zum Walken geeignet sind. weiterlesen

Welche Sportschuhe eignen sich zum (Nordic) Walking? (Nordic) Walkingschuhe unterscheiden sich von Laufschuhen, denn sie sind für ausdauerndes Gehen konzipiert. Im Unterschied zu Joggingschuhen... mehr erfahren »
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(Nordic) Walking Schuhe

Welche Sportschuhe eignen sich zum (Nordic) Walking?

(Nordic) Walkingschuhe unterscheiden sich von Laufschuhen, denn sie sind für ausdauerndes Gehen konzipiert. Im Unterschied zu Joggingschuhen ist ihre Dämpfung nicht auf die Stöße ausgerichtet, die beim Laufen auftreten – deshalb eignen sich die meisten Walkingschuhe nicht zum Laufen. Andersrum ist es kein Problem, einen Laufschuh zum (Nordic) Walking zu benutzen – deshalb findest du in dieser Kategorie auch einige Laufschuhe, die besonders gut zum Walken geeignet sind. weiterlesen

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Pronation
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Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
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Gewicht
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Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
viel
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Pronation
neutral
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Training
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Dämpfung
normal
Gewicht
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Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
viel
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12mm
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Pronation
neutral
Kategorie
Training
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(Nordic) Walking
Dämpfung
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Gewicht
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Sprengung
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Verfügbar in
38 39 40 40,5 41 41,5 42,5 43
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Training
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Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
287g
Sprengung
10mm
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Pronation
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Kategorie
Trail
Kategorie
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Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
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Gewicht
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Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
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Sprengung
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Pronation
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Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
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Sprengung
8mm
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SALOMON Sense Ride 4 Herren
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Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
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38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3
Pronation
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Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
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Sprengung
8mm
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Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
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Sprengung
8mm
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SAUCONY München 4S (Damen)
  • PWRRUN Technologie
  • sehr stabil
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38 38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43 44
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
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Sprengung
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Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
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265g
Sprengung
6mm
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ON RUNNING Cloudventure Waterproof Herren
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Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
325g
Sprengung
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HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Herren)
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42 42 2/3 43 1/3 44 44 2/3 45 1/3 46 46 2/3 47 1/3 48 49 1/3
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
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Sprengung
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Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
326g
Sprengung
8mm
NEU
BROOKS Cascadia GTX 16 Damen
BROOKS Cascadia 16 GTX (Damen)
  • wasserdicht
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Pronation
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Dämpfung
normal
Gewicht
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SAUCONY Peregrine 11 (Damen)
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Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
270g
Sprengung
4mm
HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 (Damen)
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  • griffige Sohle
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40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
229g
Sprengung
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NEW BALANCE 880 v11 GTX Herren
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Verfügbar in
42,5 43 44 44,5 45 46,5 47 49 50
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
287g
Sprengung
10mm
NEW BALANCE 880 v11 GTX Damen
NEW BALANCE Fresh Foam 880 v11 GTX (Damen)
  • GTX-Membran
  • Fresh Foam-Dämpfung
  • atmungsaktives Obermaterial
159,90 € *
  • NEW BALANCE Fresh Foam 880 v11 GTX (Damen)
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Verfügbar in
38 39 40 40,5 41 41,5 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
243g
Sprengung
10mm
HOKA Gaviota 3 (Herren)
HOKA Gaviota 3 (Herren)
  • stabil und unterstützend
  • Late Meta-Rocker
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  • HOKA Gaviota 3 (Herren)
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  • HOKA Gaviota 3 (Herren)
  • HOKA Gaviota 3 (Herren)
  • HOKA Gaviota 3 (Herren)
  • HOKA Gaviota 3 (Herren)
Verfügbar in
44 45 1/3 46 47 1/3 48 48 2/3
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
viel
Gewicht
319g
Sprengung
5mm
HOKA Speedgoat 4 GTX (Herren)
HOKA Speedgoat 4 GTX (Herren)
  • Vibram-Außensohle
  • reaktive Dämpfung
  • wasserdicht und atmungsaktiv
159,90 € *
  • HOKA Speedgoat 4 GTX (Herren)
  • HOKA Speedgoat 4 GTX (Herren)
  • HOKA Speedgoat 4 GTX (Herren)
  • HOKA Speedgoat 4 GTX (Herren)
  • HOKA Speedgoat 4 GTX (Herren)
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Verfügbar in
42 2/3 44 44 2/3 45 1/3 47 1/3
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
348g
Sprengung
4mm
SAUCONY Peregrine 11 (Herren)
SAUCONY Peregrine 11 (Herren)
  • dynamisch und reaktiv
  • PWRRUN Dämpfung
  • PWRTRAC Sohlenprofil
124,90 € * 139,90 € *
  • SAUCONY Peregrine 11 (Herren)
  • SAUCONY Peregrine 11 (Herren)
  • SAUCONY Peregrine 11 (Herren)
  • SAUCONY Peregrine 11 (Herren)
  • SAUCONY Peregrine 11 (Herren)
  • SAUCONY Peregrine 11 (Herren)
  • SAUCONY Peregrine 11 (Herren)
  • SAUCONY Peregrine 11 (Herren)
  • SAUCONY Peregrine 11 (Herren)
  • SAUCONY Peregrine 11 (Herren)
Verfügbar in
42,5 43 44 44,5 45 46 46,5 48 50
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
310g
Sprengung
4mm
BROOKS Addiction GTS 15 (Herren)
BROOKS Addiction GTS 15 (Herren)
  • für schwere Läufer
  • sehr stabil
  • GuideRail-Technologie
124,90 € * 140,00 € *
  • BROOKS Addiction GTS 15 (Herren)
  • BROOKS Addiction GTS 15 (Herren)
  • BROOKS Addiction GTS 15 (Herren)
  • BROOKS Addiction GTS 15 (Herren)
  • BROOKS Addiction GTS 15 (Herren)
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Verfügbar in
42,5 43 44 45 45,5 47,5 49,5
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
viel
Gewicht
346g
Sprengung
12mm
SAUCONY Omni 20 (Damen)
SAUCONY Omni 20 (Damen)
  • PWRRUN Dämpfung
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  • Stabilität und Führung
134,90 € * 150,00 € *
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  • SAUCONY Omni 20 (Damen)
  • SAUCONY Omni 20 (Damen)
Verfügbar in
38,5 39 40 41 42,5
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
292g
Sprengung
8mm
SAUCONY Omni 20 (Herren)
SAUCONY Omni 20 (Herren)
  • PWRRUN Dämpfung
  • komfortables Obermaterial
  • Stabilität und Führung
134,90 € * 150,00 € *
  • SAUCONY Omni 20 (Herren)
  • SAUCONY Omni 20 (Herren)
  • SAUCONY Omni 20 (Herren)
  • SAUCONY Omni 20 (Herren)
  • SAUCONY Omni 20 (Herren)
Verfügbar in
42,5 43 44 44,5 45 46,5 47 48 49 50
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
332g
Sprengung
8mm
SAUCONY Echelon 8 (Damen)
SAUCONY Echelon 8 (Damen)
  • reaktive PWRRUN-Dämpfung
  • komfortables Obermaterial
  • Einlagengeeignet
149,90 € *
  • SAUCONY Echelon 8 (Damen)
  • SAUCONY Echelon 8 (Damen)
  • SAUCONY Echelon 8 (Damen)
  • SAUCONY Echelon 8 (Damen)
  • SAUCONY Echelon 8 (Damen)
Verfügbar in
39 40 40,5 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
269g
Sprengung
8mm
SAUCONY Echelon 8 (Herren)
SAUCONY Echelon 8 (Herren)
  • reaktive PWRRUN-Dämpfung
  • komfortables Obermaterial
  • Einlagengeeignet
149,90 € *
  • SAUCONY Echelon 8 (Herren)
  • SAUCONY Echelon 8 (Herren)
  • SAUCONY Echelon 8 (Herren)
  • SAUCONY Echelon 8 (Herren)
  • SAUCONY Echelon 8 (Herren)
  • SAUCONY Echelon 8 (Herren)
  • SAUCONY Echelon 8 (Herren)
  • SAUCONY Echelon 8 (Herren)
  • SAUCONY Echelon 8 (Herren)
  • SAUCONY Echelon 8 (Herren)
Verfügbar in
42,5 43 44 44,5 45 46 47 48 49 50
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
286g
Sprengung
8mm
BROOKS Cascadia 16 (Herren)
BROOKS Cascadia 16 (Herren)
  • Ballistic Rock Shield
  • Angepasste Dämpfung
  • Grip und Traktion
124,90 € * 140,00 € *
  • BROOKS Cascadia 16 (Herren)
  • BROOKS Cascadia 16 (Herren)
  • BROOKS Cascadia 16 (Herren)
  • BROOKS Cascadia 16 (Herren)
  • BROOKS Cascadia 16 (Herren)
  • BROOKS Cascadia 16 (Herren)
Verfügbar in
42,5 43 44 44,5 45 45,5 46 46,5 47,5 48,5 49,5
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
298g
Sprengung
8mm
BROOKS Cascadia 16 (Damen)
BROOKS Cascadia 16 (Damen)
  • Ballistic Rock Shield
  • Angepasste Dämpfung
  • Grip und Traktion
124,90 € * 140,00 € *
  • BROOKS Cascadia 16 (Damen)
  • BROOKS Cascadia 16 (Damen)
  • BROOKS Cascadia 16 (Damen)
  • BROOKS Cascadia 16 (Damen)
  • BROOKS Cascadia 16 (Damen)
  • BROOKS Cascadia 16 (Damen)
Verfügbar in
40 40,5 42 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
269g
Sprengung
8mm
BROOKS Beast 20 (Herren)
BROOKS Beast 20 (Herren)
  • ideal für schwere Läufer
  • extrem stabil
  • mit GuideRail Technologie
144,90 € * 159,90 € *
  • BROOKS Beast 20 (Herren)
  • BROOKS Beast 20 (Herren)
  • BROOKS Beast 20 (Herren)
  • BROOKS Beast 20 (Herren)
  • BROOKS Beast 20 (Herren)
  • BROOKS Beast 20 (Herren)
Verfügbar in
normal: 42,5 43 44,5
Verfügbar in
breit : 45,5
Pronation
gestützt
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
viel
Gewicht
348g
Sprengung
12mm
BROOKS Dyad 11 (Herren)
BROOKS Dyad 11 (Herren)
  • Air-Mesh Obermaterial
  • breite Sohle
  • ideal für Einlagen
124,90 € * 139,90 € *
  • BROOKS Dyad 11 (Herren)
  • BROOKS Dyad 11 (Herren)
  • BROOKS Dyad 11 (Herren)
  • BROOKS Dyad 11 (Herren)
  • BROOKS Dyad 11 (Herren)
  • BROOKS Dyad 11 (Herren)
Verfügbar in
normal (D): 42,5 43 44,5 45,5 46 49,5
Verfügbar in
breit (2E):
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
viel
Gewicht
303g
Sprengung
10mm
Brooks Trace (Herren)
BROOKS Trace (Herren)
  • idealer Einsteigerschuh
  • Bio MoGo-DNA-Dämpfung
  • atmungsaktives Obermaterial
94,90 € * 99,90 € *
  • BROOKS Trace (Herren)
  • BROOKS Trace (Herren)
  • BROOKS Trace (Herren)
  • BROOKS Trace (Herren)
  • BROOKS Trace (Herren)
  • BROOKS Trace (Herren)
  • BROOKS Trace (Herren)
  • BROOKS Trace (Herren)
  • BROOKS Trace (Herren)
  • BROOKS Trace (Herren)
  • BROOKS Trace (Herren)
  • BROOKS Trace (Herren)
Verfügbar in
42,5 43 44 44,5 45 45,5 46 46,5 47,5
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
252g
Sprengung
12mm
Brooks Trace (Damen)
BROOKS Trace (Damen)
  • idealer Einsteigerschuh
  • Bio MoGo-DNA-Dämpfung
  • atmungsaktives Obermaterial
94,90 € * 99,90 € *
  • BROOKS Trace (Damen)
  • BROOKS Trace (Damen)
  • BROOKS Trace (Damen)
  • BROOKS Trace (Damen)
  • BROOKS Trace (Damen)
  • BROOKS Trace (Damen)
  • BROOKS Trace (Damen)
  • BROOKS Trace (Damen)
  • BROOKS Trace (Damen)
  • BROOKS Trace (Damen)
  • BROOKS Trace (Damen)
  • BROOKS Trace (Damen)
Verfügbar in
38,5 39 40 40,5 41 42 42,5 43
Pronation
neutral
Kategorie
Training
Kategorie
(Nordic) Walking
Dämpfung
normal
Gewicht
224g
Sprengung
12mm
NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Herren)
NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Herren)
  • Vibram Außensohle
  • komfortable Fresh Foam Dämpfung
  • Grip und Traktion
124,90 € * 139,90 € *
  • NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Herren)
  • NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Herren)
  • NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Herren)
  • NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Herren)
  • NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Herren)
  • NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Herren)
  • NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Herren)
  • NEW BALANCE Fresh Foam Hierro v6 (Herren)
Verfügbar in
42,5 44 44,5 45
Pronation
neutral
Kategorie
Trail
Kategorie
(Nordic) Walking
Kategorie
Laufschuhe zum Wandern
Dämpfung
normal
Gewicht
280g
Sprengung
12mm
1 von 2

(Nordic) Walking Schuhe

Tipps zur Auswahl deines (Nordic) Walking Schuhs

Grundsätzlich sind viele Sportschuhe zum (Nordic) Walken geeignet. Allerdings gibt es je nach Einsatzgebiet Modelle, die sich aufgrund ihres Aufbaus besser schlagen und mehr Spaß machen. Walkingschuhe sind so aufgebaut, dass der Fuß flüssig abrollen kann. Die meist recht stabile Konstruktion schont die Fußgelenke beim Bewegungsablauf und ermöglicht ein rundes Abrollen über die Ferse. Auch für Nordic Walking – also die Variante mit dem Einsatz von Stöcken – kannst du Walkingschuhe gut einsetzen.

Dein (Nordic) Walking Schuh sollte dir genügend Stabilität geben, komfortabel und robust vom Obermaterial sein und für einen sicheren Tritt auf jedem Untergrund sorgen.

Der Aufbau von (Nordic) Walking Schuhen

Auch (Nordic) Walking Schuhe bestehen aus technischer Sicht aus drei Teilen:

(Nordic) Walking Schuhe: das Obermaterial

Das Obermaterial ist entscheidend für die Passform und sorgt für den richtigen Sitz und Halt im Schuh. Hier kommen oft synthetische Materialien zum Einsatz. Auch Kunst- oder Echtleder werden manchmal als Obermaterial genutzt. Es gibt zudem Modelle, die auf eine GTX-(GoreTex)-Membran setzen, um Wasserdichtigkeit zu bieten. Über die Schnürung lässt sich das Obermaterial bei (Nordic) Walking Schuhen individuell anpassen.

Oftmals ist das Obermaterial robust gearbeitet und an strategisch sinnvollen Stellen mit Überzügen verstärkt. Vor allem an der Zehenbox ist das clever, um deine Zehen vor dem Anstoßen an Steinen zu schützen.

(Nordic) Walking Schuhe: die Mittelsohle

Um die Belastungen beim (Nordic) Walken zu reduzieren, kommen im Herzstück des Schuhs, der Zwischensohle, dämpfende Materialien zum Einsatz. Grundsätzlich wird ein Schuh immer stabiler, je fester die Mittelsohle wird. Wenn du jetzt denkst, dass du doch lieber einen weichen und bequemen Schuh hättest, dann solltest du dir bewusst machen, dass die Böden, auf denen du unterwegs bist, fast immer weicher als Straßen aus Asphalt oder Beton sind. Daher ist ein „weicher“ Schuh zum (Nordic) Walken nicht immer der beste Schuh.

(Nordic) Walking Schuhe: die Außensohle

Die Außensohle stellt den Kontakt zum Boden her. Ob Asphalt, verdichtete Waldwege oder Schotter – je gröber das Profil, desto besser sind Grip und Traktion auf unbefestigten Böden. Daher eignen sich auch Schuhe aus der Kategorie Trailrunning. Denn ihre profilierte Sohle kombiniert Stabilität, Halt und Rutschfestigkeit. Zudem bietet die Außensohle einen Schutz von unten. Knorrige Wurzeln oder spitze Steine können sich so nicht durch die Sohle drücken und deine Füße verletzen.

Achte bei der Anprobe darauf, dass nichts drückt. Denn was zu Beginn schon spürbar drückt oder stört, wird auf Dauer schlimmer und nicht besser. Da deine Füße in der Bewegung anschwellen, solltest du ausreichend Platz im Zehenbereich nach vorne haben. Blaue Zehennägel oder Blasen können sehr schmerzhaft sein. Wer Probleme mit Hallux Valgus oder anderen Fußfehlstellungen hat, sollte ganz besonders auf ausreichend Platz im Walkingschuh achten.

Wie lange halten Walkingschuhe?

Prinzipiell sind Walkingschuhe häufig robuster als Laufschuhe. Sie sind für den regelmäßigen Outdoor-Einsatz gemacht und sowohl das Obermaterial als auch die Sohle sind langlebig. 500 bis 800 Kilometer sind mit einem guten Schuh möglich. Genau wie bei Laufschuhen bestimmen jedoch verschiedene Faktoren den Grad der Abnutzung: die Belastung je nach Gewicht, Fußform und Bewegungsstil, der Untergrund sowie die Pflege der Walkingschuhe.

Unterschiede zwischen Nordic Walking und Walking

Beim Walking kommst du ganz ohne zusätzliche Ausrüstung aus. Du trainierst deine Füße, die Beine und den Beckenbereich. Beim Nordic Walking nutzt du dagegen noch Stöcke. Entsprechend wird dein Oberkörper mitsamt den Armen mit trainiert, so dass etwa 90 Prozent aller Muskeln deines Körpers an der Bewegung beteiligt sind.

(Nordic) Walken vs. Laufen

Beim Walken befindet sich immer ein Fuß am Boden, während das Laufen durch eine Flugphase gekennzeichnet wird, bei der kurzzeitig kein Fuß den Boden berührt. Durch den Wegfall der Flugphase werden die Belastungen für Knie, Hüfte und Wirbelsäule geringer. Deshalb ist das (Nordic) Walken eine Sportart, die sich hervorragend für Anfängerinnen und Anfänger sowie Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger eignet.

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