Test: HOKA ONE ONE Clifton 5

Der leichte Softie von Hoka One One

Mit dem HOKA ONE ONE Clifton 5 kommt der Lightweight-Trainer schon in der fünften Generation auf den Markt. Die Marke Hoka One One, welche noch immer relativ unbekannt ist, fällt vor allem durch ihre ungewöhnliche Sohlenkonstruktion auf. Auch in seiner neuesten Version bleibt der HOKA ONE ONE Clifton 5 diesem Konzept treu, bringt aber auch ein paar Neuerungen mit sich. Ich bin den HOKA ONE ONE Clifton 4 sehr gerne gelaufen, daher bin ich gespannt, wie sich die Veränderungen auswirken.

Hooked by a HOKA

Rein optisch gefällt mir der HOKA ONE ONE Clifton 5 auf Anhieb. Natürlich muss man sich zunächst an den etwas gewöhnungsbedürftigen Look des HOKA ONE ONE Clifton 5 gewöhnen, da die hohe Sohlenkonstruktion etwas speziell aussieht. Ich als HOKA-Fanboy finde aber, dass es sich beim HOKA ONE ONE Clifton 5 um einen der schönsten HOKA Schuhe handelt, die es zu kaufen gibt. Die pfeilartigen Einkerbungen in der Sohle des HOKA ONE ONE Clifton 5 wirken dynamisch und reaktiv. Der fließende Farbübergang der Sohle ist nett anzusehen, zeigt aber auch gleichzeitig den Verlauf der SORE-Härte (Kunststoffhärte) des HOKA ONE ONE Clifton 5 an, welche im Vorfuß etwas fester, und in der Ferse softer ist. Dies soll die natürliche Abrollbewegung unterstützen und für eine höchstmögliche Energieeffizienz sorgen.

Das Obermaterial des HOKA ONE ONE Clifton 5 besteht aus Mesh Material, was sich sehr angenehm an den Fuß anpasst. Die aufgesetzten Kunststoffapplikationen sehen einerseits chic aus, geben aber vor allem im Fersenbereich und Mittelfuß spürbar zusätzlichen Halt.

Tragekomfort: 1 Plus mit Sternchen

Am Fuß ist der HOKA ONE ONE Clifton 5 sofort super soft und angenehm. Ich habe das Gefühl, dass der HOKA ONE ONE Clifton 5 im Vergleich zu seinem Vorgänger, dem HOKA ONE ONE Clifton 4, wieder etwas weicher geworden ist, was Fans des Clifton 3 freuen sollte. Trotz der weichen Sohle wirkt der Laufschuh nicht schwammig, da die Sohlenkonstruktion dank des sogenannten Meta-Rocker Aufbaus ausreichend Stabilität bietet. Der Fuß steht im HOKA ONE ONE Clifton 5 wie in einer Art Wanne, welche den Fuß von allen Seiten stabilisiert. So kann der HOKA ONE ONE Clifton 5, obwohl er als Neutralschuh eingestuft wird, auch eine leichte Überpronation oder Supination sehr gut ausgleichen. Besonders bei langen Läufen kann dies helfen, einer Fehlstellung - die auf muskulärer Ermüdung gründet – entgegenzuwirken, da die stabilisierende Wirkung des HOKA ONE ONE Clifton 5 nur dann einsetzt, wenn diese auch benötigt wird.

Auf Wolke 7

Was mich bei meinem ersten Testlauf mit dem HOKA ONE ONE Clifton 5 am meisten überrascht hat, ist, wie extrem leicht und gleichzeitig supersoft gedämpft dieser Laufschuh ist. Mehr Dämpfung bei diesem Gewicht gibt es nicht! Das Abrollverhalten auf der Straße und Waldwegen ist hervorragend und die Hoka-typische geringe Sprengung fördert einen Fußaufsatz im Mittelfußbereich. So werden die Gelenke entlastet, was auch Läufern mit Knie-, Hüft- und Achillessehnenproblemen zugutekommt. Generell fühlt sich das Laufen mit dem HOKA ONE ONE Clifton 5 sehr mühelos und schwebend an, ein bisschen als würde man auf einem Trampolin laufen, was auf einer weichen Schönwetterwolke aufgebaut wurde: Also seeeeeehr angenehm. Trotz der hohen Sohlenkonstruktion fühlt sich das Laufgefühl in HOKA ONE ONE Clifton 5 erstaunlich bodennah an. Das Obermaterial bietet viel Sicherheit im Mittelfußbereich ohne unangenehm zu drücken. Generell fühlt sich der HOKA ONE ONE Clifton 5 sehr flexibel und dynamisch an.

Die Traktion auf der Straße und auf Waldwegen ist auch bei Nässe sehr gut und verhindert dank der robusten Außensohle ein Wegrutschen.

Fazit: HOKA ONE ONE Clifton 5

Der HOKA ONE ONE Clifton 5 ist ein Laufschuh, der mir vor allem bei längeren Läufen besonders viel Spaß macht. Die Kombination aus Leichtigkeit und sehr softer Dämpfung ist unübertroffen für einen Laufschuh aus dem Bereich der Lightweight Trainer. Für leichte Läufer ist der Clifton daher der ideale Schuh für lange Trainingseinheiten, normalgewichtige Läufer können den HOKA ONE ONE Clifton 5 aber auch ideal für schnellere und dynamische Einheiten einsetzen. Der HOKA ONE ONE Clifton 5 ist ein Neutralschuh und vor allem für Asphalt, Wald- und Wirtschaftswege geeignet. Wer also einen sehr gut gedämpften und erstaunlich weichen Laufschuh sucht, sollte auf jeden Fall den HOKA ONE ONE Clifton 5 einmal ausprobieren.

Tester: Lukas Lohse - bunert Online Shop

Hier geht's zum HOKA ONE ONE Clifton 5: (Herren | Damen)

 

Test HOKA ONE ONE Clifton 4

hoka one one clifton 4

So soft kann Lightweight sein

Der Hoka Clifton 4 ordnet sich im Bereich der Lightweight-Laufschuhe ein und siedelt sich somit von der Dämpfung unterhalb des Hoka Bondi aber oberhalb des Hoka Tracer an. Wie der Hoka Clifton den Spagat zwischen geringem Gewicht und supersoftem Hoka-Dämpfungskomfort schafft, klären wir in diesem Test.

Hoka me up

Wie bei allen Hoka Schuhen ist auch beim Hoka Clifton 4 der „Wow-Effekt“ groß, wenn man den Laufschuh aus seinem Karton nimmt. Der Schuh wirkt aufgrund der hohen Sohle optisch erst etwas schwerfällig und klobig, aber man wird schnell eines Besseren belehrt.
Mit seinen 272 Gram (US 9,5 Herren) ist der Hoka Clifton 4 ein wahres Leichtgewicht und richtet sich vor allem an leichte und mittelschwere Läufer. Wie bei Hoka One One üblich, ist der Schuh aufgrund der „wannenförmigen“ Innensohlenkonstruktion sowohl für Neutralläufer wie auch für Supinierer geeignet. Auch ein eine leichte Überpronation soll der Hoka Clifton 4 gekonnt ausgleichen können.

Ebenso typisch für Hoka ist, dass sich der Hoka Clifton 4 besonders gut für lange Distanzen eignen sollte, da die softe Sohle die Gelenke besonders schont. Aber genug Theorie, jetzt gibt’s Praxis:

Laufen mit dem Hoka Clifton 4

Wenn man das erste Mal eine Hoka-Schuh am Fuß hat, ist das Gefühl immer etwas gewöhnungsbedürftig, da sich die Konstruktion so grundlegend von anderen Herstellern unterscheidet. Dies ist auch beim Hoka Clifton 4 der Fall, aber nach einer kurzen Eingewöhnungsphase empfindet man das Tragegefühl als sehr komfortabel.
Der Hoka Clifton 4 macht seinem Ruf als Langtreter wirklich alle Ehre. Auf der Straße und Waldwegen kann der Hoka Clifton 4 mit seiner griffigen Sohle überzeugen und ist dabei gemütlich und komfortabel. Die Sohle ist angenehm weich und nimmt spürbar Druck aus den Gelenken. Dies liegt aber auch an der flachen Sprengung, wodurch ich beim Laufen sofort mehr im Mittelfußbereich aufsetze, was zunächst anstrengender für die Waden und die Achillessehne ist, langfristig aber zu einem sehr ökonomischen Laufstil führt.

Das Abrollverhalten des Hoka Clifton 4 ist durch die etwas abgerundete Sohlenform ideal, sodass ich fast das Gefühl habe, dass der Laufschuh von alleine läuft. Generell verleiht mir der Hoka Clifton 4 ein sehr federndes und leichtes Laufgefühl, so dass ich gar nicht merke, wie die Kilometer vorüberziehen.
Aber kann der Hoka Clifton 4 auch schnell? Bei einem kleinen Intervalltraining habe ich dem Schuh ein bisschen Druck gemacht. Das Ergebnis ist erstaunlich gut. Trotz der weichen und hohen Sohle kommt der Hoka Clifton 4 gut in Schwung. Durch die etwas dünnere Sohle im Vorfußbereich kann man sich mit dem Hoka Clifton 4 kraftvoll und dynamisch abdrücken. Die Bodenkontaktzeit ist aufgrund der niedrigen Sprengung angenehm kurz, wodurch sich der Schuh sehr reaktiv und dynamisch läuft. Daher kann ich den Hoka Clifton 4 für lange Läufe ebenso wie für schnelle Trainingsläufe empfehlen.

Fazit

Um die Anfangs gestellte Frage zu beantworten: Der Hoka Clifton 4 vereint sein geringes Gewicht mit den Hoka-typischen Dämpfungsqualitäten. Besonders bemerkenswert ist, wie vielseitig der Hoka Clifton 4 einzusetzen ist. Egal ob Marathon oder eine schnelle zehn Kilometer, der Hoka Clifton 4 absolviert beides mit Leichtigkeit.

Der Hoka Clifton 4 ist ein super Laufschuh für alle Neutralläufer, die einen gut gedämpften, aber dennoch leichten und dynamischen Schuh für beinahe alle Distanzen suchen.

Hier geht's zum HOKA Clifton 4: (Herren/Damen)

Lukas Lohse - bunert Online Shop

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Verfügbar in
schwarz : 43 1/3 44 46 43,3333333333333
Verfügbar in
blau : 42 2/3 44 44 2/3 45 1/3 46 48 42,6666666666667 44,6666666666667 45,3333333333333
Kategorie
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Gewicht
266g
Sprengung
5mm
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Verfügbar in
lila : 38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44 38,6666666666667 39,3333333333333 40,6666666666667 41,3333333333333 42,6666666666667 43,3333333333333
Kategorie
Training
Gewicht
216g
Sprengung
5mm