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Im Laufsport gibt es jedes Jahr neue Trends: die letzten Jahre könnte man als Ära der „Matsch-Läufe“ bezeichnen, die eine spannende Abwechslung zu den sonst üblichen Straßenläufen sind. Der aktuelle Trend heißt Urban Running.
Für mich persönlich überwiegen insgesamt aber die Vorteile des Trainings mit SHFT. Die erhöhte Schrittfrequenz und die positiven Effekte es Intervall-Trainings sorgen für mehr Dynamik und Schnelligkeit in den Laufeinheiten und geben mir das Gefühl, meine Lauftechnik in den letzten Läufen tatsächlich verbessert zu haben.