Die Propriozeption dient der Orientierung des Körpers im Raum durch Wahrnehmung über Stellung und Bewegung unserer Gelenke. Durch das Training verbessern wir die Reaktionsmöglichkeiten auf externe Reize, den Krafteinsatz bei Alltags-und Sportbelastungen sowie die Belastbarkeit der Gelenkstabilisatoren. In diesem Workshop werden wir Übungen auf einen instabilen Untergrund (Therapiekreisel) erarbeiten und durchführen.

Dieser Workshop zeigt viele Alternativen ein Gleichgewichtstraining zu erlernen und dabei das eigene Körpergefühl in den Vordergrund zu bringen.

Durch eine gute Körperwahrnehmungen können Verletzungen vorgebeugt werden. Die Fußmuskulatur wird gelch mit aufgebaut und gestärkt.

Bitte zu diesem Workshop bequeme Kleidung anziehen und ein kleines Handtuch mitbringen. Der Kurs dauert eine Stunde, die Therapiekreisel werden gestellt.

Die Termine:

23. Februar 2010

13. April 2010

06. Juli 2010

25. Oktober 2010

jeweil um 19:00 Uhr in unserem Geschäft, Rüttenscheider Str. 261

Kursgebühr: 5 Euro pro Teilnehmer

Eine telefonische Voranmeldung ist dringend erforderlich